ガリバタチキンの献立の料理レシピ特集！
にんにくとバターでカリッと焼いたチキンは、食欲をそそる香ばしいにおいが人気のおかずでしょう。
ガリバタチキンを献立のメインにする時、付け合わせやスープはどんな料理にするとバランスがよく、飽きの来ない献立にできるでしょうか。それでは、ガリバタチキンの献立に合う、相性のよい美味しい料理レシピをご紹介していきます。
ガリバタチキンの献立のレシピ【おかず】
ガリバタチキンに合うさっぱりパプリカマリネ
パプリカは見た目も鮮やかな色でシャキシャキとした歯ごたえもあるので、材料一つだけでもしっかりとした副菜が作れます。
パプリカマリネはビネガーを使うので、ガリバタチキンの献立でもお口直し的にさっぱりと食べられるおすすめのレシピです。
和えてから少し時間がたつと味が馴染んで美味しくなります。冷蔵庫で冷やしてから食べてもよいでしょう。
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作り置きにも！ベーコンと玉ねぎの南蛮漬け
こちらも酢を使ったおかずなので、ガリバタチキンの献立に添えればさっぱりと食べられます。
酸っぱい料理が苦手な人でも、焼いて甘みが出た玉ねぎとしっかり味がするベーコンなので食べやすいでしょう。
ガリバタチキンの味付けとも相性がよく、作るのも簡単なおすすめレシピです。作り置きしておくと他の献立の時にも出せるので便利ですよ。
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やみつきレシピのほうれん草のごまぽん和え
ガリバタチキンの献立に不足しそうな栄養をしっかり摂れる料理の、ほうれん草のごまぽん和えのレシピです。
材料はほうれん草とにんじんの栄養たっぷりの緑黄色野菜ですが、子供にも食べやすくツナを入れてごまとポン酢で味付けをします。
にんじんは固いのでできるだけ細い千切りにしますが、ピーラーやスライサーを使うと簡単です。
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簡単！献立の副菜におすすめの塩マヨソテー
マヨネーズと美味しい塩で野菜を炒めるだけの、とっても簡単なレシピのアスパラとエリンギの塩マヨソテーです。
ガリバタチキンを焼いている間にサッと炒めるだけで、献立に野菜のおかずが一品追加できます。
他の野菜で作ったり、ベーコンを追加したりとアレンジするのも簡単なので、旬の野菜や冷蔵庫にある材料で作ってくださいね。
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ガリバタチキンの献立には簡単おかず冷奴
ガリバタチキンなどしっかりめの味付けの料理が献立のメインおかずの時、おすすめなのが冷奴です。
冷たい豆腐で口の中もさっぱり、カロリーは控えめで献立全体の栄養バランスもよくなります。
定番のねぎやかつお節に醤油でも美味しいですが、カニカマときゅうりをのせてめんつゆマヨをかけるだけの簡単アレンジもおすすめです。
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ガリバタチキンの献立のレシピ【サラダ】
ガリバタチキンに野菜をプラス！ごぼうサラダ
ガリバタチキンの献立に不足しがちな野菜をプラスするおかずなら、やっぱりサラダも外せません。
ごぼうとにんじんのサラダは、食物繊維も豊富で歯ごたえもあり、しっかり噛んで食べられるおすすめのサラダです。
マヨネーズだけでなく、醤油やすりごま、少しの砂糖を加えると、味に深みが増して美味しくいただけます。
茹でる時間は1分くらいで、野菜の歯ごたえが残るようにしましょう。
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デリ風レシピの献立にひじきと枝豆のサラダ
デリ風のおしゃれなひじきと枝豆のサラダのレシピです。
野菜だけでなくひじきとツナ入りなので、ガリバタチキンの献立に合わせれば不足しがちな栄養もしっかり摂れるでしょう。
乾燥ひじき、ツナの缶詰、冷凍の枝豆など長期間保存しやすい材料で作れるので、ガリバタチキンの献立以外の時も積極的に作ってほしい一品です。
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すぐ出せる献立の副菜に！野菜の簡単ピクルス
ガリバタチキンの献立に彩りを添えてくれてさっぱり食べられる、おすすめの副菜のピクルスです。
ピクルスは野菜を酢漬けにしたものですが、サラダ感覚でポリポリ食べられるのでおすすめです。
冷蔵庫に入れて一晩ほど漬ければ食べられますが、保存できる期間も長いので、野菜が足りない時にすぐに一品追加できる便利な副菜ですよ。
