【ミートソーススパゲティに合う献立】人気パスタに合うおかず・サラダ・スープ特集

今回は、ミートソーススパゲティに合う献立をご紹介します!月の中の献立のうちで数回登場するレシピですよね。 しかしミートソーススパゲッティだけだと栄養バランスも悪くあまりおすすめしません。 そこで夕飯の献立にミートソーススパゲティと合わせて食べたいおかずなどの付け合わせを紹介していきます。

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【ミートソーススパゲティに合う献立】人気パスタに合うおかず・サラダ・スープ特集

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aigekkaneko

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料理歴20年で、現在はスイスで勉強中。毎日美味しいものを食べ歩き勝手に家でレシピを作って実践しています。そんな主婦生活を送っていますが、毎日24時間では足りません。そして皆様に美味しいレシピを提案していきたいと思います。

ミートソーススパゲティに合う献立特集

今回は、ミートソーススパゲティに合う献立をご紹介します!月の中の献立のうちで数回登場するレシピですよね。

ミートソーススパゲティのソースは作り置きもできて冷凍保存も可能なので、ボロネーゼのパスタにしたりとアレンジができます。

しかしミートソーススパゲッティだけだと栄養バランスも悪くあまりおすすめしません。

そこで夕飯の献立にミートソーススパゲティと合わせて食べたいおかずなどの付け合わせを紹介していきます。

ミートソーススパゲティに合う献立《おかず》

今日の献立!冷んやり鶏肉の豆腐団子

冷んやり鶏肉の豆腐団子

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鶏ひき肉を使って豆腐団子にするレシピと、ミートソースを晩ご飯に合わせてみてはいかがでしょうか。

冷やした豆腐団子にミートソーススパゲティは味バランスのとれたおかずとなります。

まだまだ残暑が残る季節に冷たい料理も欲しくなります。豆腐が入ることでふわふわの団子が完成し、とてもあっさりといただける献立になります。

付け合わせでミョウガと大葉を刻んだものをたっぷりと上からかけてください。

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鶏ひき肉で作る青椒肉絲

鶏ひき肉で作る青椒肉絲

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鶏ひき肉を少しまとめることでひき肉を使っていないような食感になります。

ミートソーススパゲティと一緒に夕飯の献立にしてみてください。

青椒肉絲は人気があるレシピですが、少しアレンジを加えることであっさりしたおかずの献立に仕上がります。

ミートソースはトマトを使用して少しこってりしたテイストなため、青椒肉絲はいつもよりあっさり仕上げるのがポイント。

インゲンやピーマン、筍を入れてシャキシャキに仕上げてください。

詳しいレシピはこちら


 

チーズ入りはんぺんフライ

チーズ入りはんぺんフライ

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フライもののおかずは子供が大好きなレシピですね。

こちらでは魚肉ソーセージとはんぺんを使ったレシピなので節約できるおかずになります。

ミートソーススパゲティも一緒に合わせて美味しい献立に仕立ててみてください。

すりつぶしたはんぺんをフライにすると、ものすごくふわふわした食感になるのでおすすめの献立です。

カリカリに揚げてミートソーススパゲティに合わせてみてください。

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エビとマッシュルームのアヒージョ

エビとマッシュルームのアヒージョ

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エビとマッシュルーム、ブロッコリーが入ったアヒージョは人気のレシピとなり、ミートソーススパゲティとの相性も合うおかずです。

アヒージョを献立に加えると一気におしゃれになり、食卓が豪華になるので不思議です。

ミートソーススパゲティはたっぷりのひき肉とトマトを使用しているため、合わせる献立は魚介や野菜を使用したものが良いですね。

アヒージョと一緒にパンも欲しくなる献立です。

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甘辛炒めのプルコギ

甘辛炒めのプルコギ

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プルコギとミートソーススパゲティという少しこってり同士の献立も意外に合うおかずとなります。

プルコギのレシピは難しくないのでパスタを茹でている間におかずが作れてしまいます。

牛肉はなるべく薄切りのものを使用し、食感を軽めにしていくのがポイントです。

ミートソースとの相性もよく、食べ盛りの子供がいる家庭では重宝するでしょう。

大人用は少し辛めにして糸唐辛子をトッピングしてください。

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サーモンのムニエル

サーモンのムニエル

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バターで焼いたサーモンとタルタルソースをたっぷりつけていただく献立です。

やはりミートソーススパゲティをいただくのであれば、夕飯のおかずに人気のサーモンのムニエルを献立にするのが良いですね。

ミートソースの酸味とも合い、食べ応えのある献立になります。

飾り付けでピンクペッパーとタルタルソースの上に散らし、レモンを添えてみてください。

たまには洋風な食卓にしてみても良いのではないでしょうか。


 

ミートソースと一緒に九条ねぎと鶏ささみの香味和え

九条ねぎと鶏ささみの香味和え

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九条ねぎは味がしっかりしていて、とても柔らかいため料理に向いている食材です。

