運動会の前日にお弁当作り置きレシピ特集
運動会には豪華なお弁当を作って子供に頑張ってもらいたいですよね。でも当日お弁当を作ると時間が足りず朝から大変な思いをしてしまいます。
そこで今回は運動会の前日に作り置きして当日のお弁当に役立つレシピを大公開♪簡単にできて人気の作り置きをまとめたので参考にしてくださいね。先輩ママが教える簡単なレシピをピックアップしました。
運動会の前日にお弁当作り置きレシピ｜副菜
栄養満点！かぼちゃと蓮根のピーナッツバター和え
運動会のお弁当の準備として、前日に副菜をいくつか作っておくと便利です。野菜たっぷりに仕上げると栄養バランスがよいのでおすすめです。
このレシピは簡単に作れるので運動会の前日に作り置きしてくださいね。
お弁当に入れることで箸休めにもなるでしょう。食物繊維も豊富に摂取できる人気の作り置きです。
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栄養も補えるちくわとほうれん草のごまナムル
お弁当は野菜たっぷりの材料を使用して栄養バランスを整えたいものですよね。運動会の前日に、このレシピを作っておけば栄養が補えます。
お弁当作りには、ちょっとした工夫で彩りもよくなるため、できるだけグリーンを使った料理にしましょう。
味付けも簡単なので作り置きをたくさんして、おくと何かと重宝するはず。冷蔵庫で保存すれば運動会の前日でも問題ありません♪
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簡単なおかずに！サツマイモのレモン煮
作り置きとして人気なのが、サツマイモを使用したレモン煮です。サツマイモの甘さとレモンの酸味がうまくマッチして絶品の美味しさに。
運動会の前日に作り置きしておけば味が馴染んで、さらに美味しくなりますよ。献立に入れると色合いもよくなるのでおすすめです。
サツマイモは野菜として1品プラスするとよいでしょう。運動会の前日に作り置きしてみてはいかがでしょうか。
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手間なし卵とコーンの濃厚マカロニサラダ
マカロニとゆで卵さえできていれば混ぜ合わせるだけの簡単なレシピです。運動会用の作り置きとして便利な一品。
前日に作っておけば、お弁当の隙間に入れられて重宝しますよ。味付けもシンプルで卵の味わいがよく感じられます。
運動会の前日にこのおかずを作り置きして、お弁当に入れてみてはいかがでしょうか。人気の料理なので普段の献立にも便利です。
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お弁当が鮮やかに！にんじんとしらすの和風サラダ
メニューに入れると色鮮やかになる人気のレシピです。にんじんをカットして調味料と合わせるだけの簡単な作り方。
運動会の前日に作っておくと何かと重宝するでしょう。作り置きして準備しておけば色合いに困った時便利ですよ。
あっさりした味付けで箸休めにもぴったりです。作り置きにぴったりな材料なので、お弁当に試してみてはいかがでしょうか。
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運動会の前日にお弁当作り置きレシピ｜主菜
濃い味付け！鶏むね肉のはちみつ生姜焼き
淡白な鶏胸肉を使って簡単にできる人気のおかずはいかがでしょうか。生姜焼きですが、はちみつなどを使用して甘辛く仕上げています。
運動会の前日に作り置きしておけば、当日の朝は詰めるだけでお弁当が完成しますよ。
運動会はもりもり食べてもらいたいので前日から作り置きして準備を整えましょう。ご飯が進むようなお弁当にすれば喜んでくれるはず。
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ヘルシーなおかずの豆腐と鶏肉のハンバーグ
つなぎを使用せず簡単に作れる人気のハンバーグです。材料に豆腐と鶏ひき肉を使用しており、ヘルシーな一品に。
運動会の前日に作り置きして保存すれば、すぐに活用できますよ。一度レシピを作れば次はもっと簡単にできるはず。
ハンバーグはふわふわした食感で、やみつきになりますよ。お弁当に入れてヘルシーに仕上げてみてくださいね。
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豪華に見える簡単なシンプルハンバーグ