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野菜料理でも子供に人気のブロッコリーサラダ
ブロッコリーはしっかり食べ応えもあって栄養も豊富なので、子供から大人まで積極的に食べたい野菜ですが、ちょっと苦手な人も多いかもしれません。
そんなブロッコリーを食べやすい料理にしたのがこちらのツナマヨコーンのブロッコリーサラダです。
ツナマヨコーンの人気の組み合わせで食べやすくなり、ガリバタチキンとの相性もよいおすすめのメニューです。
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おしゃれな料理で人気の大根とほたてのサラダ
単なる大根サラダも、ホタテをプラスして盛り付けも工夫するとおしゃれなサラダができます。
ガリバタチキンを食べる時にも、こんなおしゃれサラダが添えられたら食卓も華やかになるのではないでしょうか。
鮮やかなピンク色の鎌倉大根を使っていますが、もちろん普通の大根でもOK。好みで大葉やごまを振りかけても美味しいですよ。
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ガリバタチキンの献立のレシピ【スープ】
冷製でガリバタチキンに合うヴィシソワーズ
ヴィシソワーズとは冷たいじゃがいものポタージュスープのことで、難しそうに見えますが意外と簡単に作れます。
主に用意するものはじゃがいもと玉ねぎ、牛乳なので、揃えやすい身近な食材ではないでしょうか。
ポタージュスープなので口当たりは濃厚ですが、冷たいので焼きたてのガリバタチキンの献立にもとってもよく合いますよ。
牛乳を豆乳に変えてもよいでしょう。
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いろいろな献立におすすめの塩麹卵スープ
塩麹はこれだけで味が決まる万能調味料で、炒め物や煮物などいろいろな料理の味付けに使うことができますが、スープの味付けにもおすすめです。
こちらの桜えびと豆腐、卵の塩麹スープはやさしい口当たりで、ガッツリした味付けのガリバタチキンとの組み合わせもちょうどよいメニューです。
食欲のない時や体調のよくない時、朝食にもおすすめです。
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ガリバタチキンと相性◎のとろみ中華スープ
こちらも卵スープですが、とろみのついた中華味で、小松菜としいたけを入れて野菜も食べられるスープです。
小松菜は下茹での必要がなく、切ってそのままスープに入れればよいので作るのも簡単。
野菜と調味料を入れてしっかり煮立たせたスープをぐるぐる混ぜて水流を作り、溶いた卵をゆっくり回し入れると卵がフワフワに仕上がります。
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すぐできる料理ならもやしの簡単ごまスープ
節約食材の定番でもあるもやしを使い、献立でも必須のスープを簡単に作れてしまう人気料理がもやしの簡単ごまスープです。
ガリバタチキンの献立だけでなく、和風でも洋風でも、中華風でもさまざまな料理に合わせやすいので、レシピを覚えておくとよいでしょう。もやしの加熱はレンジを使い、スープカップにもやしと調味料を入れてお湯をそそぐだけで完成です。
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献立の定番で簡単！えのきとわかめの味噌汁
普段の夜ご飯の献立でも汁物の定番と言えばやっぱり味噌汁でしょう。主に和食に合わせることが多いですが、ガリバタチキンの献立にも味噌汁はよく合います。
味噌汁の具材の定番は各家庭にそれぞれあると思いますが、こちらのレシピはえのきとわかめの味噌汁です。一年中買える食材でコスパもよく、野菜と海藻を食べられるのでおすすめの具材ですよ。
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ガリバタチキンの献立の料理レシピまとめ
一汁三菜が献立の基本ですが、メインおかずは簡単に決まっても副菜や汁物は意外と悩みますよね。ガリバタチキンは肉料理なので、副菜や汁物には野菜を使ったレシピがおすすめです。
ガリバタチキンを美味しく食べつつ、簡単に作れて栄養の点でもバランスのよい献立になるようなメニューをご紹介しましたので、ガリバタチキンの献立を考える時の参考にしてみてくださいね。
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