《一人暮らし》電子レンジの料理特集。遅く帰ってきた時も簡単に作れる人気メニュー

初めて一人暮らしする時はワクワクした気持ちになりますよね。ですがこれから家事を全て自分で行わなくてはならないこともあり、苦労が増えるかもしれません。今回は疲れていても、簡単に料理ができる電子レンジのおすすめレシピを紹介します♪

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《一人暮らし》電子レンジの料理特集。遅く帰ってきた時も簡単に作れる人気メニュー
aigekkaneko

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家電マニア

料理歴20年で、現在はスイスで勉強中。毎日美味しいものを食べ歩き勝手に家でレシピを作って実践しています。そんな主婦生活を送っていますが、毎日24時間では足りません。そして皆様に美味しいレシピを提案していきたいと思います。

一人暮らしの電子レンジ料理特集

初めて一人暮らしする時はワクワクした気持ちになりますよね。ですがこれから家事を全て自分で行わなくてはならないこともあり、苦労が増えるかもしれません。

仕事から帰ってきた時はお母さんの手料理が用意されていることがないので、自分で作る必要があります。

そこで今回は疲れていても、簡単に料理ができる電子レンジのおすすめレシピを紹介します♪時短になる人気のレシピを参考にして作ってみてくださいね。

一人暮らしの電子レンジ料理☆副菜

時短できるかぼちゃの塩バターコンソメ

かぼちゃの塩バターコンソメ

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一人暮らしでもしっかり野菜をとるように心がけることが大切です。そのためには電子レンジで簡単にできる料理があると良いですね。

この料理は人気のコンソメテイストで仕上げているので、甘すぎるおかずが苦手な人にもおすすめです。

一人暮らしだとかぼちゃを購入したら使い切れないことが多いため、電子レンジで仕上げて作り置きすると良いでしょう。


 

 

美味しい!なすとツナのめんぽん和え

なすとツナのめんぽん和え

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あっという間に作れる野菜の料理を作りませんか?一人暮らしの自炊メニューにぜひ加えてもらいたい人気の一品。

電子レンジで作る時はコスパの良い100均ダイソーなどの耐熱容器を使用しても良いかもしれませんね。

一人暮らしの時はなるべくコストを抑えながらうまく節約しましょう。

耐熱容器に食材を入れて、電子レンジで加熱するだけのお手軽な料理ですよ。ツナの旨味が効いています。

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野菜たっぷり!人気の味噌坦々スープ

味噌坦々スープ

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ボリューム満点の食事を取りたいのであれば、もやしとねぎの野菜がたっぷり入ったスープがおすすめ。

電子レンジでこの料理を作って、献立に加えてみてくださいね。簡単に時短で作れるのでもう一品欲しい時に便利です。

砕いたピーナツを入れると本格的な中華風になりますよ。一人暮らしする時でもスープ料理をプラスして、心も体も満足できる食事を心がけましょう♪

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お弁当におすすめ!人参とコーンのマヨサラダ

人参とコーンのマヨサラダ

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野菜を電子レンジで加熱して調味料と合わせた簡単料理です。人参を茹でると時間がかかってしまいますが、電子レンジなら時短になります。

一人暮らしのお弁当作りにおすすめです。人参とコーンを合わせた料理は人気があり、副菜として大活躍するはず。

作り置きして様々なシーンで活用してくださいね。一人暮らしをする際は副菜料理のレパートリーを広げましょう。

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一人暮らしの電子レンジ料理☆主菜

おすすめ料理!カレー肉じゃが

カレー肉じゃが

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やはり肉じゃがは一人暮らしでも作りたくなる料理ですよね。電子レンジで作れるとなると、かなり嬉しいのではないでしょうか。

電子レンジだと味が染み込まないのではという心配がよぎりますが、冷ましてからもう一度温め直すことで味が染み込みやすくなります。

カレー風味でいつもと違ったテイストが味わえますよ。一人暮らしでお肉や野菜を摂取したい時に人気の料理です。


 

簡単なレシピ!電子レンジで作る肉吸い

肉吸い

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お肉が大好きな女性におすすめなのが牛肉を使用した料理です。通常肉吸いは鍋を使いますが、電子レンジで時短ができますよ。

牛肉はそのまま使うと臭みがあるため、電子レンジで加熱して臭みを取るのがポイント。

一人暮らしの夕飯メニューにこのような作り方があると便利ですよね。疲れて帰ってきても耐熱容器に入れて作れるので、ぜひ試してみてくださいね。

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電子レンジで簡単に作る筑前煮

筑前煮

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一人暮らしだからこそバランスの良い食生活が必須です。そのためには電子レンジで簡単に作れる時短料理があると良いですよね。

筑前煮は肉や野菜がバランス良く入っているおすすめの一品。作り置きもできる人気の料理を電子レンジで作ってしまいましょう。

鶏もも肉やレンコン、こんにゃくなどを使って栄養満点のレシピを食生活に加えてください。お弁当のおかずにも使える料理ですよ。

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熱々で食べたい豚まんの中身蒸

豚まんの中身蒸

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豚まんの中身を食べられるの最高に幸せですよね。この料理は簡単にできて洗い物が少ないので、一人暮らしにおすすめの一品です。

