子供が喜ぶかわいいお弁当を作りたい!見た目も栄養バランスも◎の秘訣を大公開♪

子供のお弁当を毎日作るのはなかなか大変ではありますが、できれば子供が喜んでくれるお弁当を手作りしたいですよね。そこで、簡単にできて子供が喜ぶかわいいお弁当の作り方をリサーチしました。人気のおかずやアイディアおかず、晩ご飯の献立を活かしたおかずなどいろいろあります。ぜひご覧ください。

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子供が喜ぶかわいいお弁当を作りたい!見た目も栄養バランスも◎の秘訣を大公開♪

毎日の子供のお弁当作りはなかなか大変ではありますが、できれば子供が喜んでくれるお弁当を手作りしたいですよね。そこで、簡単にできて子供が喜ぶかわいいお弁当の作り方をリサーチしました。

人気のおかずやアイディアおかず、晩ご飯の献立を活かしたおかずなどいろいろあります。ぜひご覧ください。

子供が喜ぶかわいいお弁当にするコツ①彩り

彩りのいい人気キャラクター弁当

キャラクター弁当

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出典:instagram.com

マイメロディのピンク色がかわいい女の子向けのキャラクター弁当。キャラクターの顔ははんぺんで作っています。

お花や音符のピックを上手に散りばめて、世界観を見事に再現していますね。にんじんの使い方も素敵♪


 

 

キャラクター弁当2

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こちらのお弁当のアイディアポイントはサツマイモの飾り切り。太鼓型の輪切りにして、皮をストライプになるように残すことで彩りがアップします。

また、地味に見えがちな色合いのおかずを端に寄せて、華やかな色合いのおかずを真ん中に寄せることで、全体の印象がきれいに。


 

キャラクター弁当3

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アンパンマンは小さな子に不動の人気キャラで、かつ、キャラ弁初心者にもトライしやすいモチーフ。ポイントは目の間隔です。

彩りにプチトマトはとっても便利ですが、ヘタが付いたままだと傷みの原因に。葉っぱ型のピックで食べやすく、鮮やかに仕上げましょう。


 

キャラクター弁当4

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造形力のセンスが光るキャラ弁ですね。いろいろな食材を使うことによって彩りに溢れています。

卵焼きに海苔を入れて渦巻きにしたり、2つの赤い食材でお花を作ったり、きれいで見惚れてしまいそう。ゴマも小さいながら、いい働きをしています。


 

キャラクター弁当5

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青い色を使いたいという時には、ダイソーやキャンドゥなどにもラインナップされている「デコフリ」という食用着色剤が便利です。

1袋に5色入っていて、カラフルなお弁当を作ることができますよ。


 

彩りのいい簡単アイディア弁当

子供 弁当 彩り

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レタスとハムと薄焼き卵の3つがあれば、簡単に彩りのいい子供用のお弁当ができますよ。お弁当箱全体にレタスを敷いて、そこにご飯とおかずをバランスよく配置。

ハムと卵は細く切り込みを入れて、くるりと巻いてお花型に♪


 

子供 弁当 彩り2

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お家にある材料だけでも上手に活かせば、素敵なキャラクター弁当を作ることができますよ。こちらは、ピカチュウのほっぺをにんじんで表現。

スライスの薄さが彩りにグラデーションを付けて、美味しそうな仕上がりになっています。


 

子供 弁当 彩り3

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ピンクに色付けされた市販のうずらの卵は、かわいい見た目で子供弁当にぴったりですね。

赤ウィンナーは、斜めに半分に切って逆に合わせるだけでハート型に変身。スライスチーズはキャラ弁用に常備しておきたい食材です。


 

子供 弁当 彩り4

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立体的なキャラ弁ではなく、チーズや海苔などで描くキャラ弁も楽しいですよ。絵を描くような要領なので、立体的なお弁当より自由に表現できます。

緑色が少ないかなというときにはおかずカップやピックで補ってみて。


 

子供 弁当 彩り5

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お弁当の見本のようなお弁当ですね。彩りよく見せる工夫は、野菜の肉巻きをカットして断面を見せて入れているところ。

同じおかずでも入れ方を工夫することで、カラフルに見せることができます。


 

子供 弁当 彩り6

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レタスやブロッコリーの緑、にこちゃんオムライスの黄、プチトマトの赤、ソーセージの茶色など、バランスよく配色されたお弁当。

緑や黄が多めの中、アクセントに赤を入れると、カラフルな印象のお弁当になりますね。


 

子供が喜ぶかわいいお弁当にするコツ②詰め方

簡単基本の3色弁当

子供 弁当 詰め方

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あまり色が揃わなくても、詰め方次第でかわいい子供弁当になります。

色を散らすように配置することを心がけると、ブロッコリー、ミニトマト、卵焼きだけでも美味しそうな彩りに。

ご飯は出汁醤油でほんのり茶色に色付けするだけで、見た目も味も抜群です。


 

 

