納豆の大量消費レシピ特集!メインにも副菜にもなる絶品レシピをご紹介

ネバネバ食感でヘルシーが魅力の納豆は、食べ応えがありいろいろな料理にアレンジもできる人気の食材です。今回はそんな納豆を大量消費できる人気の料理をご紹介します。

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納豆の大量消費レシピ特集!メインにも副菜にもなる絶品レシピをご紹介

納豆の大量消費☆人気レシピ特集

ネバネバ食感でヘルシーが魅力の納豆は、食べ応えがありいろいろな料理にアレンジもできる人気の食材です。今回はそんな納豆を大量消費できる人気の料理をご紹介します。

メイン料理や副菜、パスタなどの主食など納豆が活躍できるメニューがたくさん!

定番の食べ方だけでなく、ちょっと意外な使い方で納豆を美味しく食べられるレシピもご紹介しますのでぜひ参考にしてみて下さいね。

納豆の大量消費☆人気レシピ《メイン料理》

納豆の大量消費に!納豆キムチ麻婆豆腐

納豆の大量消費に!納豆キムチ麻婆豆腐

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中華料理で人気の麻婆豆腐を納豆を使ってアレンジしたヘルシーレシピです。ひき肉の代わりに納豆を使うのでとってもヘルシーで大量消費もできます。

納豆と相性抜群のキムチも加えたピリ辛味で、食べ応えもありますよ。お肉を使わないレシピなので、ダイエット中の方にもおすすめです。

ちょっと意外な使い方ですが、こちらのように納豆と相性がいいピリ辛味の料理でアレンジするとヘルシーに美味しくいただけますよ。

詳しいレシピはこちら


 

 

とろーりチーズの里芋納豆コロッケ

とろーりチーズの里芋納豆コロッケ

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納豆とチーズをコロッケの具材にしていただく変わり種メニューです。じゃがいもではなく里芋を使ったレシピなので、もっちり食感で美味しいですよ。

納豆のネバネバととろけるチーズが絶妙に合い、食べ応えのあるおかずが出来上がります。

納豆を大量消費したい時は、メインのおかずにすればたくさん使えていいですね。

揚げたてのとろけるチーズの味わいを楽しんで下さいね。

詳しいレシピはこちら


 

話題の大量消費レシピ!納豆チーズオムレツ

話題の大量消費レシピ!納豆チーズオムレツ

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納豆と卵を使ったチーズオムレツはいかがでしょうか。

ひき肉を使ったオムレツが定番ですが、納豆に置き換えることでボリューム感はそのままでヘルシーなおかずが出来上がります。

納豆を大量消費したい時にもぴったりのおかずで、朝食やランチのメイン料理にぴったり。

納豆は卵と相性がよく美味しくまとまるので、お好み焼きやとん平焼きなどに加えても美味しくアレンジできそうです。

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里芋と納豆の大葉肉巻きフライ

里芋と納豆の大葉肉巻きフライ

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人気の肉巻きフライに納豆を合わせたレシピもおすすめです。サクサクの揚げ物に納豆を合わせることで、たくさん食べられて大量消費もできますよ。

お肉に里芋と大葉、納豆を合わせたレシピで、ヘルシーでボリューム満点。食べ応えのありお弁当のおかずにもおすすめです。

納豆を大量消費したい時は、揚げ物などメインのおかずの具材にすることでたくさん消費できますよ。


 

納豆の大量消費に!韓国風鍋チョングッチャン

納豆の大量消費に!韓国風鍋チョングッチャン

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発酵させた大豆で作る韓国食品のチョングッチャン。鍋物にすると美味しいですが、手に入れにくいので似たような食材の納豆で代用した人気のレシピです。

ネギや豆腐、卵を入れて作ると具だくさんで美味しくいただけます。卵は半熟くらいで崩しながら食べると美味しいですよ。

納豆を大量消費して食べ応えのあるおかずに仕上げてみてくださいね。


 

