【タコライスの献立】子供も好きな沖縄料理と相性抜群の付け合わせ特集☆

タコライスは、沖縄生まれのソウルフード。メキシコ料理のタコスがヒントになって生まれた料理です。今回は、タコライスに合う食べ応えのあるおかずから、さっぱりまとまる副菜メニューやサラダやスープなど、タコライスの献立作りに役立つメニューをご紹介します。

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【タコライスの献立】子供も好きな沖縄料理と相性抜群の付け合わせ特集☆

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家族が喜ぶレシピがコンセプトの料理教室を主宰しています。和洋中いろいろな美味しい料理と盛り付けで、みなさんの毎日の食卓を少しでも美味しく楽しく演出できるようお手伝いしたいと思っています!

タコライスに合う献立をご紹介!

タコライスは、沖縄生まれのソウルフード。メキシコ料理のタコスがヒントになって生まれた料理です。

タコスの具であるスパイシーなひき肉やレタス、トマト、チーズにサルサソースをのせて食べる料理で、お肉も野菜もたくさん食べられるのが魅力ですね。

そんな魅力たっぷりのタコライスには、どんな料理を合わせていますか?今回は、タコライスに合う食べ応えのあるおかずから、さっぱりまとまる副菜メニューやサラダやスープなど、タコライスの献立作りに役立つメニューをご紹介します。

タコライスに合う《おかず》

魚介のアクアパッツァ

タコライス おかず

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お肉やお野菜がたくさんいただけるタコライスの献立には、魚介のおかずもおすすめです。

白身の魚とあさりなどの貝類たっぷりで作るアクアパッツァはいかがでしょうか。

にんにくや白ワインを加えて蒸すと、魚と貝がふっくら仕上がり、魚介から出た旨味たっぷりのスープがやみつきになる美味しさです。

タコライスの献立にも合う人気の付け合わせです。フライパンで蒸すだけなので、意外と簡単に作れますよ。


 

 

ミートソースとポテトのグラタン

タコライス おかず2

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野菜たっぷりでヘルシーなタコライスの献立には、食べ応えのあるオーブン焼きもおすすめのメニューです。

こちらのオーブン焼きは、ほくほくのポテトとミートスースとチーズをのせて香ばしく焼き上げた料理で、タコライスにもぴったりのおかずです。

子供にも大人にも人気のポテトのオーブン焼きは、家族に喜ばれること間違いなしです。作り置きのミートソースを使って手軽に作れるといいですね。


 

スパムとチーズのカラフル揚げ春巻き

タコライス おかず3

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沖縄料理でお馴染みのスパムを使った春巻きはいかがですか?沖縄料理のタコライスの献立にもぴったり。

塩気の効いたスパムにコクのあるチーズを合わせた巻き揚げた春巻きは、子供にも大人にも人気のおかずです。

お酒のおつまみにもおすすめのメニューで、タコライスとお酒を一緒に楽しみたい時の献立にもおすすめですよ。


 

ゴーヤーチャンプルー

タコライス おかず4

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続いても沖縄料理の献立におすすめ、ゴーヤーチャンプルーです。

沖縄料理の定番のゴーヤーチャンプルーを、タコライスと一緒にいただくのも楽しい献立になりますね。

苦みがくせになるゴーヤーと、豆腐や豚肉、野菜や卵を炒めて作ります。

ゴーヤーが苦手な方がは、ソーメンチャンプルーや豆腐チャンプルーなどでも沖縄の献立が楽しめますよ。食べ応えのあるおかずです。


 

絶品!本格チャーシュー

タコライス おかず5

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とろける柔らかさが美味しいチャーシュー。タコライスの献立にもおすすめです。タコライスだけでは肉感が足りない方にぴったりのチャーシュー。

タコライスにのせて一緒に食べるのも美味しいですよ。もちろんそのままでも、食べ応えのある美味しいおかずになりますし、お酒のおつまみにの合いますよ。

献立にボリュームが欲しい時におすすめです。


 

ヘルシー!豆腐のチキンナゲット

タコライス おかず6

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タコライスの献立にぴったりの、豆腐入りチキンナゲットご紹介します。

鶏むね肉に豆腐や野菜を加えて作るのでヘルシーなレシピで、さっぱりした味わいがタコライスの献立におすすめの付け合わせです。

かりっと揚げたチキンナゲットは、お子さまにも大人気のメニューです。タコライスのソースとも合いますので、一緒にいただくのに最適のおかずですね。

お酒のおつまみにも合いますよ。ぜひお試しください。


 

カリっとコロコロポテト

タコライス おかず7

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マッシュしたじゃがいもをカリッと揚げた、ころころポテトは子供にも人気のおかずレシピです。

タコライスの献立にもぴったりの一品で、塩気が効いたポテトが後引く美味しさです。

野菜たっぷりのタコライスに、カリッと揚げたポテトがよく合いますよ。お酒のおつまみにもぴったりです。


 

タコライスに合う《副菜》

野菜とエビのマリネ

タコライス 副菜

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エビや芽キャベツ、ラディッシュなど彩りのきれいな食材を集めて作ったマリネです。