九条ねぎとささみをさっと炒めて味付けをするシンプルなレシピですが、とても美味しくてハマるおかずになります。

ミートソースと九条ねぎ香味和えのおかずをぜひ試してください。

九条ねぎが手に入らなければ普通のねぎでもOKです。ねぎは炒めすぎないほうが美味しくいただけます。

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いわしのカレーソテーマリネソース

いわしのカレーソテーマリネソース

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出典:instagram.com

開いたいわしを揚げてマリネにしてしまうおかずは、夕飯にお客様をおもてなしするときに便利なレシピです。

マリネは簡単に作れるのでミートソーススパゲティを作っている傍らで同時進行できる献立でしょう。

たっぷりときゅうりやトマトのマリネを熱々のいわしの上にかけていただく献立となります。

ミートソーススパゲティと合わせるとかなり豪華な食卓になりますよ。

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ミートソーススパゲティに合う献立《サラダ・副菜》

副菜に!エビアボブロッコリーのサラダ

エビアボブロッコリーのサラダ

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エビとアボカドの相性は抜群で、マヨネーズと合わせると人気のレシピが完成します。

ミートソーススパゲティの献立と合わせると味と栄養バランスが整えられて満足できる献立になるでしょう。

翌日は余ったミートソースとこのレシピを合わせてグラタンのようにアレンジをしても良いですね。

それぞれが違う料理に使えるため、たくさん作り置きをしてみてください。

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火を使わない鶏肉のめんぽん蒸し

火を使わない鶏肉のめんぽん蒸し

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たまには火を使わずに簡単に済ませたい日もありますよね。

火を使わないレシピは人気があり、副菜としても活躍できます。

めんつゆはどのような献立にも合わせられる万能な調味料なので、ミートソースと一緒に大いに活用してみてください。

ミートソースとめんつゆ風味の鶏肉は意外と合い、箸休め的な感じであると便利ですよね。

冷めても美味しくお弁当にも加えたい献立になります。

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ミートソースに合う!鶏ハムサラダ

鶏ハムサラダ

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自家製の鶏ハムは人気があるレシピです。あっさりとしてサラダでいただけるので少しこってりした献立にも役立ててください。

鶏ハムは栄養価が高いのにカロリーが低いという万能な献立です。

ミートソーススパゲティだけだと不安だという人におすすめのレシピですよ。

好きな葉野菜をたっぷり乗せてミートソースと一緒にいただきましょう。


 

とろっとアボカドときゅうりのおつまみサラダ

とろっとアボカドときゅうりのおつまみサラダ

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アボカドときゅうりの組み合わせは、ミートソースの濃厚な味にちょうど良いさっぱり感を与えてくれる副菜です。

おつまみにもできるサラダなので、いろいろなシーンの献立に重宝します。

きゅうりにアボカドのクリーミーさがまとわりつき、全体的にとろりとした食感を楽しめる献立です。

海苔を加えておつまみ風にしていきましょう。

きゅうりはさいの目に少し小さく切っていくのがおすすめです。


 

お箸が思わず動く!わかめのたらこ煮

わかめのたらこ煮

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わかめのたらこ煮は簡単にできるレシピで人気がある副菜です。

ミートソーススパゲティを食べているときに少しつまみたくなる献立となるでしょう。

たらこの塩気がわかめの海の香りとよくマッチして、食欲がないときでも美味しくいただける献立になるでしょう。

ミートソースのようなしっかりしたテイストのときは、わかめなどを使うレシピも良いですよね。

あるだけでも安心する一品となります。

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しっかり副菜!豚バラ大根

豚バラ大根

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夕飯はしっかりと食事をとりたいという人におすすめのレシピです。

ミートソーススパゲティと優しい味わいの豚バラ大根はよく合う献立として重宝しますよ。

味をしっかり染み込ませた大根と旨味を出してくれる豚肉は、心も体もホッとするような仕上がりになります。

卵もトッピングすれば栄養面でもバランスが取れて安心です。和洋という献立もたまには良いのではないでしょうか。

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きゅうりと小エビの香り炒め

きゅうりと小エビの香り炒め

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きゅうりを使ったレシピはたくさんあり、中でも炒め物は人気がありますよね。

ごま油を少し加えていて香りもよく、ミートソーススパゲティともう一品欲しいときに活躍する献立です。

小エビも良い仕事をしてくれるので香ばしさがまたプラスされます。

彩りもきれいでミートソースと合わせると鮮やかな食卓になりますよ。

手早く作れる献立なので困ったときに役立つでしょう。

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きのこと焼きねぎの白だしマリネ

きのこと焼きねぎの白だしマリネ

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マリネはさっぱりしている料理で、ミートソースのようなこってり系のレシピにも良く合う献立です。

