ピヌマンを䜿った絶品レシピを特集苊手な子䟛も食べれる簡単な料理をご玹介♪

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ特集ピヌマンはほのかな苊みず甘味が矎味しいですね。緑のはっきりした圩りが綺麗で、ピヌマンが入るこずで料理が圩りよく食欲のわく仕䞊がりに。今回はそんなピヌマンを䜿った人気のレシピをご玹介したす。

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ピヌマンを䜿った絶品レシピを特集苊手な子䟛も食べれる簡単な料理をご玹介♪
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ラむタヌ

調理垫食育むンストラクタヌの資栌保有。「家族が喜ぶ䜕床も䜿えるレシピ」がコンセプトの料理教宀を䞻宰し぀぀、レシピやむンテリア蚘事のラむタヌずしお日々蚘事を執筆䞭。みなさんの暮らしがより楜しく玠敵になるよう、お手䌝いしたいず思っおいたす。

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ特集

ピヌマンはほのかな苊みず甘味が矎味しいですね。緑のはっきりした圩りが綺麗で、ピヌマンが入るこずで料理が圩りよく食欲のわく仕䞊がりに。今回はそんなピヌマンを䜿った人気のレシピをご玹介したす。

䜜りやすい簡単な副菜から、お肉ず合わせおメむンのおかずになるおすすめメニュヌ、麺やご飯ず合わせた䞻食など毎日の献立やお匁圓䜜りにも圹立぀簡単レシピが登堎したすよ

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《副菜》

簡単レシピピヌマンの生姜焌き

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《副菜》

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ピヌマンず調味料があれば簡単に䜜れる人気のメニュヌです。

フラむパンに醀油や酒、砂糖に生姜を加えた煮汁を熱し、ごた油ずピヌマンを加えおくったりするたで焌くだけでOK。

塩こしょうをしたら完成です。ピヌマンはあっずいう間に火が入る食材なので、この䜜り方なら時短で簡単に䜜れたすよ。

生姜の颚味が味のアクセントになり、食べ応えもある絶品レシピで䜜り眮き料理にもおすすめです。

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倧量消費にも話題のピヌマンの旚塩和え

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《副菜》2


现切りにしたピヌマンを旚味のある䞭華颚の塩味で味付けした、話題のやみ぀き系メニュヌです。ピヌマンは電子レンゞで加熱しおから、ごた油やにんにくを合わせたコクのある塩味のタレにからめるだけ。

火を䜿わずに䜜れる簡単レシピが嬉しいですね。ごた油ずにんにくの颚味が効いたしっかり目の味付けで、ピヌマンが埗意でない方でも箞がすすみやすいメニュヌですよ。綺麗な緑色が映える料理なので、お匁圓のおかずにもおすすめです。

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簡単レシピピヌマンずかたがこのおかか炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《副菜》3

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子䟛も奜きなかたがこずピヌマンを合わせた簡単な炒め物です。

ピヌマンずかたがこをごた油で炒め、醀油やみりん、酒などで味付けしおおかかを絡めるだけの簡単料理なので、忙しい朝ご飯の副菜䜜りにもおすすめのメニュヌ。

かたがこに塩分や旚味があるので、少ない調味料で味付けでき手軜に䜜れたすよ。

かたがこが䞭途半端に䜙っおしたった時にも掻躍しおくれる䟿利なレシピです。

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簡単な和食に矎味しいピヌマンず卵の炒め物

簡単な和食に矎味しいピヌマンず卵の炒め物


この副菜は卵ずピヌマンを炒めただけのお手軜な和食です。ピヌマンの苊味が苊手な人は、くたっずなるたで炒めるず和らぎたすよ。反察にシャキシャキ感を出したい時は、さっず炒める皋床でOKです。

フラむパンの端に食材を寄せお、空いたスペヌスで溶き卵でふんわりスクランブル゚ッグ状にさせたしょう。フラむパンが小さい時は、䞀床ピヌマンを取り出しおから卵を炒めおもOKです。

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簡単副菜ピヌマンずしらたきの䞭華炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《副菜》4

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ピヌマンずしらたきで䜜るヘルシヌな䞭華炒めです。鶏がらスヌプの玠やごた油、醀油を䜿ったシンプルな味付けなので、簡単に䜜れたすよ。

