担々麺に人気の簡単な献立レシピ集
味噌とごまがたっぷり入ったこってり系の担々麺。味がしっかりしているものを月に数回食べたくなりますよね？ですが担々麺のような麺類を一品だけ献立にするのは、おしゃれ女子としてはなんとなく後ろめたいはず。
そこで今回は簡単にできる担々麺にあった人気のおかずを大公開♪栄養バランスを考えつつ、見た目もおしゃれにできる人気の美味しいレシピをピックアップしました。
担々麺に人気の簡単な献立レシピ｜サラダ
ヨーグルトが入った大人の卵サラダ
材料にアボカドやヨーグルト、ニンニクなどを使用した絶品のレシピです。作り方はとても簡単なので担々麺の献立にプラスできますよ。
人気の柚子胡椒を少し加えてアクセントをつければやみつきになるはず。ゆで卵をたっぷり使って卵サラダに仕上げてくださいね。
栄養バランスが良い献立となり、担々麺がさらに美味しく感じられるでしょう。
詳しいレシピはこちら
栄養満点のおからのポテサラ風
キュウリやニンジン、タマネギの野菜がたっぷり入った栄養満点のサラダです。
担々麺はあまり野菜が入っていないので、このようなおかずを献立に加えると良いですよ。ヘルシーに食べられてダイエット中の人でも安心です。
普段の献立でも使えるため、まとめて作り置きしておくと何かと重宝します。野菜の食感が感じられる一品です。
詳しいレシピはこちら
鮮やかなカリフラワーライスサラダ
担々麺だけだと地味になってしまいますが、色鮮やかなサラダが献立に加わることで華やかに魅せられます。
このレシピはミニトマトやカリフラワーなどを使用して栄養たっぷりに仕上げた一品。作り方も簡単なのですぐに献立に加えられますよ。
ヘルシーなサラダがあると気分もアップするでしょう。アクセントに砕いたナッツを加えて美味しく召し上がってください♪
詳しいレシピはこちら
何にでも合う！ちぎり豆腐と野菜のサラダ
どの献立にも合わせやすい人気のサラダはいかがでしょうか。豆腐が入ることで栄養も補えますよ。サラダなら簡単に作れて野菜も豊富に摂取できます。
めんつゆを使ったレシピをたくさん覚えておくと何かと重宝するでしょう。
担々麺の献立の定番にしたくなる組み合わせです。季節の野菜を入れて楽しむのもありですね。
詳しいレシピはこちら
すぐにできる小松菜の生サラダ
担々麺の付け合わせにぴったりなのが、小松菜のサラダです。加熱しないことでビタミンCがそのまま摂取できておすすめ。
新鮮な小松菜であれば生でも食べられるので試してみてくださいね。ベーコンも一緒に加えて旨みをプラスしましょう。
3分ほどでできて献立作りに重宝するでしょう。ベビーリーフやサラダホウレンソウでも美味しく食べられます。
詳しいレシピはこちら
担々麺に人気の簡単な献立レシピ｜副菜
レンジで簡単なスパニッシュオムレツ
レンジでできるお手軽なレシピがあれば、担々麺ともう一品献立にしたいときに重宝します。
この副菜はジャガイモやタマネギなどを使用しておしゃれに仕上げた副菜です。見た目も華やかになり、献立が明るくなりますよ。
担々麺とのバランスも良いので、お腹の満腹度もちょうど良くなるはず。四角くカットしておしゃれに仕上げてくださいね。
詳しいレシピはこちら
箸休めに！インゲンとササミの梅おかか和え
あっさりしたササミと梅干しなどを使って箸休め的な副菜に仕上げた料理です。
作り方はとても簡単で、食材を調理したらポン酢やごま油などで和えるだけ。担々麺のこってりした味付けとうまくバランスが取れる献立になります。
また、インゲンのシャキシャキした食感が良いアクセントになり、やみつきになるでしょう。
詳しいレシピはこちら
見た目がおしゃれなしらすとアボカドのナムル
レモンを使ってあっさり仕上げた人気の料理です。調理時間は5分で済むので簡単に作れるレシピですよ。担々麺と一緒に合わせれば箸休めにもなる一品に。
クリームチーズとアボカドのクリーミーなテイストが絶妙なハーモニーとなり、お箸が止まらなくなるでしょう。