きのことじっくり焼いた白ねぎを白だしを加えていただきます。

じっくり焼くことでねぎはとろけるような食感で甘みを感じられるようになり、トロッとしたが味わいになります。

レモンや唐辛子を加えてあっさりしているけれど少しピリッとした大人の味にしていける献立になります。

まだ少し暑さが残るときに食べてみたいですね。


 

ミートソーススパゲティに合う献立《スープ》

いつもの献立に鶏肉と白菜のクリーム煮

鶏肉と白菜のクリーム煮

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鶏肉と白菜をじっくりと煮込んでいくレシピはミートソースとの相性も抜群です。

クリーム煮は人気がありこれからの季節重宝する献立になりそうな予感ですね。

クリームミートソーススパゲティというものがあるくらいなので、クリーム煮と合わないはずはありません。

白菜の甘さとしっかりとした味わいの鶏肉のクリーム煮は朝食にもおすすめです。

詳しいレシピはこちら


 

 

セロリとウインナーのスタミナスープ

セロリとウインナーのスタミナスープ

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セロリやウインナーが入ったスタミナスープは、野菜が少ないミートソースにとって助かる献立です。

セロリには美肌効果やストレス軽減、新陳代謝アップなどの効果が期待されていて、毎日摂りたい栄養がたくさん入っています。

ミートソーススパゲティに使われている野菜以外にも、もっと野菜を摂っていけるので嬉しい献立になりますね。

セロリの香りが苦手という人も煮込んでしまえば、それほど気にならなくなります。


 

里芋とベーコンのポトフ風煮込み

里芋とベーコンのポトフ風煮込み

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里芋はこれからの季節ますます美味しくなる人気の食材です。

少し粘り気があり、スープにしていただくととても美味しい献立となります。

ベーコンも入っているためスープにもしっかりと塩気がついて美味しくなりますよ。

ブロッコリーは煮込みすぎると黒くなってしまうため、少し手間ですがレンジにかけるなどして別で調理していきましょう。

ミートソーススパゲティと一緒に食べてみたい献立です。


 

ミートソースに合う!具沢山醤油汁

具沢山醤油汁

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鶏肉や白菜、人参などを醤油風味のスープで煮込んでいく簡単な献立です。

汁物とミートソースの献立は意外な組み合わせですが、和洋となっても合う献立です。

スープにはたくさんの旨味が滲み出ていてあっという間に平らげてしまいます。

鶏肉の皮も一緒に煮込むと鶏から出る脂が旨味となりますね。

ほんのりと醤油テイストで日本人なら誰もが好きな味になっています。


 

シンプルに!ポタージュスープ

ポタージュスープ

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ポタージュスープは人気があり、ミートソーススパゲティの献立におすすめのメニューです。

とろりとしたスープは野菜の旨味も感じられて濃厚な仕上がりとなります。

ミキサーをかける方法もありますが、ない場合や少し食感を感じたい人は濾し器で濾す方法も良いですね。

ミートソーススパゲティとパン、ポタージュスープがあればもう間違いなしの献立ですね。


 

たっぷり野菜とウインナーのトマトコンソメスープ

たっぷり野菜とウインナーのトマトコンソメスープ

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コンソメスープもミートソーススパゲティと合わせてみたい献立です。

トマトも少し入っているのでミートソースの味とよくマッチするでしょう。

コンソメスープは誰でも簡単に作れるメニューなので、汁物が欲しいと思ったときに活用できるレシピでしょう。

野菜はどのようなものでも大体OKなので、自分の好きなものを入れて献立にしてください。

ウインナーを消費したいときにも便利です。


 

きのことねぎと卵のスープ

きのことねぎと卵のスープ

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きのことねぎが入ったスープはあっさりしていて、ミートソースと合わせても美味しい人気の献立です。

和風出汁で優しい味にアレンジもできます。卵を入れることで栄養補給もできるスープになりますね。

なるべく卵は細かめにスープの中に回し入れて調理するのがポイントです。

材料はシンプルですがその分とても美味しい献立になりますよ。

白ごまはフライパンで炒っておくと香りが引き立っておすすめです。


 

定番の豚汁

定番の豚汁

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豚汁はどの献立にも合う定番の料理で、ミートソーススパゲティと豚汁の組み合わせで食べてみましょう。

お椀から溢れ出そうな豚汁はたくさんの具材が入ってテンションが上がりますね。

最初に具材を醤油などで炒めておくと、味がよりしっかりして美味しく感じられる献立になりますよ。

豚の脂が出てスープの味が濃厚になるためミートソースのような濃いめの味でも負けません。

仕上げに七味や一味をかけてピリッと辛めにいただきましょう。


 

ミートソーススパゲティに合う献立まとめ

人気のミートソーススパゲティは子供からもリクエストが絶えない献立です。一品料理だけではなくたくさんのおかずを献立に加えることで美味しい食卓になります。

ミートソースの栄養以外のものを組み合わせて考えてみるようにしましょう。たくさんのレシピがあり組み合わせに迷いそうになりますが、自分が気になるレシピなどからチャレンジしてみてください!

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