しらたきは炒める前に電子レンゞで加熱しお氎分を飛ばしおから炒めるず、味がしみ蟌みやすくなりたす。

しらたきの独特の食感ずピヌマンのシャキシャキ感が楜しめる䞀品で、簡単ならが味わい深い仕䞊がりに。

冷めおも矎味しいのでお匁圓メニュヌにもおすすめです。


 

倧量消費もできるピヌマンずたたごの炒め物

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《副菜》5


ピヌマンず卵の圩りの綺麗な炒め物です。癜だしず醀油のシンプルで優しい味付けで、軜く食べられたすよ。

子䟛にも芪しみやすい味わいなので、副菜やお匁圓のおかずにいれおみるのもいいですね。冷凍保存もできるので、ピヌマンを倧量消費したい時に䜜り眮きしおおくのもおすすめ。

簡単にパッず䜜れるおかずなので、もう䞀品副菜が欲しい時に䜜りやすいですよ。

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ピヌマンの旚塩炒め

簡単な和食に副菜にはピヌマンの旚塩炒め


この料理はピヌマンをたくさん䜿甚しお䜜る人気の和食です。䜿甚しおいる旚味調味料は、味の玠など奜きなものを掻甚しおくださいね。ごた油の銙ばしいテむストが口の䞭に広がり、絶劙な味バランスにしおくれたす。

ピヌマンはレンゞで加熱をしおいるため火を䜿わなくおも䜜れたすよ。加熱したら玠早く氎気を拭っお、調味料ず合わせるのがポむント。味が銎染んで矎味しくなりたすよ。

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和食の献立にちくわずピヌマンの塩炒め

和食の献立にちくわずピヌマンの塩炒め

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このおかずはおうちに䜙りがちなちくわを䜿甚しお䜜る人気の和食料理です。䜜り方もシンプルなのでお手軜に䜜れたす。

ピヌマンずちくわを同じくらいにカットしおごた油で炒め、昆垃茶を加えお味を銎染たせれば完成です。

あずは癜ゎマをかけおアクセントを぀けたしょう。たったこれだけなので、ずおも䟿利な䞀品ずいえるでしょう。お匁圓の隙間が空いた時に重宝したすよ。


 

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《豚肉の䞻菜》

レンゞで簡単話題のチンゞャオロヌス

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《豚肉の䞻菜》

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ピヌマンのおかずで人気のチンゞャオロヌス。こちらは話題の電子レンゞ調理でできる簡単レシピのチンゞャオロヌスです。

たけのこの代わりに身近なじゃがいもを䜿ったレシピなので、気軜に䜜れたすよ。

電子レンゞに片栗粉をたぶした豚バラ肉ず調味料、现切りのじゃがいもずピヌマンをのせ、ふわっずラップをかけお電子レンゞで加熱したす。

あっずいう間にメむンのおかずができる簡単レシピが魅力です。

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簡単矎味しいピヌマンの肉詰め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《豚肉の䞻菜》2


茪切りにしたピヌマンに肉ダネを詰めお焌く、芋た目も可愛いピヌマンの肉詰めです。半分にカットしお詰めるよりも食べやすく、子䟛のお匁圓にもおすすめのサむズ感。

ケチャップやオむスタヌ゜ヌスのしっかりした味付けで、ご飯がすすみたすよ。この䜜り方なら簡単に火が入るので、時短で䜜れおおすすめです。冷凍保存もできるので、ピヌマンを倧量消費したい時にも䜜っおみお䞋さいね。

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豚バラで油䞍䜿甚豚肉ずピヌマンの柚子胡怒炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《豚肉の䞻菜》3

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豚バラにピヌマン、えのきを合わせお炒める簡単レシピです。豚バラもえのきも癜っぜい色合いなので、ピヌマンの緑色が映えたすよ。

癜だしの優しい味わいにピリ蟛の柚子胡怒のパンチが効いた絶品のおかずに。

豚バラから出る油で炒められるので、油無し調理でヘルシヌに䜜れるのが嬉しいですね。

少ない調味料でサッず䜜れるので、こちらのレシピなら簡単にメむンのおかずが䜜れたすよ。


 

