ノンオイルドレッシングのおすすめって?野菜が沢山食べられるヘルシーな物を厳選

野菜を沢山食べるのにはドレッシングがあると良いですよね。ですが市販のドレッシングには沢山の油が入っており、少し気が引けてしまいます。特にダイエットをしている人であれば、ヘルシーなものにしてみてはいかがですか?

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ノンオイルドレッシングのおすすめって?野菜が沢山食べられるヘルシーな物を厳選
aigekkaneko

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ライター

料理歴20年で、現在はスイスで勉強中。毎日美味しいものを食べ歩き勝手に家でレシピを作って実践しています。そんな主婦生活を送っていますが、毎日24時間では足りません。そして皆様に美味しいレシピを提案していきたいと思います。

おすすめのノンオイルドレッシング特集

野菜を沢山食べるのにはドレッシングがあると良いですよね。ですが市販のドレッシングには沢山の油が入っており、少し気が引けてしまいます。

特にダイエットをしている人であれば、ヘルシーなものにしてみてはいかがですか?今回は油を使っていないおすすめ人気商品を紹介します♪

ここでは人気のノンオイルドレッシングを集めましたので参考にしてみてください。早速どのような商品なのか見ていきましょう!

おすすめのノンオイルドレッシング☆さっぱり

チョーコー醤油のゆずノンオイルドレッシング

チョーコー
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柑橘系とごまの風味がプラスされた、とても美味しいノンオイルドレッシングです。

さらにコレステロールフリータイプなので、コレステロールが気になっている人でも安心して使えます。

これなら野菜がもりもり食べられてカロリーが抑えられますよ。

ゆず風味なのでカルパッチョにしたり、パスタのソースに使ったりとアレンジが楽しめます。柑橘系が好きな人におすすめの人気商品です。


 

 

リケンの青じそノンオイルドレッシング

リケン
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市販でも販売されている青じそノンオイルドレッシングですが、こちらは大容量なのでお得感のある人気商品です。

青じそ系の種類はいくつかありますが、リケンのものは昔ながらのシンプルな味わいになっています。

醤油とお酢を合わせたテイストに、人気の梅肉やレモン汁などを入れて食べやすくしています。

青紫蘇の風味がしっかり聞いているので日本人好みでおすすめです。


 

なんでもいけるノンオイルゆずドレッシング

成城石井
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成城石井から販売されている人気の商品です。その名の通り豆腐やパスタ、野菜などさまざまな料理にかけられます。

北海道産の大根おろしが入っており、和風テイストに仕上げていますよ。

また徳島県産のゆず果汁を使っているので香りがとても豊かです。

すべて食材にこだわっている成城石井ならではの贅沢なドレッシングといえるでしょう。


 

キユーピーの梅づくしノンオイルドレッシング

キユーピー
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市販でも人気のあるキューピーの商品です。さっぱり食べられる梅風味のテイストは、海藻や大根サラダなどにもおすすめです。

梅の果肉が沈まないように工夫をしており、いつでも同じテイストが味わえます。

鰹節のエキスが入っていて旨味が感じられるでしょう。

梅が持つシンプルな風味を生かしたまま仕上げています。これなら野菜がたくさん食べられておすすめですよ。


 

キユーピーの黒酢生姜ドレッシング

キユーピー
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キューピーから販売されている、いかにも体に良さそうなおすすめノンオイルドレッシングです。

濃い口醤油や大麦黒酢、国産の生姜を加えて、とても香りの良い美味しいテイストになっています。

オリゴ糖が入っていて体にもおすすめな商品でしょう。液だれしにくいボトルになっており、消費者が喜ぶ工夫をしています。

野菜にたっぷりこちらのノンオイルドレッシングをかけて召し上がれ♪


 

キューネのハーブノンオイルドレッシング

Kuhne(キューネ)
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まるでイタリアンドレッシングのような、ハーブの香りがする美味しいドレッシングです。

チャイブやパセリなどのハーブを使用して、ワインビネガーなどに合わせた人気の一品。

野菜もたっぷり入っておりヘルシーでおすすめです。保存料一切使用しておらず、安心して食べられますよ。

キューネ社は昔ながらのビネガー製造会社なので、その味は本物。イタリアンドレッシング感覚で召し上がれ♪


 

末吉ゆずのノンオイルドレッシング

Natural hills
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ゆずの産地でもある鹿児島県曽於市で販売されている人気の商品です。ゆずの果汁と皮を使用して風味豊かに仕上げています。

さっぱりしているのに深い味わいが感じられ、やみつきになりますよ。

焼肉や焼き魚などにもおすすめで、さまざまな料理に活用できます。

油を使用しないのでカロリーを気にせずにたっぷりかけられ、カロリー制限している人におすすめのドレッシングです。


 