電子レンジで時短することで、自分の時間が増えますよ。ポリ袋を使用しているためボウルも必要ありません。

おしゃれで人気の耐熱皿があればそのまま食卓に出せるので便利です。これからの一人暮らしに電子レンジがOKなお皿を購入するのも良いでしょう。

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一人暮らしの電子レンジ料理☆主食

たくさん食べたい時のミートソースパスタ

ミートソースパスタ

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電子レンジでパスタ料理を作ることで時短につながります。パスタは長いので半分に折り、耐熱容器に入れて電子レンジで加熱してくださいね。

人気のミートソースパスタが簡単に食べられるので、一人暮らしにおすすめです。

料理が出来上がったらオリーブオイルオイルを少し回しかけることで、香りの良い仕上がりに。温泉卵を電子レンジで作る方法もありますよ。

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人気の料理!ネギ塩レモン豚丼

ネギ塩レモン豚丼

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女性はネギ塩系の料理が好きな人が多いですよね。電子レンジで時短ができるおすすめの料理ですよ。

ランチメニューに簡単に作って召し上がってみてはいかがでしょうか。一人暮らしの時はなるべく調理器具などの洗い物が出ないようにしたいものです。

調味料にニンニクを加えて、がつんとしたテイストにするのも良いですよ。一人暮らしで大いに楽しめる電子レンジ料理ではないでしょうか。

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ランチにおすすめ!人気のよだれうどん

よだれうどん

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冷凍うどんで作るレパートリーがあると一人暮らしに役立ちますよね。さらに電子レンジで簡単に作れるとなるとありがたさが増します。

この料理はラー油やごま油などを使用してしっかりしたテイストに仕上げた一品。うどんを茹でるよりも電子レンジのほうがはるかに時短になります。

一人暮らしでお手軽に作れる料理で、美味しく味わいましょう。卵黄でまろやかなテイストを加えています。

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時短料理!クリーミー明太カルボうどん

クリーミー明太カルボうどん

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耐熱皿に調味料と冷凍うどんを加えて、電子レンジで加熱するだけの簡単な料理です。出来上がったら明太子をたっぷりトッピングして召し上がりましょう。

一人暮らしのブランチメニューとしてもおすすめですよ。この時は少し贅沢して人気の明太子を使うのも良いですね。

牛乳だけでは足りないので粉チーズやマヨネーズ、卵黄を加えるのがポイントです。

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一人暮らしの電子レンジ料理☆おつまみ

簡単な料理!もやしのピリ辛ナムル

もやしのピリ辛ナムル

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一人暮らしで仕事の疲れを癒すためには美味しいお酒とおつまみが必須です。そんな時におすすめなのが、時短できる電子レンジ料理ではないでしょうか。

人気のもやしナムルを作ってビールを飲むのもおすすめ。電子レンジなら茹でて作る必要もなく、時短につながります。

一人暮らしではなるべく電子レンジのレパートリーを増やすと重宝しますよ。大豆もやしでヘルシーに召し上がってください♪

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日本酒が進む!ベーコンとなすの味噌煮

ベーコンとなすの味噌煮

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おつまみメニューにおすすめなのが味噌を使用した簡単な料理です。しっかりしたテイストなので一人暮らしのお酒が進む人気のレシピに。

電子レンジでなすを調理する時は油を全体的に絡めるのがポイント。そうすることでとろとろなすになりますよ。

厚切りのベーコンが入っているため、電子レンジで調理した際に旨味が全体的に行き渡ります。一人暮らしで楽しい晩酌を♪

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簡単すぎる!美味しいカルボナーラ餅

カルボナーラ餅

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お餅を使用した人気の料理を作って、ワインなどと一緒に召し上がりませんか?

一人暮らしの時はおつまみを時短料理にしたいので、この作り方にすればあっという間に完成します。

ですが美味しすぎてあっという間になくなる可能性が高い料理ですよ♪

一人暮らしでお餅が使い切れない時にも役立つ一品です。お餅を水にくぐらせることでお皿につきにくくなりますよ。

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人気のメニューに!おつまみスナップエンドウ

おつまみスナップエンドウ

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一人暮らしでも旬を感じられる野菜を使った料理を作りましょう。この料理はスナップえんどうを電子レンジで加熱して、時短に仕上げたおすすめの料理です。

簡単に作れるのでおつまみが欲しい時に重宝しますよ。お友達が来た時にもぱぱっと電子レンジで簡単に作れて喜ばれます。

一人暮らしだからこそ季節感のある食材を使って、食事を楽しんでくださいね。

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一人暮らしの電子レンジ料理まとめ

時短をしたいのであれば、電子レンジを大いに活用した料理のバリエーションを持つことが大切です。一人暮らしだとなんでも自分で行うため、なるべく料理を作る時間を時短したいもの。

ここでは副菜からおつまみまで、様々なレパートリーを用意したので参考にしてくださいね。電子レンジで作れば洗い物が少なくなり、その分自分時間が増えますよ。一人暮らしはインスタントではなく、これらの料理でしっかりと自炊しましょう♪

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