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nakki

ECサイト、出版社での会社員ののち、現在新米主婦をやっています。食べるのだいすき、飲むのだいすき。日々、お肴研究に精進中！食卓を囲むのが楽しくなるようなお料理やグルメ情報をお届けします。令和元年ベイビーを出産予定。

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筋肉づくりに効果的な食事とは？筋トレ中におすすめのメニュー特集

筋肉づくりに効果的な食事とは何でしょうか？筋肉のついたしなやかな身体は、健康的な印象を与え、女性をより魅力的に見せてくれるものです。そんな身...

一汁三菜レシピ特集！栄養・彩りのバランスを重視した健康的なメニュー♪

一汁三菜とは、和食の基本の食べ方で、タンパク質、ビタミン、食物繊維などの栄養をバランスよく取ることができるとされています。今回は、簡単に出来...

野菜のおかずでお弁当に彩りをプラス♪子供もパクパク食べる絶品レシピ50選

お弁当に入れる野菜のおかずレシピを大特集！毎日のお弁当のおかず、子供も食べるお弁当なら、野菜がしっかり摂れて栄養バランスの良いものにしたい・...

妊婦さんにおすすめのレシピ50選！栄養たっぷりの料理で健康なカラダ作り♪

妊婦さん向けレシピを大特集！妊娠中は、赤ちゃんの体を作る大事な期間です。ママと赤ちゃんにとって、安全なお産になるように、日々の食生活は、バラ...

居酒屋メニューで本格おうち飲みを楽しもう！簡単に作れる定番料理50選

居酒屋メニューの料理を大特集！外で飲むのも楽しいけれど、おうちで気兼ねなく飲むのは至福の時間ですよね。そんなおうち飲みを盛り上げるのが美味し...

ピーマンの簡単レシピ50選！子供も大人も喜ぶ絶品料理をマスターしよう♪

ピーマンの簡単レシピ特集！スーパーなどで年中手軽に手に入り、ビタミンCたっぷりのピーマンは、私達の身近なお役立ち野菜ですよね。しかし...

きのこの人気レシピまとめ！子どもも食べてくれるアイデア料理を一挙ご紹介♪

きのこの人気レシピを大特集！旨味も栄養もたっぷりのきのこは、様々なレシピで活躍します。お弁当のおかずやお酒のおつまみまで、今...

七夕におすすめの手作りスイーツ特集！おしゃれで可愛いレシピを大公開♪

七夕におすすめのスイーツレシピを大特集！夏の始まりを予感させる七夕。そんな七夕を、手作りスイーツで盛り上げてみるのはいかがでしょうか。七...

おしゃれなおつまみを作ろう！家飲みを格上げする簡単レシピ50選♪

ホームパーティーや女子会などには、おしゃれなおつまみが必須ですよね！気の合う仲間との家飲みは、くつろぎのひととき。テーブルを彩るおしゃれなお...