落ち込んだ時に読んでほしい名言集。前向きになれる魔法の言葉たちをまとめました

落ち込んだ時に名言を思い出そう

気持ちが落ち込んだ時は、浮上するまで時間がかかります。また、八方ふさがりになってしまうこともあるでしょう。

周りに気を使わせてしまうなど、どんどん悪循環に陥ってしまう前に、偉人や著名人の名言を思い出して元気を取り戻しませんか。

人生を深く生きた人の言葉が多く、悩みの本質に向き合った名言が数多く残されています。仕事や人間関係、恋愛などさまざまな理由で落ち込んだ時に、口ずさんでほしい大事な言葉を多く集めました。

落ち込んだ時におすすめの名言《仕事》

仕事での失敗は、リカバリができるものもあればできないものもあります。コンペが通らなかった、後輩に先を越されたなど自信を喪失してしまうようなこともあるかもしれません。

仕事上で悩み、落ち込んだ時には、ビジネスのレジェンドや政治家たちが残した名言を探してみましょう。

仕事用の手帳などに書き留めておくと、自分の気持ちを奮い立たせてくれますよ。名言には悩みを打開して、成功を模索するためのヒントがたくさん隠されています。人生を豊かに生きていくためにも必要です。

 

 

失敗から立ち上がることを促す名言

君がつまずいてしまったことに興味はない。そこから立ち上がることに関心があるのだ
エイブラハム・リンカーン（アメリカ第16代大統領）

出典：woman.mynavi.jp

落ち込んだ時は、なぜ失敗したかなど過去の状況ばかりを悩み、悔やんでしまいます。しかし、失敗したことばかりを振り返ったところで、なんの解決にもならないとリンカーンはこの名言で説いています。

仕事の失敗を挽回し、成長の糧とするかにフォーカスする部分を変えていかなければ、再び同じ失敗を繰り返してしまうでしょう。

救われない失敗話よりも、誰もがこの人生挽回プロセスに興味があります。反省をするだけしたら次はどうすべきか、落ち込んだ時をはねのけて、両足で立ち上がって行動を始めましょう。

 

失敗を恐れる人の背中を後押しする名言

失敗すればやり直せばいい。やり直してダメなら、もう一度工夫し、もう一度やり直せばいい
松下幸之助（実業家・パナソニック創業者）

出典：woman.mynavi.jp

失敗を引きずってしまい、仕事に対して臆病な気持ちをもってしまうという人もいます。落ち込んだ時には失敗を恐れてしまうことが常です。

発明家たちはトライアンドエラーを繰り返し、悩み抜き、よりよいものを作り上げてきました。分析と工夫によって次は必ずうまくいきます。

今の世の中、改善するために残された時間はないかもしれません。それでもやらないよりは、どんどん前に進んでいることが実感できます。

簡単で当たり前に響く名言ですが、人生に落ち込んだ時に背中を押してくれる言葉です。

 

仕事で仲間に出し抜かれたときに効く名言

The habit of thinking in comparison with others is a deadly habit.（他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である）
バートランド・ラッセル（イギリスの哲学者）

出典：future-anxiolytic.com

同僚のプレゼンが採用された、同期が支店長として栄転したなど、ショックを受けることが多々あるはずです。

悩み落ち込んだ時にはこの名言を思い出してみましょう。図星をつかれ「そんなことわかっている、当たり前のこと」と毒づきたくなることもあります。

名言の通り他人の人生と比較し、自分自身が致命的な傷を負ってしまったことを認めている証拠です。

悔しい気持ちをばねにして、次は自分がそのポジションに行く！と野心を持ってください。それだけで落ち込んだ時の気持ちを払拭できます。

 

負け組をばねにするための名言

もし誰かに『お前は負け組だ』と言われたとしても、『ああ、いま俺は負けているのか』くらいの軽い気持ちで考えていればいいんじゃないでしょうか。万が一にも、落ち込む必要なんてまったくありません。
蛭子能収（漫画家・タレント）

出典：meigen.keiziban-jp.com

人生に落ち込んだ時に前向きになれる名言です。負け組とは誰と比較して分けられるのでしょうか。会社というちっぽけな集団の中で勝ち負けを決めつけられても、「井の中の蛙」論にしかすぎません。

負けたという事実はありますが、好き好んで負けたわけではないはずです。

負け組は勝ち組に転ずるチャンスと、勝ち組を引きずり落とすチャンスだって十分にあります。落ち込んだ時には名言の通り事実を受け止めるだけにとどめ、「落ち込んでいる場合じゃない」と立ち上がりましょう！

 

もともと比較するべきではないことがわかる名言

Everyone is a genius. However, if you measure the ability of a fish by climbing a tree, you will believe that the fish will live forever
（誰もが天才だ。しかし、魚の能力を木登りで測ったら、魚は一生、自分はダメだと信じて生きることになるだろう）
アルベルト・アインシュタイン（ドイツの理論物理学者）