しらすの塩分が良いアクセントになって美味しく食べられます。
詳しいレシピはこちら
美味しい副菜のピリ辛きゅうり
きゅうりをたくさん購入した時はまとめて作り置きしておくのがおすすめです。担々麺を食べる時にぱぱっと献立に加えられますよ。
作り方はシンプルなので一度作れば覚えられるはず。きゅうりには水分がたっぷり含まれているため、重石を乗せてしっかり摂るのがポイント。
そうすることで味がぼやけずに済みます。担々麺の献立にぴったりな一品ですよ。
詳しいレシピはこちら
担々麺に合う美味しいヤンニョムコーン
とうもろこしを油で揚げて甘辛い味付けに仕上げた副菜です。ヤンニョムソースは人気があるので、レシピを覚えて違う食材に合わせても良いですよ。
簡単にできて美味しいおかずがあるとテンションが上がる献立になるはず。
担々麺にも合う味付けなのでぜひ献立に加えてみてくださいね。手が汚れても気にせずに食べられます。
詳しいレシピはこちら
担々麺に人気の簡単な献立レシピ｜主菜
人気のレシピ！ネギまみれのキムタコ
担々麺はボリュームがあるので、献立に加えるならタコを使った簡単にできる料理がおすすめです。
キムチをたっぷり使っているので担々麺との献立にピッタリ合わせやすいですよ。さらに小ネギをたっぷりと使ってスタミナ満点に仕上げています。
タコはあっさりしている食材で、もりもり食べられますよ。辛い系の献立にしたいときにはこの2品を合わせてみてはいかがでしょうか。
詳しいレシピはこちら
簡単ブリの生姜おろしポン酢の薬味のせ
こってりした担々麺のテイストには、さっぱり仕上げたブリの生姜おろしポン酢がおすすめです。
味バランスが取れていて献立に合わせるとちょうど良い組み合わせになりますよ。
大根おろしのほかにみょうがやネギなどもたっぷり加えて美味しい料理に仕上げましょう。
担々麺のような汁物には、魚料理がぴったり合いますよ。栄養も取れる献立なので安心して食べられます。
詳しいレシピはこちら
あっさり食べられる鶏むねの焼き南蛮漬け
鮭の南蛮漬けではなく、鶏むね肉でさらにあっさり仕上げた人気のレシピです。担々麺と一緒の献立にすることで、バランスよく食べられます。
こちらの料理はポン酢を使用してさっぱりさせているので、少しボリュームのある献立になっても完食するはず。
ニンジンやタマネギなどの野菜もたっぷり入っていて、一度に栄養が摂取できますよ。
詳しいレシピはこちら
簡単鶏むね肉で作るしっとりチャーシュー
こちらも鶏むね肉であっさり食べられるおすすめの料理です。お肉に味を入れる時間は少しかかりますが、工程はとても簡単なレシピです。
担々麺と合わせれば人気の献立になりますよ。おうちにある調味料で作れるので、献立に迷った際に良いでしょう。
鶏むね肉がぱさつかず、ジューシーに仕上がります。担々麺にトッピングしたくなるかもしれませんね。
詳しいレシピはこちら
炊飯器で炊くだけの美味しい塩鶏じゃが
炊飯器の中に食材と調味料を入れてスイッチを押すだけの簡単レシピです。
素材の味が感じられるのでニンニクや生姜は、チューブではなく生のものがおすすめ。炊飯器で作るのに鶏肉の旨みがしっかり感じられますよ。
炊飯器を使うのが苦手な人は圧力鍋でもOK。鶏肉がほろほろとなって絶品です。じゃがいもも合わせてボリュームのある献立に。
詳しいレシピはこちら
担々麺に人気の簡単な献立レシピまとめ
献立に一品だけ作るのではなく、栄養バランスを考えておかずをプラスするのがおすすめです。ここで紹介したレシピは担々麺に合う人気のおかずばかり。見た目も華やかになるので、献立作りに活用してみてください。
麺類を食べるときは、野菜料理やさっぱりしたおかずがマッチします。担々麺のこってりしたテイストには、これらのおかずを合わせてみてはいかがでしょうか♪
こちらもおすすめ☆
新規登録
ログイン
お買い物