夕飯はタンドリーチキンがメイン!付け合わせにおすすめのレシピ24選をご紹介

たまにスパイシーなものが食べたくなる時に、タンドリーチキンを作ったりしますよね。タンドリーチキンは色々なスパイスとヨーグルトを一緒にして漬け込んでおき焼くだけのレシピです。そんな簡単にできる料理と一緒に合わせる付け合わせを紹介します。

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夕飯はタンドリーチキンがメイン!付け合わせにおすすめのレシピ24選をご紹介

タンドリーチキンの付け合わせ献立☆特集

たまにスパイシーなものが食べたくなる時に、タンドリーチキンを作ったりしますよね。タンドリーチキンは色々なスパイスとヨーグルトを一緒にして漬け込んでおき焼くだけのレシピです。

そんな簡単にできる料理と一緒に合わせる付け合わせをさっぱり系とこってり系、そしてスープのカテゴリーに分けて紹介していきます。好きな献立に組み合わせてみてそれぞれタンドリーチキンを楽しみましょう!

タンドリーチキンの付け合わせ献立《さっぱり系》

付け合わせに!簡単牡蠣とほうれん草のパスタ

付け合わせに!簡単牡蠣とほうれん草のパスタ

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タンドリーチキンのおかずとパスタ料理はよく合いますが、あっさりといただきたい時はこの牡蠣を使用したパスタがおすすめです。

ほうれん草もたっぷりと入れてガーリック風味に仕立てていきます。タンドリーチキンとこのパスタの献立に、後サラダなどの副菜の付け合わせがあると完璧です。

夕飯の時もボリューム感が出て大満足できるメニューとなるでしょう。

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付け合わせに!タンドリーチキンと納豆まぜうどん

付け合わせに!タンドリーチキンと納豆まぜうどん

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納豆を使ったうどんは、ねばねば系が好きな人にはたまらなく美味しいものとなります。

タンドリーチキンに合う献立を作りたい時に味の濃さのバランスを考えておかずやさっぱりした副菜などに合わせてみましょう。

この納豆うどんは付け合わせに卵黄も入っているのでまろやかな味わいとなります。

ネギや刻みのりもたっぷりとトッピングして大胆に混ぜ合わせていきましょう。

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付け合わせにトマトと叩ききゅうりのネギ塩ナムル

付け合わせにトマトと叩ききゅうりのネギ塩ナムル

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タンドリーチキンのようなスパイスが効いたおかずには、このネギ塩風味のナムルがおすすめです。

この二つを献立にすることでうまくバランスが取れて美味しくいただけますよ。

トマトときゅうりのさっぱりた食材を使ってタンドリーチキンに付け合わせてみましょう。

ネギ塩が好きな人が多いので、冷蔵庫に常備しておくと色々なメニューに使えて便利ですよ。ゴマもたっぷりと入れてくださいね。


 

タンドリーチキンにはこの付け合わせに!海鮮丼

タンドリーチキンにはこの付け合わせに!海鮮丼

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海鮮丼は自分の好きな刺身をご飯の上に乗せて美味しくいただく料理です。

タンドリーチキンのおかずに合わせるとしたらこのようなあっさりした海鮮丼がちょうど良いかもしれませんね。

付け合わせに大葉も好きなだけ乗せて自分好みに合わせていきましょう。副菜には野菜炒めのようなチャチャっとできるものが良いです。

ご飯は酢飯でも普通の白米でもどちらでもかまいません。


 

付け合わせにはこのレシピ!キャベツとツナサラダ

付け合わせにはこのレシピ!キャベツとツナサラダ

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タンドリーチキンのメニューとして合わせたいのがこのツナを使ったおかずではないでしょうか。

副菜としても重宝するのでタンドリーチキンを付け合わせるのにちょうど良い献立となります。

またキャベツが細かく千切りにしていて、塩揉みしてから水分を出しているのでしっとりして食べやすくなっています。

レモンなどで酸味を出して美味しく仕上げていきましょう。

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付け合わせたい副菜!豆苗ともやしのうめポン和え

付け合わせたい副菜!豆苗ともやしのうめポン和え

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タンドリーチキンのようなおかずにはこのうめぼしを使用したレシピがちょうど合います。

もやしと豆苗は値段もお手頃なので給料前に作って付け合わせにすると良いかもしれませんね。

野菜たちはレンジにかけてしんなりさせてから使うのでかさが減ってしまいます。

そのため少し多めに食材を使うとたくさん出来上がりますよ。タンドリーチキンの箸休めとしてぜひ試してみてください。

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付け合わせに!タンドリーチキンとキャベツのナムル


このレシピはしんなりしたキャベツをもりもり食べられるので、キャベツが大好きな人に人気の副菜です。タンドリーチキンの献立に合わせるとすればこのようなキャベツのナムルがちょうど合うかもしれませんね。