出典：future-anxiolytic.com

価値観や能力は人それぞれです。もちろんどんな人にも天才といえる能力があり、それを活かせるか否かによって大きく変わります。

自分の能力のなさに悩み、落ち込んだ時にはこの名言を口にしてみましょう。

魚は水の中でしか能力を発揮できません。木登りが上手な猿だけど、海の中では能力は発揮できません。シンプルに考えるだけです。

あなたの発揮できる能力は何ですか？勝負すべきステージを考えてみると、自己肯定感が高まります。落ち込んだ時に薬となる名言です。

 

 

落ち込んだ時におすすめの名言《恋愛》

片思いのままで終わってしまった、付き合っていた人と別れてしまったなど落ち込んだ時には、自己肯定感が低下してしまいます。

自分を否定する前に名言をノートに書いてみませんか。

恋愛に関する悩みは尽きません。大好きな人に自分や人生を否定されるほどつらいことはないでしょう。落ち込んだ時ほど視野を広げて、自分の物の見方を変えていく必要があるのです。

そんなときは、偉人の名言が後押ししてくれます。元気を取り戻したい人は声に出して名言を読んでみましょう。

 

 

お互いの理解不足を棚に上げないための名言

すべてを知り尽くしたなんて、決して思わないことよ
ユードラ・ウェルティ（アメリカの女性作家）

出典：woman.mynavi.jp

恋愛において、お互いを理解し把握することが関係を深める第一歩となります。

「あんなに一緒にいたのに、すべて理解していたはずなのに」と悩み落ち込んだ時に、この名言を思い出しましょう。

相手のどんなことを理解し、知り尽くしたと感じたのでしょうか。独りよがりの恋愛になっていませんか。ただのうわべだけの理解では、必ず心は離れていきます。

落ち込んだ時に思い出す名言としては少々辛辣さがありますが、次に失敗しないため、人生の戒めとして覚えておきましょう。

 

今と昔の恋愛の悩みに効く名言

忘れること、それが最上の治療法であり、恋人との愛をつなぐエチケットです
宇野千代（小説家）

出典：woman.mynavi.jp

名言にある通り以前の恋は忘れましょう。落ち込んだ時には、失敗を悔やむ言葉ばかりがあふれてきます。忘れることで、心の傷がきれいに癒えます。

今新しい恋愛をしている人も同様、以前の恋はきれいさっぱり消去してください。

「前の失敗は繰り返さない」「彼と前の人と違う」とちょくちょく前の恋愛をチラつかせてしまえば、今の愛は壊れてしまいます。

今の彼と前の彼、恋愛模様もそれぞれです。今の彼を大切に思うなら、悩みは禁物！忘れることが最上のエチケットとなるでしょう。

 

恋愛の結論を急ぐ人へ捧げる名言

幸福とは到着する駅の事ではなく　そこに行くまでの道のりの事を言うのである
マーガレット・リー・ランベック（アメリカの作家）

出典：meigen.keiziban-jp.com

幸福を追求することは誰しもが許された権利です。幸福になりたいから結婚したいと、答えを急ぎすぎて喧嘩したなど落ち込んだ時にこの名言が役に立ちます。

結婚は幸福へのゴールとは言えず、幸福の通過点にすぎません。その後の人生、長い道のりを振り返った時に「幸せだった」と気づくものです。

幸せになるために結婚を急ぎたくなる気持ちも理解できますが、結婚までの道のりをのんびり模索して行きましょう。ベストなタイミングで幸福に向かう道のりが示されて行きますよ。

 

恋愛は積極的にすべきと背中を押す名言

恋を得たことのない人は不幸である。それにもまして、恋を失ったことのない人はもっと不幸である。
瀬戸内寂聴（尼僧・小説家）

出典：future-anxiolytic.com

恋をしたことがない人は、人生の楽しい部分を経験したことがないといえるでしょう。恋愛経験がない人もしかりで、失恋したことがなく順風満帆という人も人生損をしているといえます。

失恋の痛みや悩みで落ち込んだ時に、前向きになれる名言です。

恋愛は、人間関係の悩み以上に心の機微の変化を経験します。恋愛における意見のぶつかり合いや、損得勘定とのせめぎあいはいい人生経験につながります。

だから失恋して落ち込んだ時には、経験値が増えた！と前向きにとらえていくのが正解です。

 

片思いの悩みから前向きになれる名言

遠くからじっとこらえて見つめているようじゃ、幸せもきっと逃げてゆくわ（ロージーより）
aiko（歌手）

出典：music.oricon.co.jp

片思いの悩みに押しつぶされそうになっている人の背中を後押しする名言です。今日も好きな人に話しかけられなかったと落ち込んだ時はぜひ、この名言を糧にしてください。

アクションがなければ次のプロセスは生まれません。もちろん幸せは自分でつかむものですから、勇気をもって次の一歩を踏み出してみましょう。

「何もできなかった」と落ち込んだ時よりも、「告白してフラれた」と落ち込んだ時のほうが、充実感は高くなるから不思議です。

 

 

落ち込んだ時におすすめの名言《人間関係》

人間関係の悩みは、人生のすべてが終わったように感じるほど重たいものになりやすい傾向があります。落ち込んだ時に誰かが残した名言が寄り添ってくれると、心が軽くなるかもしれません。

