子供が喜ぶ肉じゃがの献立レシピ14選。一緒に食べたいおかずやスープなどをご紹介

とうもろこしは甘くて子供にも人気の野菜です。

夏はフレッシュな生とうもろこしが安く手に入ることもあるので、そんなときは子供が大好きな甘辛味にした料理を肉じゃがの献立の副菜にしましょう。

レシピも簡単で、とうもろこしをレンジ加熱してから片栗粉を付け、フライパンで焼いて調味料を入れるだけ。

子供だけでなく、大人はお酒のおつまみにもぴったりですよ。

簡単で肉じゃがに合うブロッコリーの塩唐揚げ

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ブロッコリーは独特の見た目やにおいがあり、茹でてサラダにしても子供は食べないことも。

でも栄養豊富な野菜なので、レシピを工夫して食べやすくしたブロッコリーの塩唐揚げが子供にもおすすめです。

揚げたブロッコリーはホクホク&カリッとした食感で、塩系の味付けは意外とあっさりしているので肉じゃがの献立に合わせると、どんどん箸が進みます。

献立の簡単レシピの副菜にはやみつきキャベツ

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料理と言うほどでもないくらい簡単に作れる人気の副菜がやみつきキャベツ。

材料はキャベツだけ、火も使わなければ包丁もまな板も使わないで作れる超簡単レシピです。

ポリ袋に入れて揉み込めば、洗い物もなく時短で一品が完成します。

肉じゃがのような和食料理のときにも、中華料理や洋食料理のときに合わせても違和感のない献立にできる、便利で嬉しいメニューですよ。

栄養満点！ほうれん草とツナのごまぽん和え

ほうれん草とツナのごまぽん和え

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肉じゃがには野菜がたっぷり入っていますが主に根菜なので、葉物野菜の栄養もプラスしたいときにおすすめなのが、ほうれん草の和え物。

こちらはツナを加えて子供にも食べやすくした、ほうれん草とツナのごまぽん和えのレシピです。

人参を加えたり、ほうれん草を小松菜に変えてもいいでしょう。

ポン酢しょうゆと白ごまで和えますが、少し加える砂糖が子供にも食べやすくなる隠し味です。

子供が喜ぶ肉じゃがの献立｜その他おかず

子供に人気の和食料理レシピの彩りだし巻き卵

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出典：instagram(@cao_life)

卵焼きは子供に人気のおかずの一つで、材料も家に常備されている卵があれば簡単に作れます。

朝ご飯やお弁当のおかずに作ることが多いかもしれませんが、具材を加えた彩りだし巻き卵なら和食の献立の副菜にもぴったり。

日常的に料理をする人なら作り慣れたレシピですし、彩りや栄養もバッチリで子供もパクパク食べてくれるでしょう。

こちらは出汁ではなく、玉子豆腐を使ったアレンジレシピです。

子供が喜ぶ味付けの献立に！オーロラ厚ちく

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オーロラ厚ちくとは、厚揚げとちくわを焼き、ケチャップとマヨネーズのソースで和えた料理のことです。

カリッと焼いた厚揚げやちくわは、ボリュームがあって食べ応えもばっちり。味付けは子供が好きなオーロラソースです。

ご飯のおかずはもちろん、お酒のおつまみにもなります。ちくわだけで作ってもいいでしょう。

コスパもよいので肉じゃがだけでなく、いろいろな献立におすすめのレシピですよ。

肉じゃが献立には温かくて簡単なきのこの温奴

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出典：instagram(@gucci_fuufu)

コトコト煮込んだほっくり美味しい肉じゃがに合う、温かくてホッとできるやさしいおかずがきのこの温奴です。

冷奴など豆腐料理はヘルシーで簡単に出せる副菜として人気ですが、温奴にすれば子供のお腹を冷やすことなく美味しく食べられます。

味付けはめんつゆと生姜だけなので簡単で失敗もありません。こちらのレシピはしいたけとえのきですが、しめじやなめこなど他のきのこ類でもOKです。

子供が喜ぶ肉じゃがの献立｜サラダ

肉じゃがに合うキャベツと卵のごまマヨサラダ

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肉じゃがの献立に栄養や食べ応えのバランスのよいおかずをプラスするなら、サラダが簡単でおすすめです。

こちらのレシピはこの一皿で、たっぷりの野菜と卵やハムなどタンパク質も摂れる、栄養バランスのよい人気の春キャベツのサラダです。

春キャベツはレンジでしんなりさせるのでカサが減り、ごまとマヨネーズの特製ドレッシングで子供ももりもり食べてくれるでしょう。

献立に野菜をプラス！揚げ根菜のホットサラダ

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出典：instagram(@utosh)

生野菜のサラダは肉じゃがの献立に限らず普段から食べていて飽きてしまったら、揚げた根菜をトッピングのように加えたホットサラダはいかがでしょうか。

ごぼうや人参は揚げるとカリカリとチップスのようになり、生野菜が苦手な子供にも食べやすくなります。

ベビーリーフやモッツァレラチーズをレタスや水菜、または粉チーズなどに変えれば子供にも食べやすくなりますよ。

子供が喜ぶ卵とコーンレシピのマカロニサラダ

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子供が喜ぶサラダを作るなら子供に人気の食材を使うとよいでしょう。

こちらは卵、コーン、マカロニをマヨネーズで和えた、子供ウケ抜群のサラダのレシピです。

和食料理の肉じゃがの献立にも、コクのあるマヨ和えサラダはバランスがよいです。

洋食の献立やオムライスやパスタなど、ご飯ものにも合わせやすいので困ったときに作る一品として覚えておくと便利ですよ。

子供が喜ぶ肉じゃがの献立｜スープ

和食献立の汁物におすすめの野菜のかきたま汁

野菜のかきたま汁

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出典：instagram(@nonon723)

和食料理の献立の汁物は簡単に作れる味噌汁が定番ですが、肉じゃがの献立にはこちらのレシピのような具沢山の野菜のかきたま汁もおすすめです。

大根、人参、玉ねぎなと普段味噌汁に入れる野菜を千切りにして具材にして味噌汁を作り、溶いた卵を回し入れましょう。

卵でまろやかになって、いつもとはちょっと違う味わいになるので、子供が喜んだら味噌汁のレパートリーに加えてみてくださいね。

肉じゃがにはレンジで簡単なタンメン風スープ

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肉じゃがのような和食の献立なら、汁物には味噌汁やお吸い物を合わせたくなりますが、たまにはスープを合わせみるのもいいでしょう。

こちらはレンジで簡単に作れるレシピで人気のタンメン風スープです。

野菜は市販のカット済み野菜を使い、肉じゃがで余った豚肉をついでに切って使えばより簡単です。

冷蔵庫の余り野菜や安いもやしを使えばコスパもよくて、余った食材の使い切りもできますよ。

子供向けの献立には味噌バターコーン豚汁

子供向けの献立には味噌

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こちらも包丁を使わないで簡単に作れる汁物で、子供に人気のバターコーンと豚汁を組み合わせたアレンジレシピです。

普段の味噌汁を作って仕上げにバターを加えるだけで、コクうまで肉じゃがの献立にもよく合います。

野菜や肉はキッチンばさみでカットすれば洗い物も少なくすみます。コーンは冷凍や缶詰を使い、野菜も余っているものを入れれば手軽に作れますよ。