あっさりとしていただけるので、スパイシー系の献立のとして付け合わせてみてはいかがでしょうか。ごま油の香りがほんのり効いていていくらでも食べられそうです。

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付け合わせに人気の副菜!ほうれん草のツナ胡麻和え


タンドリーチキンとこのほうれん草の副菜は、相性が良いメニューとなります。いつもの胡麻和えにツナを付け合わせることでおかず感が増して美味しくなりますよ。

タンドリーチキンは副菜がないと栄養が偏ってしまうので、このような料理があると安心するでしょう。これらの献立に加えてスープなどを一緒に作るとベストバランスになります。ごまがほんのりと甘く最高に美味しいですよ。

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タンドリーチキンの付け合わせ献立《こってり系》

付け合わせに簡単なおかず!豚軟骨と根菜照り煮

付け合わせに簡単なおかず!豚軟骨と根菜照り煮

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タンドリーチキンだけでは何か物足りないという人には、この豚軟膏の照り煮がおすすめです。

豚軟骨はトロトロで柔らかいのですぐ身が解けて口の中に入れてもとろけます。

スパイシーなタンドリーチキンと合わせるのであれば、甘辛く煮込んだおかずを付け合わせてみてはいかがでしょうか。

また、同時に玉ねぎやにんじんなどの根菜類も食べられるのでこの時期にぴったりです

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付け合わせのおかずに!タンドリーチキンと青椒肉絲

付け合わせのおかずに!タンドリーチキンと青椒肉絲

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青椒肉絲はたけのこやピーマンなどがたくさん入ったおかずで、色々な食感が楽しめる料理です。

タンドリーチキンと一緒にこのおかずがあればそれだけでも満足できるのではないでしょうか。

しかしタンパク質と野菜とのバランスが崩れてまうので、もう少し野菜をたくさん使った副菜があると良いかもしれませんね。

食べ盛りのお子さんがいる家庭ではこのくらいボリュームがあった方が喜ばれます。

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付け合わせに!ベーコンと菜の花の卵カルボナーラ

付け合わせに!ベーコンと菜の花の卵カルボナーラ

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春先になると美味しい菜の花が登場し色々な献立にも使いたくなりますよね。

この料理とタンドリーチキンを合わせて副菜も作っていけばおもてなしの献立としても活躍できます。

付け合わせにするベーコンを少し厚めに切って、ベーコンの旨味を存分に出していきましょう。

パスタの種類はお好みでも良いですが、ソースがよく絡まりやすい太麺が好ましいです。

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付け合わせの料理に!白菜とさばの味噌チーズ蒸し

付け合わせの料理に!白菜とさばの味噌チーズ蒸し

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タンドリーチキンを合わせる献立として、このさばの味噌煮缶を使用したおかずはとても役立つものになります。

副菜としても活躍できるので、たくさん作って常備しておくとお弁当にも使えて便利です。

チーズの風味が良い仕事をしてくれて、全体的に味がまとまって美味しくなっています。

タンドリーチキンに付け合わせするならこのチーズ入りの蒸し料理はいかがでしょうか。

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付け合わせのレシピに!キムチーズの肉巻きフライ

付け合わせのレシピに!キムチーズの肉巻きフライ

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この肉巻きフライのおかずとタンドリーチキンがあれば言うことなしの献立になります。

付け合わせにたっぷりのキャベツや、副菜も添えれば栄養バランスも整いますよ。豚肉の中にはキムチとチーズが入っていてしっかりとした味付けになっています。

食感のあるインゲンなども間に付け合わせるとちょうど良い塩梅となるでしょう。タンドリーチキンとさらにもりもり食べたい時のメニューにどうぞ。

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甘辛い付け合わせに!タンドリーチキンとすき煮

甘辛い付け合わせに!タンドリーチキンとすき煮

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すき煮とタンドリーチキンの献立は、味が全く違うもの同士のおかずなので意外とよく合います。

またすき煮はすき焼きの簡単バージョンという形で作るため、仰々しさも感じられず手軽に作れますよ。

盛り付けをきれいにすれば上品さが感じられて、丁寧な暮らしをしている実感が湧くかもしれませんね。

この時一緒に副菜も付け合わせていけば、最高のメニューとなるでしょう。

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副菜の付け合わせに!カボチャの塩バター煮

副菜の付け合わせに!カボチャの塩バター煮

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今晩のおかずをタンドリーチキンにするのであれば、副菜としてこってり系のかぼちゃを合わせる献立も良いですね。

この料理は塩バター風味なので少し洋風寄りとなり、タンドリーチキンにも合うでしょう。

かぼちゃの塩バター煮は色々な料理とほんの少し合わせるだけでも十分美味しく食べられるため、ぜひたくさん作って合わせてみてください。

また食べる時に胡椒をたっぷりとかけると良いですよ。

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付け合わせの副菜!かぼちゃとベーコンのキッシュ

付け合わせの副菜!かぼちゃとベーコンのキッシュ

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おもてなし料理を作る時にタンドリーチキンのおかずと、この簡単にできるキッシュがあればおしゃれな食卓になります。