落ち込んだ時に思考をめぐる「嫌われたかもしれない、自分の振る舞いはこれで良かったのか」という言葉はいったん忘れましょう。悩み疲れる前に、素敵な名言で自分の気持ちを癒してあげてください。

また明日から笑って前向きに進めるよう、次の言葉を紹介します。

 

 

目の前のことが気にならなくなる名言

二人、三人に嫌われても、あと地球には、六十億人がいる（小説「佐賀のがばいばあちゃん」より）
島田洋七（お笑いタレント）

出典：panda-ondo.org

周囲に理解されない、嫌われたといってもそれは目の前にいるコミュニティだけの話です。

視野を広げれば地球上の人類60億人のうち、誰かがあなたにとってよき理解者となってくれるかもしれないよという意味があります。

人間関係で落ち込んだ時、自分の味方が一人もいなくなると思い込んでしまいがちですが、この名言を見ると力が湧いてくるでしょう。

周りに悩みを持つ人がいる場合には、あなたが「60億人の中の一人」になって手を差し伸べてください。これでいいのです。

 

寛容であろうと気持ちを切り替えられる名言

他人に花を持たせよう。自分に花の香りが残る
斎藤茂太（精神科医・随筆家）

出典：woman.mynavi.jp

人間関係の複雑さのなか、譲れない気持ちもあることでしょう。自分の欲の醜さに落ち込んだ時には、この名言が寄り添ってくれます。

他人に寛容であれば、自分に誇りが持てると言い換えられる言葉です。

誰かに譲る（花を持たせる）ことで、悔しい気持ちになる場合もあります。でも、次は負けないという気持ちになれますし、我慢することや譲れたことに対する充実感も得られますよ。

チャンスは必ず巡ってきます。落ち込んだ時のサプリメント代わりに、この名言を覚えておきましょう。

 

自分の人生は自分のものと肯定してくれる名言

あのね、もう苦しまなくていいよ。それ以上、落ち込む必要ないし、誰かにとやかく言われるのはおかしい。おかしい。他人に気を使いすぎちゃいかん。君は君の一生を大切にしなさい。父ちゃんは父ちゃんの一生を大事にします。（辻仁成ツイッターより）
辻仁成（アーティスト・小説家）

出典：twitter.com/tsujihitonari

毎日誰かに気を使い、ご機嫌取りをして疲れ切ってしまう人もいます。落ち込んだ時にはこの名言を思い出してください。

あなたの人生（一生）は誰のものではなく、自分自身だけのものです。あなたの生き方を誰かが否定や非難する権利はなく、たとえ「あなたの生き方に対する進言」だとしても受け取るべきではありません。

苦しい気持ちで落ち込んだ時や、押しつぶされそうになっている場合は、他人に気を使いすぎないで楽になってください。背中をやさしくさすってくれるような名言です。

 

マイノリティーでも自信が持てる名言

たとえあなたが少数派であっても、真実は真実である
マハトマ・ガンディー（インドの宗教家・政治指導者）

出典：woman.mynavi.jp

マイノリティーであることは、悪いことではありません。多様性を受け入れ誰とでも円満に過せるようになるのが人間関係における目標です。

少数派であることを指摘され落ち込んだ時には、凛とした響きがあるこの名言をしっかりとかみしめてください。

主張が真実であることに変わりはないのなら、自信をもって過ごしましょうとこの名言は説いています。話し合いで意見が食い違ったとき、自分自身が「少数派」と呼ばれる立場だった場合には、この名言を思い出し自信につなげましょう。

 

自分の生き方に一石を投じる名言

I’m not depressed, you’re overconfident. I’m depressed because I think I can do more. No matter what happens, I don’t feel down because I don’t think so.
（他人に批判されたくないなら、何もやらず何も言わなければいい。しかし、それは生きていないのと同じではないか。）
エルバート・ハバード（アメリカの思想家・作家）

出典：future-anxiolytic.com

「保守的」という言葉は時として、ネガティブな印象に響いてしまいます。批判されたくないから何もしない、それでもいいのです。結果的にあなたの身が守られます。

けれど自分の意見を殺してまで、腕を組んで座ったままでもいいのでしょうか。落ち込んだ時には、この名言を受け止めてみませんか。

主張して、批判されて初めてお互いの理解が深まることがほとんどです。血が通った話し合いができれば、充実した気持ちになれるはずです。

 

落ち込んだ時におすすめの名言まとめ

落ち込んだ時に、落ち込んだままでいることで自分に酔いしれることができます。しかし救われることはありません。人間関係においても、同情はできても共感はできないと突き放してしまうことでしょう。

自分が気持ちを切り替えるためのヒントは、偉人の名言に隠されています。落ち込んだ時こそ自分が成長するチャンスととらえて、少し視野を広げてみましょう。

考え方やアプローチが変われば、あなたの周りに人がついてきます。悩みを打開し、人生を前向きに過ごせるよう座右の銘を作ってみるのもいいですね。

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