オムライス弁当に合う簡単なおかず特集
オムライスはお弁当に入れると華やかになり、便利な料理ですよね。でもそれに合うおかずも必要になってきます。栄養バランスを考えながらオムライス弁当を考えてみてはいかがでしょうか。
そこで今回はオムライス弁当に合うおかずをピックアップしました。前日から作り置きできるようなお手軽な簡単レシピもありますよ
これらのレシピを知っておくと、毎日の献立作りが楽しくなること間違いなしです。早速人気のおかずを見ていきましょう！
オムライス弁当に合う簡単なおかず☆サラダ
さっぱり美味しい！大根ときゅうりのツナサラダ
みずみずしい野菜を使ったこのレシピは、オムライス弁当のおかずにぴったりな一品です。大根ときゅうりは同じ大きさにカットして美しく仕上げています。
水分が多い野菜なので、しっかりと塩揉みをして水気を切るのがポイント。そうすることで時間が経っても味がぼやけません。
これならオムライス弁当にも便利なおかずに。
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付け合わせにおすすめ！マカロニサラダ
高校生が食べるオムライス弁当に、マカロニは必須アイテムですよね。マヨネーズで味付けをしたおかずは、誰もが食べ慣れている味です。
作り方は茹でたマカロニと野菜、ハムと茹で卵をボウルに入れ、マヨネーズと砂糖、お酢と粒マスタード、ブラックペッパーを合わせるだけです。
前日に作ると味が馴染んで美味しくなりますよ。
アクセントに！かぼちゃとレーズンサラダ
いつものかぼちゃサラダに、レーズンを入れることで甘酸っぱいテイストが加わります。大人も大好きなこのおかずをオムライス弁当に合わせてみましょう。
柔らかくしたかぼちゃに、調味料とレーズンを合わせるだけなのでとても簡単にできます。
ほんのり甘いおかずはオムライス弁当に合うのでおすすめの組み合わせですよ。カップなどに入れておしゃれに仕上げてください。
人気のレシピに！大根サラダ
大根とツナを合わせたこのおかずは、さっぱりしていてオムライス弁当に加えたい一品です。青じそドレッシングも使用して和風テイストに味付けをしています。
ツナの旨味が入ることで飽きずに食べられますよ。オイルはべちゃっとなるので、切ってから調理してくださいね。
オムライス弁当のおかずにいかがでしょうか。大根はしっかりと水分を拭って使いましょう。
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オムライス弁当に合う簡単なおかず☆副菜
ほうれん草としらすの簡単ごま油炒め
鉄分とカルシウムが同時に摂取できる人気のおかずです。このレシピはごま油の風味がしっかりと効いていて、口の中に香ばしさが広がります。
オムライス弁当に入れることで箸休めにもなりますよ。赤唐辛子はお好みの量で入れてくださいね。
これなら栄養バランスも取れて満足できるおかずになるでしょう。あまりの美味しさにまたリピしたくなる料理です。
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オムライス弁当に！もやしとニラ炒め
ヘルシーでさっぱり仕上げたこのおかずは、オムライス弁当の付け合わせにぴったりなレシピです。ささっと炒めるだけなのであっという間に完成します。
しかも節約にもなるおかずでお財布に優しいレシピに。ニラもたっぷり入れてスタミナをつけてくださいね。
味付けは和風だしを使用していてほんのり優しいテイストになっています。白ゴマをたくさんかけて香ばしさをプラスしましょう。
大人にはこれ！麻辣きゅうり
辛い中華調味料の麻辣醤を使用したレシピです。オムライス弁当のアクセントとして加えたくなるおかずに。
レシピは簡単できゅうりを縦に切って種を取り除きます。麻辣醤と甜麺醤を合わせ、キムチと白ゴマを混ぜれば完成です。
きゅうりの種を取り除くことで時間がたっても水分が出にくく、水っぽくなりません。おつまみとしても重宝する一品なので、ぜひレシピを覚えてくださいね。
これは便利！オクラチーズのちくわ巻き
ちょっとした隙間に加えたい人気のおかずです。レシピは縦にカットしたちくわを広げてその上にチーズと茹でたオクラをのせます。
くるくると巻いて爪楊枝で固定し、半分にカットしましょう。後はちくわを焼いてオイスターソースとマヨネーズ、にんにくチューブを合わせれば完成です。
オムライス弁当に合うおかずですよ。隙間が空いた時のおかずに。
オムライス弁当に合う簡単なおかず☆お肉
シャキシャキ感が最高♪レンコンはさみ揚げ
ひき肉をレンコンで挟んで揚げた人気のレシピです。オムライス弁当にこのおかずをプラスすると、ボリューム感が出て食べ応えのある組み合わせになります。