子供 弁当 詰め方2

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レタスとブロッコリーの緑、卵焼きの黄色、いちごの赤が入れば、後はご飯と海苔の白黒と茶色系のおかずでも、きれいで楽しいお弁当に仕上がります。

俵おにぎりのかわいいキャラクターが引き立っていますね。


 

子供 弁当 詰め方3

nacchi1212

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たくさんのおかずを入れることができないというときには、基本の3色を押さえておくだけでもカラフルな印象に。

赤、黄、緑の食材を常備しておくと困りません。いちごは潰れて味がご飯に混ざってしまわないように、カップやシートで隔離しましょう。


 

子供 弁当 詰め方4

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オムライスは子供に人気のご飯ですね。オムライスがきれいな黄なので、あとは定番の赤と緑の材料を入れればOK。

楽ちん&子供が喜ぶお弁当ですね。ウィンナーの飾り方がちょっと差の付く工夫です。


 

簡単定番弁当

子供 弁当 詰め方5

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お弁当を詰めるときには、メインの食材の位置を決めて詰めてから、隙間を埋めるようにおかずを詰めると上手に収まります。

形がしっかりしていないものなどは、おかずカップを使って入れると美味しくきれいにできますね。


 

子供 弁当

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ハンバーグや卵焼き、ソーセージは子供弁当のお馴染みのメニュー。

彩りの定番のミニトマトにマンネリを感じてきたときは、キャロットラペがいい仕事をしますよ。スナップエンドウの使い方もナイス。


 

子供 弁当2

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ミニトマト、ミートボール、ブロッコリー、卵焼き、果物という定番おかずが並んでいます。

おにぎりに顔をつけたり、卵焼きをハート形にしたりすることで、いつものおかずもかわいいお弁当に。


 

子供が喜ぶかわいいお弁当にするコツ③お弁当アイテム

ピック使いで簡単にかわいいお弁当

子供 弁当 ピック

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かわいい色のピックを揃えておけば、少し色味が足りないなというときにも、ピックで飾ることができるから便利。

こちらのお弁当では、ピンクのうさぎさんピックがいい差し色になって、お弁当を楽しく盛り上げています。


 

子供 弁当 ピック2

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運動会や遠足など野外で食べるお弁当のときには、ピックを使ったピンチョス風おかずが食べやすくていいですね。

また、唐揚げなど地味な色合いのお弁当を楽しく賑やかにすることもできます。国旗タイプが人気♪


 

子供 弁当 ピック3

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かわいいピックが手持ちにないというときには、つまようじにマステを貼って手作りするのもいいですね。

青やグリーン系を揃えておけば、赤い食材のお弁当によく映えます。


 

ミニスキレットやミニパンスプーンで

子供 弁当 ミニスキレット

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スキレット型の小さなミニフライパン容器にミニおかずをイン。おかずではなく、ソースやケチャップなどを入れても面白いですね。

タレビンだと洗いづらいということもありますが、これならその心配がありません。


 

子供 弁当 ミニパン型計量スプーン

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こちらはデザートのホットケーキにかける蜜を、ミニパン型計量スプーンに入れてお弁当にイン。

しっかりとしたお弁当袋に入れて、逆さにしなければこぼれず持ち運べます。


 

クッキングシートでおしゃれに

子供 弁当 クッキングシート

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カフェ風のおしゃれなクッキングシートを下に敷くだけで、ワンランクアップした高見えお弁当になりますね。

100均にはたくさんのおしゃれなクッキングシートがあるので、お好みのものを探してみましょう。


 

子供 弁当 クッキングシート2

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クラフト紙風の星柄シートなら、ポップなお弁当にぴったりですね。サンドイッチや洋食系のお弁当に使うと楽しい気分になります。

シートに合わせるように、サンドイッチに海苔で星を散らしているのもおしゃれ。


 

子供 弁当 クッキングシート3

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薄いグレー系のシートなら、おしゃれでありながらお弁当の彩りの邪魔にならず、お弁当の色合いを引き立ててくれますね。

お弁当箱の隅も汚れないので一石二鳥です。


 

子供が喜ぶかわいいお弁当にするコツ④野菜

かわいい具の見せ野菜

子供 弁当 野菜

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栄養バランスを考えるとお野菜をたくさん入れたくなりますね。

ですが、お野菜の苦手な子供や完食できない子供には無理してたくさん入れるよりも、少量をかわいく入れるのが◎

お花型のにんじんがお弁当をよりきれいに見せていますね。


 

 

子供 弁当 野菜2

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楓型に抜いたにんじんを入れるだけで、途端にかわいいお弁当に。ご飯を栗の形のおにぎりにすることで、より子供弁当らしくなっていますね。


 

子供 弁当 野菜3

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スパゲティの上にハート形のしその葉っぱをのせて、彩りよくしていますね。ハート形に皮を残したラディッシュもかわいらしいです。

もちろん、おかずとして食べてしまえるのでいいですね。


 

