チリコンカンのおすすめ献立集。サラダ〜スープまで夕食を格上げするメニューって?

たくさんの豆を使用し、少しピリ辛に仕上げたチリコンカンはアメリカの国民食です。今回はチリコンカンに合い、格上げできる簡単な献立を紹介します。ここではサラダやスープなどに分けているので参考にしてくださいね♪

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チリコンカンのおすすめ献立集。サラダ〜スープまで夕食を格上げするメニューって?
aigekkaneko

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ライター

料理歴20年で、現在はスイスで勉強中。毎日美味しいものを食べ歩き勝手に家でレシピを作って実践しています。そんな主婦生活を送っていますが、毎日24時間では足りません。そして皆様に美味しいレシピを提案していきたいと思います。

チリコンカンのおすすめ献立集

たくさんの豆を使用し、少しピリ辛に仕上げたチリコンカンはアメリカの国民食です。様々なスパイスを使って美味しく仕上げているので、普段の献立にも使えておすすめです。

ですがメインは決まったけれど、それに合わせた付け合わせが決まらないこともあるでしょう。そこで今回はチリコンカンに合い、格上げできる簡単な献立を紹介します。ここではサラダやスープなどに分けているので参考にしてくださいね♪

チリコンカンのおすすめ献立☆サラダ

簡単レシピ!油揚げと冬瓜の薬味サラダ

油揚げと冬瓜の薬味サラダ

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油揚げをトースターで焼き、カリカリした食感に仕上げた人気のおかずです。

このようなさっぱり食べられる料理があると重宝します。

冬瓜は薄くカットしておけば生でも食べられますよ。

カイワレ大根やみょうがを加えて、たっぷりの薬味をプラスしましょう。

濃いめのテイストのチリコンカンと、このおかずを合わせれば相性抜群の献立になりますよ。

鰹節をたっぷりかけて召し上がれ♪


 

 

人気!豆腐とアボカドのごま味噌サラダ

豆腐とアボカドのごま味噌サラダ

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栄養価の高い食材を使用したおすすめのレシピです。

チリコンカンのご飯にこの料理があれば、うまくバランスがとれた献立になります。

ごま味噌のタレをたっぷりかけて香ばしさを加えてくださいね。

こってり系のチリコンカンを食べているとどうしても口が重たくなってしまうので、このような献立にすると良いでしょう。

アボカドのクリーミーなテイストがごま味噌とマッチします。


 

あっさり系!しらたきの中華ごまポンサラダ

しらたきの中華ごまポンサラダ

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ポン酢テイストであっさり仕上げたこのレシピは、チリコンカンに合う一品です。

ハムやきゅうりを加えて食べ応えを出しています。献立にこのサラダがあれば箸休めとしても使えますよ。

しらたきはレンジで加熱してアク抜きをすれば時短になり、簡単に調理できます。

きゅうりは塩をかけてから水気を切るのがポイント。これでバランスの良い献立にしてくださいね。

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おしゃれで可愛いリースサラダ

リースサラダ

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チリコンカンと一緒に合わせるおすすめのレシピです。イベントの時などにも使える献立なのでぜひ試してみてくださいね。

ポテトサラダのストックがあれば簡単にできて便利ですよ。盛り付け次第でいつものポテトサラダがおしゃれに見えるのが嬉しいポイント。

スモークサーモンで花びらを作って美しくしましょう。チリコンカンと一緒にポテサラを合わせた献立にすると良いですよ。

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チリコンカンのおすすめ献立☆副菜

バランスの良い献立に♪大根ステーキ

大根ステーキ

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チリコンカンは豆を使った入ったおかずですが、もう少し野菜が欲しい時は大根ステーキを合わせた献立にしてみるのも良いでしょう。

簡単に作れるレシピで大根の良さを引き出した一品です。

めんつゆで簡単に味付けをしているため料理初心者でも作れますよ。

ピリ辛なテイストと、少し甘めの大根ステーキを合わせれば絶品の献立になるはず♪

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アラビアータソースをつけるなすのナゲット

なすのナゲット

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チリコンカンは煮込み料理なので、副菜に揚げ物のおかずがあるとボリューム感がアップします。

これなら子供たちが大好きな献立になりますよ。ご飯と合わせた献立にすればバランスが良くなるでしょう。

熱々フライを美味しいアラビアータソースにつけて召し上がってみてください。

衣にはコーンフレークを使用してザクザク感を出しています。チリコンカンに合うおすすめの献立です。

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献立の付け合わせに!無限きゅうり

無限きゅうり

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きゅうりとニラを使用した少しピリ辛テイストのレシピです。

無限きゅうりは簡単にできてチリコンカンにも合わせやすい一品。ご飯の上に乗せて食べるのも良いですよ。

どのような献立にも合わせやすいおかずは、作り置きしておくと何かと便利です。

ポリポリと食べられ、その名の通りお箸が止まらなくなります。

普段の献立にも活用できるおかずです。ニラの香りがクセになります。

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おすすめ!ほうれん草とイチゴの白和え

ほうれん草とイチゴの白和え

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イチゴを使用した少し珍しいレシピです。辛めのチリコンカンと合わせると最高の味バランスになりますよ。

