ツルッとヘルシー！きゅうりと炒り卵の春雨サラダ

簡単＆栄養満点ごはんをご紹介

簡単に作れて栄養満点なごはんをお届けします。美味しく作るコツや、簡単レシピなどご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください！

今回は「きゅうりと炒り卵の春雨サラダ」をご紹介します。

きゅうりと炒り卵の春雨サラダ

ツルッとヘルシー！

今回はきゅうりと炒り卵の春雨サラダのレシピをご紹介します。

みんな大好き春雨サラダです。シンプルにきゅうりとハムと卵で作りました。

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材料

・春雨…30g

・きゅうり…1本(100g)

・ハム…4枚

・卵…1個

[A]

・醤油、酢、砂糖…各大さじ1

・鶏がらスープの素…小さじ1

・ごま油、白ごま…各小さじ2

 

作り方

１、春雨は袋の表示通りお湯で戻し、食べやすく切る。

２、その間にきゅうり、ハムは千切りにする。

３、卵は溶いてフライパンに油小さじ1を熱し、炒り卵を作り取り出す。

４、ボウルに[A]を合わせ、水気をよくきった春雨、きゅうり、ハム、炒り卵を入れ混ぜ合わせる。

 

完成！

給食に出てきそうなどこか懐かしい味ですよ。

いかがでしたか？ぜひ参考にしてみてください♪

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