甘酸っぱい味付けの酢とオリーブオイルで漬け込むだけの簡単レシピ。さっぱりとした味わいで、タコライスの献立にもおすすめの副菜です。

ころころ丸い食材で可愛く盛り付けたマリネは、おもてなしの献立にもぴったりです。


 

 

豆苗のガーリック炒め

タコライス 副菜2

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続いては手軽に作れる副菜、豆苗のガーリック炒めです。エスニックや中華の料理でよく使われる豆苗の炒め物は、タコライスの献立にも合う副菜です。

材料は豆苗とニンニクだけで、簡単に作れるのが魅力の炒め物で、献立にあと一品欲しい時に便利なレシピですよ。

さっぱりした味わいにガーリックが引き立ち、タコライスの箸休めにもぴったりの付け合わせです。


 

小松菜と人参の中華風ナムル

タコライス 副菜3

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タコライスの献立におすすめのナムル。こちらのレシピは、緑黄色野菜の小松菜とにんじんで作る栄養満点のナムルです。

ごま油で中華風の味付けにすると、タコライスにも合う付け合わせになりますよ。辛味無しで作ると、お子さまにも食べやすいおかずになります。

栄養たっぷりのナムルは、迷った時の献立作りに役立つレシピです。


 

ごま油香るトマトの白だしナムル

タコライス 副菜4

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香ばしいごま油と白だしで簡単に作れるトマトのナムル。タコライスの献立にもおすすめの副菜で、ごま油のコクが後引く美味しさです。

トマトの酸味でさっぱりといただけますので、味のしっかりしたタコライスの箸休めにもぴったり。色のきれいな副菜は、献立に彩りを加えてくれますね。


 

大根のラー油炒め

タコライス 副菜5

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大根と油揚げのピリ辛炒め。こちらはラー油の辛味が効いた、タコライスの献立にもおすすめの一品です。

さっぱりした箸休めにもなるメニューで、ラー油のピリ辛がくせになる美味しさです。

お酒のおつまみにもおすすの簡単レシピなので、お酒を楽しみたい時の献立に入れてみてくださいね。


 

鶏ガラポン酢できゅうりのさっぱり漬け

タコライス 副菜6

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シャキシャキきゅうりが美味しいポン酢漬け。さっぱりしすぎないよう、鶏ガラスープとシーチキンで旨味とコクを加えています。

さっぱりした味わいで、タコライスの献立にもぴったりの副菜メニューです。お酒のおつまみにもぴったりですよ。

献立に手軽に一品増やしたい時にぴったりのレシピです。


 

わかめと焼き豆腐のチョレギ和え

タコライス 副菜7

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わかめと焼き豆腐のヘルシーな和え物です。

香ばしいごま油やにんにくの効いたうま味のある味わいで、タコライスの献立の箸休めにもぴったりの副菜レシピです。

食べ応えもあるので、あと一品でボリュームある献立に仕上げたい時におすすめのレシピです。お酒のおつまみにも合いますよ。

切って和えるだけの簡単レシピなので、ぜひ気軽に作ってみてくださいね。


 

タコライスに合う《サラダ》

ゆで卵とブロッコリーとベーコンのガーリックマヨサラダ

タコライス サラダ

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ごろごろ食材で作ったマヨネーズ和えのサラダ。食べ応えのあるサラダで、タコライスの献立にも合うマヨネーズサラダのレシピです。

ゆで卵とブロッコリーに、塩気の効いたベーコンが味のアクセントになって、やみつきになる美味しさですよ。

見た目も華やかなので、おもてなしの献立にもおすすめのサラダです。


 

 

春雨サラダ

タコライス サラダ2

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つるつるの春雨と、シャキシャキのきゅうりや人参が美味しい春雨サラダです。

中華風の味わいで、タコライスの献立にもぴったりの副菜レシピです。タコライスの箸休めになりますよ。

お酒のおつまみにもぴったりなので、お酒をいただきたい時の献立にもおすすめです。


 

かぼちゃのデリ風サラダ

タコライス サラダ3

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かぼちゃの甘味が引き立つデリ風サラダはいかがですか?

レタスやトマトなどの生野菜たっぷりのタコライスの献立には、かぼちゃのクリーミーなサラダも合いますよ。

かぼちゃだけでも、マヨネーズや生クリームなどのお好みの味付けで手軽に作れます。献立に彩りを添える一品に。ぜひ作ってみてくださいね。


 

サーモンのグリーンサラダ

タコライス サラダ4

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タコライスの献立におすすめの、レタスやベビーリーフなどのグリーンサラダに、サーモンをのせたサラダ。

塩こしょうとオリーブオイルだけでシンプルにさっぱり仕上げたサラダは、ピリ辛サルサソースのタコライスにも合うメニューです。

サーモンがのった華やかなサラダは、おもてなしの献立にもぴったりのサラダです。


 

たまごとコーンのマカロニサラダ

タコライス サラダ5

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タコライスの献立に、マヨネーズで和えたマカロニサラダはいかがですか?