納豆の大量消費☆人気レシピ《副菜&おつまみ》

アボカドと納豆の簡単ユッケ風和風ナムル

アボカドと納豆の簡単ユッケ風和風ナムル

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出典:instagram.com

アボカドと納豆を合わせていただくユッケ風の簡単副菜です。

卵黄を合わせることでユッケ風にいただけて、お酒のおつまみにもぴったり。しらすの塩気が味のアクセントになり、納豆を引き立たせてくれます。

ごま油やワサビも効かせた味付けなので、納豆の風味が苦手な方も食べやすいですよ。

ボリュームのある副菜が欲しい時は、納豆を大量消費したこちらのレシピはいかがでしょうか。

詳しいレシピはこちら


 

大量消費に!納豆チーズの油揚げ包み焼きレシピ

大量消費に!納豆チーズの油揚げ包み焼きレシピ

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油揚げの中に納豆やチーズ、ねぎを詰めて焼き上げる人気のレシピです。

納豆をたくさん使えるレシピなので、納豆を大量消費したい時におすすめ。

具がたっぷり入っていると切り分けやすいので、ギュッと詰めて作ってみてくださいね。

居酒屋風のおしゃれな創作料理で、おもてなし料理にもおすすめ。チーズと納豆の組み合わせが美味しく、ご飯やお酒がすすみますよ。


 

大量消費レシピ!納豆と薬味のぶっかけ冷奴

大量消費レシピ!納豆と薬味のぶっかけ冷奴

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冷奴に納豆も合う組み合わせで人気ですが、もうちょっと豪華に薬味たっぷりで盛り付けるとボリューム満点の副菜が出来上がります。

こちらは大葉やしらす、かいわれと一緒に納豆も大量消費して盛り付けた冷奴です。温泉卵ものせて全体を絡めていただくと絶品の冷奴に。

味付けは簡単に麺つゆとごま油で香ばしく仕上げています。たくあんやミョウガなどを合わせても美味しくいただけそうです。


 

納豆の大量消費に!うま辛アボカド納豆

納豆の大量消費に!うま辛アボカド納豆

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納豆とアボカドを合わせたボリュームのある副菜レシピです。

クリーミーなアボカドはネバネバ食感の納豆と相性がよく、全体が上手くまとまって美味しくいただけます。

味付けには豆板醤や甜面醤を使った旨味のあるピリ辛味に。納豆を大量消費したい時におすすめの副菜で、お酒のおつまみにぴったり。

お好みで小ねぎや糸唐辛子をトッピングしておしゃれに盛り付けてくださいね。

詳しいレシピはこちら


 

大量消費レシピ!厚揚げの薬味納豆和え

大量消費レシピ!厚揚げの薬味納豆和え

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納豆を副菜に使いたい時は、和え物にすると上手に大量消費できますよ。

こちらは香ばしく焼いた厚揚げと納豆、かいわれを合わせた和え物で、コチュジャンやごま油で味付けしたコクのある味わいが人気のレシピです。

韓国海苔も合わせて和えると旨味が増して美味しくなりますよ。

厚揚げと納豆を合わせたボリュームのある副菜で、お酒のおつまみにもぴったり。

10分あれば完成するので、サッと簡単にもう一品おかずを作りたい時に便利なレシピです。


 

納豆の大量消費☆人気レシピ《パスタ》

納豆の大量消費に!納豆の冷製パスタ

納豆の大量消費に!納豆の冷製パスタ

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納豆を使ったパスタは、ヘルシーでボリュームがある人気のメニューですね。

冷製パスタは生野菜とも相性がいいので、レタスやアボカド、トマトなどサラダで添えたい野菜も一緒に盛り付けて豪快にいただくのがおすすめです。

納豆を全体に絡めていただくこの食べ方なら、納豆も大量消費できますよ。

納豆がソースとなり上手く全体に絡んで、軽く一皿食べられそうです。


 

 

大量消費に!簡単納豆クリームパスタ

大量消費に!簡単納豆クリームパスタ

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出典:instagram.com

納豆を使ったクリーミーなパスタはいかがでしょうか。ソースに納豆をたっぷり使うので、大量消費したい時にもおすすめです。

納豆に生クリームやバター、醤油を合わせて茹で上がったパスタに絡めるだけなので作り方も簡単!