お弁当のサイズに合わせた大きなハンバーグです。運動会の準備として一番人気のレシピですよ。
たっぷりのハンバーグとご飯、そして副菜を詰めて華やかに見せましょう。これなら蓋を開けた瞬間に食欲がわきあっという間に完食するはず。
所々にグリーンを入れると色鮮やかになって美しく見えます。簡単に仕上げたいならトマトケチャップでもよいですね。
ジューシー鶏のコク旨みそから揚げ
鶏肉と調味料をポリ袋に入れて漬け込む簡単なおかずです。
このまま前日に漬け込み冷蔵庫で保存しておけば、当日揚げ焼きにするだけなので時短につながります。
鶏肉料理が人気なので運動会に作ると喜んでくれますよ。野菜と一緒に詰めて食べてもらいましょう。
前日に作り置きしておくと味がしっかり染み込んで美味しくなるはず。
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豚こま肉を使った簡単チーズ入りミートボール
材料にひき肉ではなく豚こま肉を使った人気のおかずです。運動会の前日に下ごしらえして作り置きしましょう。
お弁当にミートボールを入れるとみんなが喜ぶ一品に。野菜のおかずと一緒に合わせてバランスよく仕上げてくださいね。
たくさん作り置きしてもあっという間になくなりますよ。豚こま肉を使用するので食べ応えも抜群です。
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運動会の前日にお弁当作り置きレシピ｜主食
人気！きのことベーコンのガーリック醤油チャーハン
きのこの風味がよく効いていて絶品の味付けになっている人気の料理です。運動会の前日にチャーハンを作っておけばお弁当が豪華に見えます。
チャーハンなら前日に作って冷蔵保存しておけば運動会の当日に使えますよ。お弁当にチャーハンが入っているとテンションが上がるはず。
簡単に作れるので、フライパンでささっと作ってしまいましょう。
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香ばしい大葉のごま油和えと鮭でおにぎり
運動会のお弁当に定番なのは、やはりおにぎりですよね。おにぎりとおかずを合わせた献立にすれば華やかに見えます。
そのためには前日に準備して作り置きしておくと便利ですよ。大葉をたっぷり使って香りよく仕上げています。
運動会の前日にこのレシピでおにぎりを作り置きしておくと、だいぶお弁当作りが楽になるでしょう。
子供に人気の厚切りハムとたまごのキンパ
簡単に作れる材料だけで運動会の前日にキンパを作り置きしましょう。切りハムと卵の具材を使用しているので冷蔵庫に保存しておけば前日でもOK。
運動会の準備としてキンパの作り置きで華やかにしてみてくださいね。子供が大好きな味付けなのでおすすめです。
これなら、たくさん作ってもすぐになくなるはず。
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懐かしい味のわかめご飯で作るおにぎり
乾燥わかめを使用して簡単に作るおにぎりレシピです。運動会のお弁当の準備として前日に作っておくと楽チンですよ。
おにぎりは子供たちに人気なので前日に握っておきましょう。わかめの風味がしっかり感じられ和風テイストに仕上がっています。
作り置きにして冷蔵保存しておけば当日の運動会にちょうどよくなるでしょう。パパッと簡単にお弁当に入れられます。
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作り置きで便利な美味しいいなり寿司
作り置きしておけば運動会のお弁当にバッチリ合います。いなり寿司は人気のレシピなので前日に作って当日の朝のお弁当に詰め込みましょう。
おあげは市販のものを使用すれば簡単に作れますよ。作り置きに重宝する、いなり寿司を運動会のお弁当に作りましょう。
手の込んだ献立に見えて、みんなのテンションも上がるはず。
運動会の前日にお弁当作り置きまとめ
いつも毎年悩まされる運動会のお弁当作りですが、これらのレシピがあれば簡単に作れます。運動会の前日に作り置きしておけば後は、ぱぱっと詰めるだけで完了。朝もゆとりを持って子供たちを送り出せますよ。
どれも人気のおかずや主食なのでおすすめです。また簡単にできるので普段の献立にも役立つでしょう。お弁当は見た目と栄養バランスを重視して詰め込んでくださいね！
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