食べ応えのあるゆで卵と甘味のあるコーンを加えると、お店のマカロニサラダの味わいになります。

食べ応えのあるマカロニサラダは、野菜たっぷりのタコライスの付け合わせにぴったりで、味のバランスの取れた献立になりますよ。


 

もやしと水菜の梅おかかサラダ

タコライス サラダ6

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タコライスにさっぱり系のサラダを合わせたい時におすすめ、もやしと水菜の梅おかかサラダ。梅の風味がさっぱりとした味わいに仕上げてくれます。

しっかりした味付けのタコライスの献立に合う副菜メニューです。しゃきしゃき食感が楽しめて、ついつい箸の止まらない美味しさです。

手軽に作れますので、ぜひ作ってみてくださいね。


 

ツナと野菜のやみつきホットサラダ

タコライス サラダ7

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タコライスにも合う、電子レンジで手軽に作れるホットサラダです。

千切り野菜に旨味たっぷりのツナを合わせて、電子レンジで加熱するだけで簡単なホットサラダができます。

ホットサラダは、生野菜よりたくさんの野菜が食べやすいので、栄養満点の献立になりますよ。お好みの野菜で気軽に作ってみてくださいね。


 

タコライスに合う《スープ》

トマトが美味しい!ミネストローネ

タコライス スープ

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トマトべースで角切り野菜をたっぷり入れて作るスープ、ミネストローネはいかがでしょうか。

濃厚なトマト味のスープは、タコライスの献立にも合うおすすめのスープです。

おうちにある野菜を入れて作れますので、中途半端に余ってしまった野菜を上手にスープに使ってみてくださいね。

タコライスもスープも野菜たっぷりで、栄養のバランスのいい献立になりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。


 

 

むらさき芋とかぶのポタージュスープ

タコライス スープ2

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タコライスの献立におすすめの、むらさき芋とかぶのポータジュスープです。

沖縄生まれのタコライスに、沖縄でも栽培されているむらさき芋で作ったポタージュを合わせてみませんか?

むらさき芋は何といっても、彩りがきれいですよね。紫色がぱっと目を引く一品に仕上がりますよ。おもてなしの献立にもおすすめです。

芋のほっこりした自然な甘味が引き立つ美味しいスープは、後引く美味しさです。


 

コク旨カレークリームスープ

タコライス スープ3

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クリームスープにカレー粉を加えて作る、カレークリームスープをご紹介します。しっかりした味わいのタコライスの献立にも合うメニューです。

ざく切りにした野菜と、ウインナーやチーズで作るコクのあるクリームスープに、カレー粉を加えてほんのりカレー味に仕上げます。

カレー味でご飯がすすむスープです。タコライスと合わせると野菜たっぷりの、栄養バランスのいい人気の献立になりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。


 

たっぷりきのことベーコンのコンソメスープ

タコライス スープ4

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きのこたっぷりでヘルシーなコンソメスープです。ベーコンの旨味と塩気が効いたスープは、さっぱりした味わいでタコライスの献立にもおすすめです。

しっかりした味付けのタコライスにぴったりの箸休めメニューです。シャキシャキのきのこたっぷりで、食べ応えがあるのにヘルシーなのが嬉しいですね。

手軽に作れますので、ぜひ迷った時の献立に入れてみてくださいね。


 

生とうもろこしとじゃがいもの冷製ポタージュ

タコライス スープ5

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タコライスの献立に合う、冷製のポタージュスープはいかがでしょうか?こちらのレシピは、生とうもろこしとじゃがいもで作る濃厚なポタージュスープです。

ピリ辛のサルサソースのかかったタコライスに、とうもろこしの甘味引き立つ冷製スープは相性ぴったり。

ほっとできる味わいが人気の副菜メニューです。子供も喜ぶ献立になりますよ。とろけるポタージュスープを楽しんでみてくださいね。


 

あさりのお味噌汁

タコライス スープ6

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タコライスの献立に味噌汁はいかがでしょうか。洋風のスープだけでなく、和風の味噌汁もおすすめです。

こちらはあさりの旨味たっぷりの出汁が美味しい味噌汁です。タコライスに味噌汁を合わせると、定食風のほっこりする献立になりますね。

手軽に作れる味噌汁を、お好みの具材で作ってみてくださいね。


 

簡単!わかめスープ

タコライス スープ7

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スープの定番、わかめスープはいかがですか?どんな料理にもあわせやすい副菜で、もちろんタコライスの献立にもぴったりのスープです。

お好みでごま油を加えて中華風に仕上げても、タコライスに合いますよ。さっぱりとしながらもホッとする味わいのスープは、箸休めの一品にもなります。

献立にあと一品欲しい時にも、気軽に作ってみてくださいね。


 

タコライスに合う献立を参考にしよう!

タコライスに合うおすすめのメニューをご紹介しました。いかがでしたか?

食べ応えのあるメニューだけでなく、手軽に一品増やしたい時に便利な簡単メニューや、お子さまに人気のメニューなど、さまざまなシーンで役立つ料理をご紹介しました。ぜひこちらを参考に、タコライスに合う献立作りをしてみてくださいね。

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