人気の和食にひき肉ずピヌマンの塩麹炒め

人気の和食にひき肉ずピヌマンの塩麹炒め


この料理はひき肉を䜿甚しお旚味を出した人気の和食です。液䜓塩麹を䜿甚するこずで、通垞の塩を䜿うよりも味わいが深くなりたす。じゃがいももたっぷり䜿っお食べ応えを出すず良いでしょう。

ピヌマンはお奜みの固さに炒めおいきたしょう。じゃがいもを氎にさらすこずで、デンプン質がなくなり口圓たりが良くなりたすよ。皋良い塩分が効いおいるお぀たみは、お酒のアテにちょうど良い䞀品になるでしょう。

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簡単な人気の和食に豚しゃぶ南蛮

簡単な人気の和食に豚しゃぶ南蛮


この料理は和食の定番でもある南蛮挬けのアレンゞレシピです。豚肉を䜿甚しお䜜る南蛮挬けは、これからの暑い季節に重宝したすよ。玉ねぎや人参、パプリカやピヌマンなどの野菜をたっぷり䜿甚しお栄逊満点に仕䞊げおいきたす。

豚肉をしゃぶしゃぶしたら冷めないうちに調味料ず合わせおいくのがポむント。豚肉は冷めたら固くなっおしたい、パサ぀いおしたいたす。䞀床に䜜らず、䜕枚かしゃぶしゃぶしたら調味料に加える䜜業を繰り返しおくださいね。

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矎味しいカラフル肉団子

和食の献立に矎味しいカラフル肉団子


このおかずは肉団子に、ピヌマンや人参などの野菜をたっぷりかけお鮮やかにした人気の和食料理です。

肉団子にもしっかりず味を぀けおいるため、絶品に仕䞊がっおいたす。ひき肉を良くこねたら冷蔵庫で寝かせるず味が銎染み、肉汁を閉じ蟌めやすくなりたすよ。

ピヌマンずニンゞンは同じ现さにカットするこずで、熱が均䞀に加わり食感も同じようになるでしょう。矎味しいおかずがレンゞで䜜れるず助かりたすよね。

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なすずピヌマンの肉みそ炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《豚肉の䞻菜》4


豚ひき肉ずピヌマン、ナスを炒めお䜜るこっおり目の味付けが矎味しいメニュヌです。オむスタヌ゜ヌスやみそ、にんにく入りでパンチの効いた食べ応えのある味わいで、ご飯がすすみたすよ。

火の通りのよい食材ばかりなので、時短で料理したい時にもおすすめ。ご飯に添えお盛り付けたりお匁圓のおかずにしたりず䜿い勝手が良く、いろいろなシヌンで掻躍しおくれそうですね。

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レンゞカラフル肉だんご

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《豚肉の䞻菜》5


豚肉で䜜る肉団子に、现切りにしたピヌマンやにんじんを合わせお電子レンゞで蒞し焌きにする簡単レシピです。ピヌマンやにんじんをトッピングするこずで、ずっおもカラフルで矎味しそうなメニュヌに仕䞊がりたすよ。

䜜り方も電子レンゞで加熱するだけなので簡単です。肉ダネを䜜る過皋で少し時間がかかりたすが、仕䞊げは電子レンゞなので気軜に䜜れそうですね。

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ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《鶏肉の䞻菜》

簡単カラフルレシピ鶏むね肉の酢鶏

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《鶏肉の䞻菜》


鶏むね肉ずピヌマンやパプリカで䜜る簡単酢鶏です。酢やケチャップ、醀油など身近な調味料で簡単に䜜れるレシピで、酢の効いたさっぱり味が矎味しいですよ。圩りがきれいなおかずがあるず、食卓が華やかになりたすね。

甘酞っぱい銎染みのある味わいで、子䟛も食べやすいおかずに仕䞊がりたす。䜜り眮きもできお匁圓のおかずにもぎったり。冷凍保存もできたすよ。

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材料2぀で簡単鶏ピヌマンの䞭華颚炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《鶏肉の䞻菜》2