ソース作りに火を使わないで済むのも納豆パスタの嬉しいところです。

パスタを茹でている間にソースを作っておけば、手早く作れますよ。

詳しいレシピはこちら


 

大量消費に!簡単ナポリタン納豆

大量消費に!簡単ナポリタン納豆

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ナポリタンに納豆を合わせた魅惑のパスタです。意外な組み合わせですが、ケチャップの甘味と酸味の効いたナポリタンに納豆がよく合い美味しいですよ。

納豆を大量消費してたっぷりのせ、粉チーズをかけて食べてみてくださいね。

いつものナポリタンとは異なる味わいで、その意外性も楽しめる一品です。パスタサラダのように副菜としていただくのもおすすめです。


 

大量消費できる!大葉と納豆のバター醤油の簡単パスタ

大量消費できる!大葉と納豆のバター醤油の簡単パスタ

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納豆パスタの定番、大葉と納豆を合わせたバター醤油味のパスタです。

和風の味わいの中にバターのコクをプラスすることでパスタともよく合い、ちょうどバランスのとれた一品が出来上がります。

納豆はパスタのソースになるので、大量消費して豪快に盛り付けてくださいね。

海苔や大葉をトッピングすると彩りもよく、豪華な納豆パスタが出来上がります。混ぜるだけでできる簡単さも魅力のレシピです。

詳しいレシピはこちら


 

納豆と塩昆布の簡単パスタ

納豆と塩昆布の簡単パスタ

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納豆と塩昆布で味付けした簡単パスタです。納豆と塩昆布を合わせた簡単ソースで、美味しくいただける人気のレシピです。

手早く一品作りたい時は、おうちにあるもので簡単にできるこちらのようなレシピが便利ですね。

納豆も大量消費できるので、使い切りたい時にもおすすめ。塩昆布の旨味が納豆やパスタにしっかり絡み、やみつきになる美味しさです。


 

納豆の大量消費☆人気レシピ《丼物》

大量消費に!しば漬け入り納豆ごはん

大量消費に!しば漬け入り納豆ごはん

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納豆はやはりご飯との相性がぴったりですね。

そのままかけてても美味しいですが、他の食材と合わせてボリューミーな納豆にすることで丼風の豪華な一品に仕上がります。

こちらしば漬けと納豆を合わせた簡単で美味しいメニューです。しば漬けの彩りとトッピングの大葉がとても綺麗ですね。

家族の朝食に作れば、納豆を大量消費できますよ。豆腐のトッピングにしても美味しくいただけそうです。


 

大量消費レシピ!たくあん入り納豆ごはん

大量消費レシピ!たくあん入り納豆ごはん

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納豆と相性抜群のたくあんを合わせた人気のレシピです。

たくあんを納豆と同じくらいの大きさに刻んでよく混ぜ、ご飯にかけていただきます。

たくあんを同じ大きさに刻むことで、ひと口食べた時に納豆とたくあんがバランスよく入り美味しくいただけます。

これなら納豆もたくさん食べられるので、大量消費もできそう。卵黄もトッピングして全体に絡めて食べてみて下さいね。


 

ゆかり入り薬味たっぷり納豆ご飯

ゆかり入り薬味たっぷり納豆ご飯

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納豆は薬味の食材を混ぜて食べると美味しいですね。

こちらはゆかりご飯に納豆を合わせたレシピで、ゆかりの風味が効いていて納豆が苦手な方にも食べやすい味わいです。

大葉やかつお節、しらすなどの薬味もたっぷりで、いろいろな風味が混ざり合った複雑な味わいが絶品です。

白ご飯と合あわせることの多い納豆ですが、こちらのように混ぜご飯ともよく合うのでぜひ試してみて下さいね。


 

納豆の大量消費に!アボカド納豆丼

納豆の大量消費に!アボカド納豆丼

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副菜でも人気の納豆アボカドは、そのままご飯にのせても美味しくいただけます。とろけたアボカドと納豆がよく絡み、ご飯がすすみますよ。