キッシュ系のものは見た目もおしゃれなのでレシピを覚えておくと、パーティーの時の付け合わせにもできるので重宝しますよ。

味のアクセントにベーコンもたっぷりれて、食べ応えを出していきましょう。タンドリーチキンとこの料理で洋風仕立ての献立はいかがでしょうか。

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タンドリーチキンの付け合わせ献立《スープ》

健康的な付け合わせに!凍り豆腐のかき玉スープ

健康的な付け合わせに!凍り豆腐のかき玉スープ

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凍り豆腐は栄養が凝縮されて美味しくなるので、スープなどに使用すると全体的に味が美味しくなりおすすめの料理となります。

そのほかにも出汁がたっぷり出るしめじやエノキなども加えて複雑なテイストに仕上げていきましょう。

タンドリーチキンのスパイスと温かいスープで体の芯までポカポカと温まります。このスープをタンドリーチキンと共に付け合わせてみてはいかがでしょうか。

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タンドリーチキンと白菜の春雨の付け合わせスープ


たっぷりの野菜と春雨が入ったスープは、タンドリーチキンのようなシンプルなおかずとよく合うメニューとなります。春雨があると食べ応えが出てお腹も大満足になるでしょう。乾燥わかめを入れていますが、きくらげなどをいれるレシピに変えても良さそうですね。

自分の好きなように付け合わせていくのもまた楽しいですよ。さっぱりしているスープは、タンドリーチキンの合間に飲むとほっこりします。

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具沢山な付け合わせの簡単コンソメスープ


タンドリーチキンとスープだけがあれば良いという人は、具沢山スープを献立に加えてみてください。キャベツやチーズ、ベーコンなどが入っているため、とにかくこの二つの料理さえあればお腹も膨れます。

あとはお好みでパンなどを付け合わせてみるのも良いですね。チーズが入ることでコクが出て、タンドリーチキンのスパイシーな味わいによく合います。

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タンドリーチキンに合う付け合わせに!トマトスープ


トマトスープとタンドリーチキンも外せない献立です。トマトスープには酸味があるのでタンドリーチキンと付け合わせることで味のバランスがうまく取れますよ。この料理は寒い日の朝にすぐ体を温めたいという時にも役立ちます。

元々あるトマトソースの素とコンソメスープの素を合わせてお湯を注ぐだけなので、まずは先にこの二つのレシピを作り置きしておくのがベストです。

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付け合わせに中華風味がおすすめ!コーンスープ


タンドリーチキンと中華風味のスープはよく合い、特に甘味を少し感じさせるコーンスープとの相性が抜群です。スープの素は市販のものを使用していますが、少しだけ手を加えて付け合わせていきましょう。

仕上げに溶き卵をふわふわにして完成です。これならブランチの時やちょっとしたおもてなしの時にも使えそうなレシピですよね。パセリを少し散らしておしゃれに見せていきましょう。

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付け合わせにぴったり!コーンポタージュスープ

付け合わせにぴったり!コーンポタージュスープ

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出典:instagram.com

コーン缶を使用したこのスープは生クリームを使用していないのに濃厚な味わいを楽しめます。

タンドリーチキンにも合わせやすく、セットメニューとして付け合わせていきたいですね。

クリーム系のスープは寒い時期にたくさん飲みたいものなので、色々と作り方を知っていると良いかもしれません。

タンドリーチキンとこのスープを付け合わせて、温かい食卓にしていきましょう。

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野菜たっぷりな付け合わせ!ミネストローネスープ

野菜たっぷりな付け合わせ!ミネストローネスープ

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タンドリーチキンの献立にはこのような玉ねぎやじゃがいもが入ったスープがおすすめです。

スープにもそれぞれの食材の旨味が入り込んでいるため、最後の一滴まで飲み干したくなるでしょう。

タンドリーチキンとスープの組み合わせはもはや鉄板となりつつある組み合わせで、献立にスープが付け合わせられていないと寂しくなります。

熱々のスープとスパイシーなおかずを合わせて食べていきましょう。


 

付け合わせに!ひよこ豆のクラムチャウダースープ

付け合わせに!ひよこ豆のクラムチャウダースープ

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ひよこ豆は意識して購入しないとなかなか普段の献立に入ってこない食材ですよね。ですがひよこ豆はとても健康によく美容にも良いのでなるべく簡単に作れるもので積極的に作って摂取していきたいものです。

またタンドリーチキンのような濃いめの味付けには、口の中を円やかにしてくれる濃厚スープがよく合うので付け合わせにしてみてくださいね。一緒にトーストした食パンをつけながら食べるのも美味しいですよ。

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タンドリーチキンの付け合わせ献立☆まとめ

毎日献立を考える時にたまにスパイス系のものを食べたくなったら、手早く作れるタンドリーチキンがあると良いですよね。

そんな時にはこれらの紹介したレシピを使って色々と組み合わせてみてください。どれも美味しいものばかりをチョイスしているので間違いありませんよ。これでタンドリーチキンの献立は決まりですね!

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