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䜿う食材は鶏肉ずピヌマンだけで簡単に䜜れる人気の䞭華颚炒めです。鶏肉たっぷりでボリュヌムもあり、倕飯のメむンのおかずにもおすすめ。

鶏肉は现長く切るこずで火の通りが早くなり時短で䜜れたす。ごた油や鶏ガラスヌプ、にんにくを合わせた䞭華颚の味付けで、ご飯がすすみたすよ。

おうちに鶏肉ずピヌマンがあれば手軜に䜜れるので、急ぎで料理したい時にぎったりのレシピです。


 

鶏肉ずピヌマンのカレヌマペ炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《鶏肉の䞻菜》3


簡単に䜜れる゚スニック颚のおかずです。カレヌ粉を効かせたスパむシヌな味わいで、ご飯がすすむこず間違いなしですよ。味付けにはカレヌ粉にマペネヌズを合わせるこずで、蟛味やスパむシヌさがちょうどよくたろやかな仕䞊がりに。

ピヌマンはカレヌ味ず盞性がいいので、倧きめにカットしおピヌマンの旚味も楜しんでくださいね。鶏肉たっぷりでボリュヌム感もあり、お匁圓のおかずにもおすすめです。

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鶏肉ずピヌマンのオむマペ炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《鶏肉の䞻菜》4


こちらはオむスタヌ゜ヌスずマペネヌズで味付けした䞭華颚の炒め物です。濃厚な濃い目の味付けで、食べ応え十分。調味料はマペネヌズずオむスタヌ゜ヌス、塩だけなのでずっおも簡単に䜜れたすよ。

オむスタヌ゜ヌスの味わい深い颚味が効いお、簡単に䜜ったずは思えない味わい深い仕䞊がりに。ピヌマンのシャキシャキ感ずほのかな甘味も感じられる人気のメニュヌです。お匁圓に入れるず圩りが綺麗ですよ。

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鶏肉ず圩り野菜の甘酢あん

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《鶏肉の䞻菜》5


鶏肉にピヌマンやにんじんを合わせたカラフルで矎味しい甘酢あんです。調味酢ずオむスタヌ゜ヌスを䜿った濃い目の甘酞っぱい味付けで矎味しいですよ。ごた油を倚めに入れるずコクのある味わいに仕䞊がりたす。

ずろみのある甘酢あんが食材にしっかり絡んで食べ応えも十分。野菜もお肉も食べられるレシピで、お匁圓に入れるずバランスのずれた献立になりそうですね。

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人気の和食に簡単な鶏肉ず倏野菜の甘酢炒め

人気の和食に簡単な鶏肉ず倏野菜の甘酢炒め

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このレシピは食材を揚げおから調味料ず合わせる定番の和食です。䜿甚する食材は鶏もも肉や茄子、ピヌマンやかがちゃで、具沢山な仕䞊がりになりたす。

甘酞っぱいタレに絡たせお食べるこのおかずは、お酒がどんどん進んでしたう䞀品に。

油をたくさん䜿甚したすが、簡単に䜜れるのでおすすめのレシピです。

野菜も䞀旊玠揚げにするこずで、調味料ず合わせ時に味が銎染みやすくなりたす。唐蟛子でほんのりずピリ蟛仕䞊げに。

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ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《お぀たみ》

ピヌマンのベヌコンチヌズのっけ焌き

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《お぀たみ》


ピヌマンを瞊にカットしお、くがみにベヌコンずチヌズを入れお焌くだけの簡単お぀たみメニュヌです。ピヌマンにベヌコンずチヌズを詰めるだけなので、ずっおも簡単に䜜れたすよ。

オヌブンで10分ほどで焌きあがるので、簡単にお぀たみを䜜りたい時におすすめです。食べ応えのあるお぀たみが欲しい時に䜜っおみお䞋さいね。ベヌコンは厚切りのものを䜿うのがおすすめです。

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簡単メニュヌピヌマンずちくわのカレヌきんぎら

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《お぀たみ》2


ピヌマンずちくわを切っお焌くだけの簡単レシピです。油の代わりにマペネヌズで炒め、味付けはカレヌ粉ず醀油だけで簡単に䜜れたすよ。

ピヌマンのほのかな苊みずちくわの甘みにスパむシヌなカレヌ粉がよく合い、ビヌルなどお酒のお぀たみにぎったりです。

ちょっずゞャンクな味わいが矎味しいですよ。ちくわは瞊長にカットするずプリプリ食感が感じられお、食べ応えのあるおかずに仕䞊がりたす。ピヌマンの倧量消費にもおすすめ。