具材にボリュームがあるのでご飯が少なくても満足できそう。ダイエット中の方にもおすすめしたいレシピです。

最初は副菜やおつまみとして楽しんだ後、ご飯にのせて食べるのもいいですね。納豆を大量消費したい時に試してみて下さいね。


 

納豆の大量消費レシピ!明太子納豆ご飯

納豆の大量消費レシピ!明太子納豆ご飯

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納豆と明太子、卵を合わせたモリモリご飯が食べられる人気のレシピです。

この組み合わせがあれば、他におかずが無くてもご飯がたくさん食べられそうですね。納豆も大量消費してたっぷりのせて食べてみて下さいね。

簡単に作れてサラサラ食べられる一品なので、手早く食事を済ませたい時にもおすすめです。朝食や軽めのランチにいかがでしょうか。


 

納豆の大量消費☆人気レシピまとめ《その他主食》

納豆の大量消費に!簡単納豆トースト

納豆の大量消費に!簡単納豆トースト

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納豆をたっぷりのせていただく納豆トースト。納豆で作った土手に卵を割り入れてチーズをトッピングして焼きます。

マヨネーズが納豆のクセを和らげてくれるので、食べやすいですよ。

仕上げにネギをトッピングして和洋折衷のような楽しいトーストに仕上げてくださいね。

食パン一枚で納豆も大量消費できますよ。たまにはパンと合わせて食べてみるのもいいですね。


 

 

レンジで簡単!ふわとろ納豆雑炊

レンジで簡単!ふわとろ納豆雑炊

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こちらは納豆と卵でふわとろ食感が魅力の納豆雑炊です。電子レンジで作れるレシピなので、とってもお手軽。

鶏ガラスープと水を加えて電子レンジで加熱し、途中卵も加えてフワフワに再度加熱します。納豆は過熱後に加えると栄養価の高い一品に。

おじやのような優しい口当たりで、食欲がない時も食べやすそうです。電子レンジで簡単に作れるのも魅力のレシピです。

詳しいレシピはこちら


 

大量消費に!温玉梅とろろ納豆うどん

大量消費に!温玉梅とろろ納豆うどん

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納豆ととろろ、温泉卵を合わせた間違いのない組み合わせ!ご飯にのせても美味しそうですが、うどんのトッピングにするのもいいですね。

ネバトロ食感でうどんによく絡み、ツルツルとあっという間に完食できますよ。

こちらは梅を加えてさっぱりと仕上げていますが、キムチやラー油を合わせてピリ辛味にアレンジするのもいいですね。

うどんは温かくても冷たくても美味しくいただけそうです。


 

人気の納豆大量消費レシピ!納豆巻き

人気の納豆大量消費レシピ!納豆巻き

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納豆巻きは、子供に人気の定番レシピですね。

手でつまみやすくたくさん食べられる人気のメニューなので、納豆を大量消費してたくさん作っておくと安心です。

大葉やきゅうり、たたいた梅などを一緒に巻き込むのもおすすめ。

こちらのようのワンプレートに盛り合わせて、おしゃれなランチを楽しむのもいいですね。

シンプルな納豆ごはんもいいですが、納豆巻きにするひと手間で子供がモリモリ食べてくれますよ。


 

大量消費できる!納豆入り釜玉うどん

大量消費できる!納豆入り釜玉うどん

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具だくさんでボリューム満点、納豆入りの釜玉うどんはいかがでしょうか。

納豆があるだけで満足度が高いので、あとは簡単に天かすやかつお節、きゅうりなど手間のかからない食材をいくつかのせるだけで簡単なのに豪華な一品に仕上がります。

卵黄をのせるとご馳走感がでますよ。麺つゆにごま油や塩昆布を合わせれば、旨味たっぷりのうどんが出来上がります。


 

納豆の大量消費☆人気レシピまとめ

納豆を大量消費してできる人気のレシピをご紹介しました。いかがでしたか?定番の使い方から、ちょっと意外な組み合わせのレシピまでさまざまなメニューがありました。

ひき肉の置き換えに使うとヘルシーな一品に変身したりと、工夫することでいろいろなアレンジができるのも納豆の魅力です。簡単に作れるレシピが多いので、ぜひ気軽に試してみて下さいね。

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