シンプルで簡単な作り方なのでおうちで作ってみてくださいね。レンコンは意外と早く火が通るのでお好みの固さに調整しましょう。
ひき肉は鶏肉を使用してさっぱり食べられます。すだちなどをかけてアクセントをつけるとグッドです！
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付け合わせに合う！簡単な肉野菜炒め
カット野菜を使用して簡単に作るこのレシピは、オムライス弁当のおかずにぴったりな料理です。
栄養バランスも良いのでフライパンでささっと作ってみてはいかがでしょうか。豚バラ肉を使用して旨味を加えています。
オムライス弁当にこのようなおかずがあると重宝しますね。たけのこも入れて食感を楽しんでください。朝からお手軽に作れる一品です。
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揚げ焼き唐揚げとインゲンの甘辛焼き
前日に作ってオムライス弁当に加えたい人気のおかずです。レシピはポリ袋に鶏もも肉と塩胡椒、お酒を合わせて漬け込みます。
小麦粉と片栗粉をまぶして多めの油で揚げ焼きしましょう。余分な油を拭き取りインゲンを加えて炒め万能ダレとケチャップ、白ゴマを合わせたら完成です。
揚げ焼きなので後片付けも楽チンに済ませられます。オムライス弁当のおかずにしたいレシピです。
オムライス弁当に合う！ささみの香味フライ
ささみのフライの衣に青のりを混ぜた大人テイストのおかずです。シンプルなレシピなのでオムライス弁当と一緒に合わせてみてはいかがでしょうか。
とても香りが良く磯の香りが口の中に広がります。ささみを使用しているのであっさりして食べやすくなっていますよ。
オムライス弁当のメインとしてこのおかずを加えましょう♪レモンを添えて味変用に使ってくださいね。
オムライス弁当に合う簡単なおかず☆魚介
形が可愛い♪まん丸エビフライ
丸いエビフライはオムライス弁当に合う人気のおかずです。エビの背中に切れ目を入れて開けば丸まります。
大人のオムライス弁当のおかずにぴったりですよ。からっと揚げているので尻尾まで食べられそうですね。
丸い形はお弁当にも詰めやすく重宝するレシピに。見た目も可愛らしく華やかに見えますよ。エビがきれいに上に向くようにしてみてください。
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ちょっとしたおかずに！イカじゃがバター
オムライス弁当の付け合わせに人気なのがイカとじゃがいもを使ったレシピです。簡単に作れるのでオムライス弁当と合わせてみてはいかがですか？
前日に作っておけば、後は詰め込むだけなのでお手軽にできます。バターと醤油の香ばしい香りが食欲をそそる一品に。
イカのワタはおつまみに活用してくださいね。青のりをさらにかけると良いですよ。
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大人に人気！エビとアスパラのチリソース
豆板醤や生姜、ニンニクなどを使用して本格的な味付けに仕上げたレシピです。フライパンで簡単に作れるのでオムライス弁当のおかずにちょうど良い一品。
エビのプリプリ感とアスパラの食感がうまくマッチして絶妙な味わいになります。
ほんのり辛味のあるテイストは、お箸が止まらなくなること間違いなしです。オムライス弁当のおかずに加えましょう。
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栄養満点！エビの具沢山塩炒め
たくさんの食材が入ったこのおかずは、オムライス弁当に合う組み合わせです。簡単に作れるレシピは忙しい人にとってもありがたいですよね。
キクラゲを水に戻す時間がかかってしまうので、前日に漬けておくと良いですよ。コリコリした食感がアクセントになり飽きずに食べられるおかずです。
オムライス弁当の主菜としてこのおかずをプラスしましょう。
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オムライス弁当に合う簡単なおかずまとめ
チキンライスやケチャップライスなどで作るオムライス弁当は、意外とたくさんのおかずに合わせやすい料理です。ここで紹介したおかずはどれもオムライス弁当に合う料理なので、付け合わせに活用してみてください。
これなら栄養バランスを考えながら献立を組み立てるのが楽しくなりますよ。それぞれのカテゴリーに分けているため、1つずつピックアップしてオムライス弁当に加えましょう♪
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