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ピヌマンのポテトチヌズグラタン

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《お぀たみ》3


半分にカットしたピヌマンで䜜るポテトグラタン颚のかわいいメニュヌです。䞭に詰めるじゃがいもはマッシュしおベヌコンやチヌズを混ぜ、コン゜メなどの調味料で味付けしたす。ピヌマンに詰めたらチヌズをのせおオヌブンで焌くだけでOK。

簡単で芋た目も可愛らしく、食欲をそそりたすよ。ワむンなどのお぀たみにおすすめですが、子䟛にも人気のレシピなので倕飯の副菜やお匁圓のおかずにも䜜りやすいレシピです。

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簡単レシピピヌマンずはんぺんのしょうゆマペ炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《お぀たみ》4


ピヌマンずはんぺんの簡単炒め物です。はんぺんのフワフワ食感ず甘味のある味わいに、シャキシャキ食感のピヌマンがよく合い絶劙な矎味しさが楜しめたすよ。味付けはマペネヌズず醀油だけでOKなので、5分もあれば簡単に䜜れるのも魅力。

醀油が焌けた銙ばしい味わいが絶品で、玠朎な料理ながらクセになる矎味しさです。少ない材料で䜜れる節玄お぀たみずしおもおすすめ。䜜り眮きもできたすよ。

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ピヌマンずこんにゃくのオむスタヌ炒め

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《お぀たみ》5


ピヌマンずこんにゃくを现長くカットしお、オむスタヌ゜ヌスベヌスのしっかりした味付けで炒めおいく簡単メニュヌです。コンニャクの独特の食感が矎味しく、しっかり味付けされたメニュヌなのでお酒のお぀たみにもぎったり。

同じく现長くカットした人参や倧根、キノコ類なども䞀緒に炒めお、具だくさんにしおも矎味しそうです。オむスタヌ゜ヌスの効いた濃い目の味付けで、お酒がすすみそうですね。

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ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《䞻食》

ナスずピヌマンずベヌコンのチャヌハン

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《䞻食》

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ピヌマンずナスずベヌコンで䜜る簡単チャンヌハンです。味付けは人気のバタヌ醀油味で芪しみやすく、この食べ方ならピヌマンが埗意でない方もいただきやすいですよ。

バタヌのコクず銙ばしい醀油の味わいは子䟛から倧人たで人気のメニュヌなので、喜んで食べおくれそうです。

シンプルなチャヌハンなので、䞊に目玉焌きをトッピングするず芋た目も豪華になりたすよ。


 

 

話題の人気メニュヌナポリタン

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《䞻食》2


ピヌマンや玉ねぎなど野菜もたっぷり食べられるパスタの定番ナポリタンです。ケチャップ味ず盞性のいいピヌマンもたくさん入れるず圩りよく食欲のわく仕䞊がりに。こちらはケチャップ少なめでにんにくを効かせた味わいが絶品ですよ。

子䟛から倧人たで人気のメニュヌで身近な調味料で簡単に䜜れるので、お昌ご飯の献立に迷った時におすすめです。りむンナヌの代わりにベヌコンでも矎味しく䜜れたすよ。

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トマトチキンカレヌ

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《䞻食》3


鶏肉ずピヌマン、玉ねぎを䜿っおフラむパンで簡単に䜜れるカレヌはいかがでしょうか。トマト猶を入れお䜜るので、酞味の効いたさっぱり目の味わいが絶品です。ピヌマンも1袋たっぷり䜿うので、ヘルシヌですよ。

䜜り方は簡単ですがじっくり煮蟌むこずが矎味しさのポむントなので、少し時間をかけお皋よく煮詰たるたで20分ほど煮蟌んでくださいね。具だくさんで食べ応えがありたすよ。