子供 弁当 野菜4

tajitajimichi

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飾り切りした色鮮やかなにんじんがお弁当を美しく見せていますね。

さらに、ごぼうとネギの肉巻きも半分にカットして具材を見せるように詰めることで、お弁当に華やかさを添えています。


 

子供が喜ぶアイディア野菜おかず

子供 弁当 野菜おかず ハム巻きカイワレ

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カイワレ大根をハムでくるんだハム巻きカイワレブーケ。簡単ですが、ハムと一緒なので野菜嫌いの子供にも食べやすいおかずです。

お弁当に隙間ができて困ったときにも、彩りよく埋められるので重宝しますよ。


 

子供 弁当 野菜おかず にんじんしりしり

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こちらのカレーにトッピングされているのはにんじんしりしり。しりしりは沖縄の方言で細くおろすという意味で、にんじんをスライサーでおろした料理です。

いろいろな料理にマルチに付け合わせができる優秀な副菜で、お弁当のおかずにもぴったり。


 

材料

・にんじん 中2本(400g)

・ごま油 大さじ1

・ツナ缶詰 小1缶(80g)

・醤油 大さじ1

・みりん 大さじ1

・塩 少々

 

作り方

①にんじんを千切りにする。

②フライパンにごま油を引いて熱し、①のにんじんを入れて炒める。

③にんじんがしんなりしたらツナを缶汁ごとと醤油、みりん、塩を加えて、よく炒め合わせて完成。

 

子供が喜ぶかわいいお弁当にするコツ⑤おかず

子供が好きな人気のおかず

子供 弁当 人気おかず ウィンナー

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赤ウィンナーは子供の好きなおかずの定番ですね。カットの仕方でいろいろな表情が出るので、工夫次第で同じおかずも楽しい一品になります。

タコさん型をはじめ、カニさんやお花などがメジャーな飾り切りですね。


 

子供 弁当 人気おかず だし巻き卵

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卵焼きも子供弁当の定番おかずの1つですね。

甘い味付けの卵焼きではなく、出し巻き卵にすると、同じように見えながらも味に変化をつけることができるので、飽きずに食べられます。


 

子供 弁当 人気おかず コロッケ

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コロッケも子供に人気のおかず。手軽で簡単な冷凍食品もありますが、手作りでオリジナルのコロッケにすると、また味わいが格別ですね。

型を使って成形し、衣をつけて揚げた後、スライスチーズと海苔で表情をつけています。


 

子供 弁当 人気おかず さつまいもの煮物

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サツマイモは子供が好きな野菜。常備菜として作り置きしておくと、とっても重宝しますよ。

カットの仕方で見た目にも楽しいおかずにもなるので、いろいろ工夫してみるといいでしょう。レシピのポイントは砂糖をかけてから少し置くというところ。


 

材料

・サツマイモ 1本

・砂糖 小さじ山盛り3

・水 200ml

・みりん 大さじ2

・醤油 大さじ1

・塩 小さじ1

・バター 1かけ

 

作り方

①カットしたサツマイモを鍋に入れる。

②砂糖を小さじ山盛り3杯入れ、1時間置く。

③②に水、みりんを入れ火にかける。

④沸騰したら弱火にし、醤油と塩を入れる。

⑤柔らかくなったらバターを入れると完成。

 

子供 弁当 人気おかず アメリカンドッグ

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ホットケーキミックスの余ったタネを使って、お弁当用のアメリカンドックに。

ミニウィンナーや魚肉ソーセージにつまようじをさして、ホットケーキミックスをつけて揚げればOK♪油はそんなにいりませんよ。


 

レシピいらずの簡単でシンプルなおかず

子供 弁当 人気おかず 簡単

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忙しい朝やお弁当を始めたばかりというときには、子供の好きなものをシンプルに詰めるお弁当もありでしょう。

かわいい見た目にする助っ人は、カラフルなピックや海苔の飾り切り。大急ぎでもキュートにまとまりますよ。


 

子供 弁当 人気おかず 簡単2

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アニマルモチーフやディズニーモチーフなどのマカロニを茹でるだけで、お弁当を飾るかわいいおかずになるので重宝します。

ハムも切り方で華やかさを添えることができる優秀な材料なので、常備しておくといいですね。


 

子供 弁当 人気おかず 簡単3

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ちくわもお手軽でプチプラで子供に人気のあるおかず。でも、そのまま入れるのでは芸がないですよね。

こちらのように、ちくわの穴にコーンを入れてゴマで目をつけ、ケチャップでほほを赤くすると、かわいいひよこさんに♪


 

子供が喜ぶかわいいお弁当を作ろう♪

子供が喜ぶかわいいお弁当をご紹介しました。好き嫌いが激しい子供でも、ランチタイムが楽しみになるようなわくわくするお弁当の実例がたくさんありますね。

子供のお弁当は大変と思ってしまいますが、子供が子供のうちにしか作れないもの。ぜひ、楽しみながら作ってみてください。

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