イチゴの甘酸っぱさが口の中をリセットしてくれます。

白和えは簡単にできるおかずで、献立にもう一品欲しい時に手早く作れますよ。

チリコンカンと一緒の献立にすれば、華やかな食事が楽しめますよ。

イチゴはおかずにも使える便利な食材です。

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チリコンカンのおすすめ献立☆主食

スパムとズッキーニのそうめんチャンプルー

スパムとズッキーニのそうめんチャンプルー

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夕ご飯の献立をボリューム満点にしたいのであればこのレシピがおすすめ。

そうめんチャンプルーは、茹でたそうめんと食材を合わせて美味しく味付けをするだけの簡単な料理です。

だしの素を使用して旨味のあるテイストに仕上げています。

チリコンカンとそうめんチャンプルーを献立にすれば、食べ盛りの子供も喜んで食べてくれるでしょう。

スパムの塩分がちょうど良い味付けになっています。

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チリコンカンと合う!車海老のパエリア

車海老のパエリア

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お祝い事やイベントの時におすすめなのが、パエリアを合わせた献立です。

パエリアのレシピに車海老をふんだんに使用して豪華に仕上げています。

パエリアは難しいイメージがありますが、意外と簡単に作れるので試してみてくださいね。

レモンを所々にのせて酸味をプラスすればバランスが良くなります。

献立にこのご飯を一緒に合わせて召し上がりましょう♪

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納豆が決め手!ホタテサーモンユッケ丼

ホタテサーモンユッケ丼

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ひき肉をたっぷり使用したチリコンカンであれば、ご飯には魚介を使ったレシピがおすすめです。

お肉と魚介が同時に食べられる献立にすれば大満足できる食事に。

丼は簡単にできてパパっと献立に加えられますよ。

甘辛く味付けをしたタレを材料に合わせてから、ご飯の上に盛り付けてくださいね。

タンパク質ばかりになってしまうので、付け合わせのサラダなどを忘れずに加えましょう。

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トマトとオリーブの簡単あさりご飯

簡単あさりご飯

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イベントの時などは洋風のご飯がおすすめです。

このレシピはトマトやオリーブ、玉ねぎなどを使用した程良い塩分が感じられる一品。

ストウブで作るとおしゃれな献立になり、おもてなしにも使えます。

調理時間は15分ほどなので、炊飯器で炊き込みご飯を作るよりも早くできるかもしれませんね。

あさりのエキスがしっかりとお米に吸収されて絶品の仕上がりに。

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チリコンカンのおすすめ献立☆スープ

人気のレシピ!大根としめじの甘酒スープ

人気のレシピ!大根としめじの甘酒スープ

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甘酒の素を使用して美味しく仕上げたスープと、チリコンカンを合わせてみませんか?

中華風のしっかりした味付けにしているので、チリコンカンの献立にぴったり合いますよ。

甘酒の素を使用すれば簡単に作れるのでおすすめです。大根としめじを使用して旨味を出してくださいね。

ほんの少しおろし生姜を入れることで、味が全体的に引き締まります。通常の献立にも使いたい一品です。

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絶品!手羽元ときのこの参鶏湯風スープ

きのこの参鶏湯風スープ

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チリコンカンに韓国系の料理も意外と合います。

サムゲタンは難しい印象がありますが、手羽元を使用して簡単に作れるレシピです。

献立にサムゲタンを加えてプルプルお肌になりましょう。ほとんど煮込むだけで仕上がりますよ。

鶏肉の中にもち麦などを詰めなくても作れるレシピなのでお手軽ですね。

見た目も華やかになって、みんなで楽しく食べられる一品に。チリコンカンとのバランスも最高です。

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美味♪鶏肉ともやしのエスニックスープ

鶏肉ともやしのエスニックスープ

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ナンプラーがなくてもオイスターソースがあれば作れる簡単なレシピです。

チリコンカンのこってりしたテイストには、あっさりしたスープが良く合います。

このスープを献立に加えて全体的にバランスを整えてくださいね。

お好みでパクチーを加えても良いでしょう。

スライスしたレモンやレモン汁が入っていてさっぱり食べられる人気の一品です。チリコンカンの献立にぴったりですよ♪


 

栄養満点な献立に!美味しい豆腐スープ

豆腐スープ

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少しとろみのあるこのスープは、豆腐やニンジンなどを加えて栄養満点に仕上げたレシピです。

中華スープの素をペーストしていて、チリコンカンにも良く合うテイストになります。

溶き卵も加えてふわふわにすると絶品の仕上がりに。

とても簡単に作れるスープなので合わせてみてくださいね。

もう少し献立にボリューム感を出したい時は、このようなスープを作ると良いでしょう。

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チリコンカンのおすすめ献立集まとめ

月に1度は作りたくなるチリコンカンですが、それに合わせた献立を考えておくことでスムーズに作れます。ここで紹介した料理はどれも簡単にできてチリコンカンに合うものばかりです。

やはりチリコンカンだけでは寂しい食卓になってしまうので、サラダやスープがあると華やかに見えます。色鮮やかな食卓にして、みんなで楽しんでください。今日の夕ご飯はチリコンカンの献立で決まりですね♪

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