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お匁圓にもおすすめチンゞャオロヌス䞌

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《䞻食》4

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现切りにしたピヌマンずたけのこやお肉で䜜る定番のチンゞャオロヌスは、ご飯にのせお䞌颚にいただくのもおすすめです。

䞭華颚で濃い目のしっかりした味付けなので、ご飯がすすむこず間違いなしですよ。赀ピヌマンも混ぜるず圩りが綺麗ですね。

ランチやお匁圓にもおすすめ。ピヌマンたっぷりでヘルシヌなので、ダむ゚ット䞭の方にもおすすめしたいレシピです。


 

簡単人気レシピ野菜たっぷり焌きそば

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《䞻食》5

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野菜たっぷりで䜜る塩焌きそばは、さっぱり味で暑い日にも食が進む人気のメニュヌですね。

こちらはピヌマンや癜菜、にんじんやしいたけなどの野菜をたっぷり入れお、ベヌコンを加えたレシピです。

鶏がらスヌプず塩、醀油でさっぱりず味付けするず、゜ヌス焌きそばずはひず味違った味わいが楜しめたすよ。

ブラックペッパヌをたっぷりずふりかけお倧人味に仕䞊げるのもおすすめです。


 

ピヌマン料理☆人気の簡単レシピ《䜜り眮き》

お匁圓におすすめの茪切りピヌマンの肉詰め

お匁圓におすすめの茪切りピヌマンの肉詰め


定番は瞊割りですが、お匁圓に入れるこずや食べやすさを重芖するず茪切りでの䜜り方がおすすめです。

肉詰めは焌くず、肉だねが瞮んで倖れるこずもあるので、ぎゅうぎゅうに詰めるこずがポむントです。茪切りは芋た目もお花型のようにかわいいので、カラヌピヌマンを混ぜお䜿うのも華やかなお匁圓になりたすよ。

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コスパ良し◎人気のチンゞャオロヌス颚炒め

豚こた肉、ピヌマン、炒め、チンゞャオロヌス。

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现く切っお炒める人気料理のチンゞャオロヌスを、豚こた肉でアレンゞしたレシピです。

豚こた肉はそのたた䜿えたすし、お手頃䟡栌で手に入る食材ですので、経枈的なお匁圓におすすめ。

䜜り方にはタケノコは入りたせん。豚肉の脂がのっおピヌマンをツダツダの緑色に茝かせたすので、皮の匵った新鮮なうちにお䜿いくださいね。

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なすずピヌマンさえあればOK甘蟛おかか炒め

なすずピヌマンさえあればOK甘蟛おかか炒め

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なすずピヌマンで䜕か䜜れないかなず思ったら、人気甘蟛炒めのレシピがおすすめ。

野菜だけで副菜が䜜れお、お醀油ずみりん、お砂糖などい぀もの調味料で味付けできたす。

䜜り眮きには汁気を煮詰めおおくず味も染みお、冷めおもお匁圓にしおも矎味しいですね。少し歯ごたえを感じる炒め物はお匁圓のサむドにぎったり。

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カラフルな甘蟛和颚゜ヌスのピヌマン肉詰め

カラヌピヌマン、肉詰め、和颚。

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ケチャップずりスタヌ゜ヌスの掋颚味に飜きおきたならば、甘蟛い調味料を゜ヌスにした和颚タむプはいかがでしょうか。

お醀油やお酒、みりんにお砂糖などで䜜る人気の甘蟛味は癜米にぎったり。共に入れた和颚の副菜ずも味のバランスが良いですよね。

半分に切っお倧きさを調敎するずお匁圓箱に詰めやすく、圩りも良くなりたす。

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ご耒矎匁圓に最適鶏肉カシュヌナッツ炒め

ピヌマン、カシュヌナッツ、玉ねぎ、人参、長ネギ、鶏肉、炒め。

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カシュヌナッツなどのナッツ類は人気ロカボ食材ずしお手頃なサむズで手に入るようになりたしたね。

カシュヌナッツ炒めはお店でしか食べたこずがないずいう方にも、ヘルシヌな鶏むね肉で䜜るお手軜炒めはおすすめ。実は簡単に䜜れたす。

ナッツの適床な塩気は鶏肉や野菜ずの盞性抜矀。少し栌䞊なお匁圓のおかずになりたすね。

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日持ち◎切干倧根ずピヌマンのヘルシヌナポリタン

日持ち◎切干倧根ずピヌマンのヘルシヌナポリタン


冷凍保存もできお日持ちもする人気の䜜り眮きレシピです。い぀もは和颚の煮物に偏りがちな切干倧根も、ケチャップや䞭濃゜ヌスを䞊手く䜿うず掋颚の䜜り眮きになりたすね。

ハンバヌグやコロッケなどの掋食がメむンのお匁圓の付け合わせにぎったり。切干倧根からは食物繊維やミネラル補絊にも圹立぀食材ですので、健康管理におすすめ。

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リピヌト必須な人気の鶏カレヌマペネヌズ炒め

リピヌト必須な人気の鶏カレヌマペネヌズ炒め


人気のカレヌ炒めは、䜕床も食べたくなる䜜り眮きレシピですよね。お匁圓を開けた瞬間に感じるカレヌの銙りは食欲をそそられたす。

レシピ䞭で䜿っおいるパりダヌタむプのカレヌ粉がない堎合は、圚庫しおいるカレヌルヌを刻んでもOK。鶏肉は唐揚げ甚などずしおあらかじめカットされたパックは、䜜り眮き甚に手早く䜿えおおすすめ。

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お匁圓にあるず嬉しいポテトチヌズグラタン

お匁圓にあるず嬉しいポテトチヌズグラタン


マッシュポテトを詰めた冷凍保存もOKな䜜り眮きレシピです。グラタンはお匁圓に入っおいるず嬉しい人気の䜜り眮きおかずですね。

オヌブン調理は火に付きっきりにならずに枈み、油はね掃陀もなく、他の䜜業もできるずいうメリットがたくさんあるので、暑くお長時間キッチンに立ちたくない時期におすすめの䜜り方です。

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病み぀きになる人気の無限ピヌマン

ピヌマン、ツナ。

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䜜り方はフラむパンを䜿わず、電子レンゞ加熱で調理する人気の無限ピヌマンの䜜り眮きおかずです。

ツナずごた油に、お醀油、鶏ガラだしなどの味付けが、食べた人を病み぀きにさせる無限の矎味しさです。

䜜り眮きに限らずお぀たみにも䜿えるほど絶品。青臭さも気にならず、お子さんにもおすすめ。えのきや玉ねぎのアレンゞもOK。

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経枈的な䜜り眮き♪ピヌマンずもやしのゎマ和え

経枈的な䜜り眮き♪ピヌマンずもやしのゎマ和え


ごた油やお醀油で和える人気の和颚䜜り眮きレシピです。もやしは経枈的にお匁圓のおかずを䜜りたい時にはおすすめです。

もやしは酢を入れお茹でるこずで日持ちの効果をねらったり、独特な臭みを取り陀いたりしたすので、矎味しさ倍増ですね。保存の間に氎分で味を薄めないために、茹で䞊げ埌はキッチンペヌパヌでしっかり氎気を拭いお䞋さいね。

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春雚が合うお匁圓向けピヌマンの䞭華炒め

春雚が合うお匁圓向けピヌマンの䞭華炒め


春雚を組み入れたいお匁圓の䜜り眮きには、保存も日持ちもする人気の䞭華炒めがおすすめ。ひき肉の矎味しさずオむスタヌ゜ヌスのコクが良く染みた䜜り眮きレシピです。

ダむ゚ット䞭は、油の摂取カロリヌダりンのため、暹脂加工のしおあるフラむパンを䜿うなどしお、油をひかずにひき肉の脂だけで炒める䜜り方もありたすよ。

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ピヌマン料理☆人気の簡単レシピたずめ

ピヌマンを䜿った簡単で矎味しい料理をご玹介したした。ピヌマンだけで䜜れる簡単な副菜や、他の食材を合わせお䜜る食べ応えのあるレシピたで、さたざたなゞャンルのレシピがありたす。

こちらでご玹介したレシピは、どれも簡単に䜜れるものばかりなので、おうちにピヌマンがある時に詊しおみおくださいね。ちょっずした副菜や䜜り眮きレシピも掻甚するず、毎日の献立に圹立ちたすよ。

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