キユーピーのおろし醤油ドレッシング

キユーピー
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国産の大根を粗くおろして醤油と合わせた、あっさりした味付けの一品です。野菜がたっぷり入っているので旨味が感じられます。

大根おろしが入ることでさっぱりした味わいになり、ずっと使っていても飽きない美味しさでおすすめですよ。

こってり系の料理には、このようなさっぱりしたノンオイルドレッシングが合うのでおすすめ。人気の味を確かめましょう♪


 

おすすめのノンオイルドレッシング☆こってり

キユーピーのごまと香味野菜ドレッシング

キユーピー
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塩分が控えめですがごまと香味野菜の香りが良く効いている、人気の和風ノンオイルドレッシングです。

香味野菜は生姜やみょうがなどを使用しており、とても香りの良い一品。豚しゃぶや豆腐のサラダなどにもおすすめです。

すっきりしているのにコクと旨味があるので、野菜がモリモリ食べられておすすめですよ。

ごまの風味もあり、食欲がどんどん湧いてくるはず。


 

 

ジャネフの減塩フレンチドレッシング

キユーピー
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低カロリーで塩分も抑えられたノンオイルドレッシングは、濃厚なテイストで美味しく食べられるおすすめ商品です。

市販などのフレンチドレッシングといえばたっぷりの油を使用しますが、こちらは油を使用しなくても美味しいテイストになっています。

オニオンパウダーやガーリックペッパーパウダーなどを使用して、アクセントをつけている一品。これなら野菜が沢山食べられそうです。


 

ジャネフの減塩サウザンドレッシング

キユーピー
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こちらもジャネフから販売されている人気のおすすめノンオイルドレッシングです。

トマトケチャップやお酢、オニオンエキスやガーリックパウダーなどを合わせて美味しく仕上げた一品。

ジャネフのシリーズはとても人気があるので、それぞれの味を試してみるのもおすすめです。

トマトケチャップの風味が好きな人にはたまらないノンオイルドレッシングでしょう。


 

リケンの中華ノンオイルドレッシング

リケン
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ノンオイルなのに、がつんとした味わいが人気商品です。中華でノンオイルドレッシングがあるとさまざまな料理に使えておすすめ。

さっぱりした野菜のサラダや蒸し鶏などにも合わせやすいです。

市販のものも販売されていますが、こちらはたっぷり使える大容量なのでいつも活用する人にぴったりですよ。

豆板醤やニンニクが効いているおすすめのノンオイルドレッシングはいかがですか?


 

リケンの飴色玉ねぎドレッシング

飴色になるまで炒めたオニオンが甘味とコクを出した美味しいノンオイルドレッシングです。低カロリーなのでダイエット中の人でもおすすめですよ。

これなら料理に混ぜたり食材に漬け込んだりとさまざまなアイデアが湧いてきそうですね。

チャツネのような感覚で使うのもおすすめ。コクのあるこってり系のノンオイルドレッシングを試してみてはいかがですか?


 

くせになるうま塩ノンオイルドレッシング

リケン
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ニンニクの風味がとても感じられる人気の商品です。ニンニクを使用しているので、がつんとしたテイストが感じられます。

さらに黒胡椒がピリッと効いている塩味となっていて、野菜がどんどん進みますよ。

ノンオイルドレッシングは野菜のほかにお肉との相性も抜群です。

とても美味しいテイストでお箸が止まらなくなるはず。魚介類にも合わせやすく、さまざまなものにかけられます。


 

キューピー香りのごまドレッシング

煎りたてのごまを使用して香り高く仕上げたこのノンオイルドレッシングは、どのような食材にも合わせやすい人気の一品です。

油を使用していないのでごま本来の風味がしっかり感じられます。また塩分が控えめで体に優しいのがおすすめポイント。

野菜やお肉にかけてバリエーションを増やしましょう。

4本入りなので、常に新鮮な状態で使えるのが嬉しいですね。ごまが好きな人におすすめですよ。


 

ミツカンのコクと旨味ノンオイルドレッシング>

ミツカン
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植物油を使用せずに作られた、健康に良いノンオイルドレッシングです。

油を使用していないのにコクと旨味を保つために、野菜やキノコ類などをたっぷり使用しています。

ドレッシングなのに具材がたっぷり入っていて、まるでソース感覚で食べられておすすめです。

大容量なのでさまざまな料理に活用できる人気の商品。ハンバーグや豚しゃぶなどのソースとしてもおすすめですよ。


 

おすすめのノンオイルドレッシングまとめ

オイルを使用していないドレッシングは体にも良く、ダイエットにつながりますよね。

野菜をたくさん食べたいけれど通常のドレッシングではカロリーがオーバーしてしまうので、ノンオイルドレッシングにするのがおすすめです。

これらの紹介したノンオイルドレッシングはどれも美味しく使えるものばかりです。和風のものや洋風のものなどあるので、お好みのものを見つけて使ってくださいね♪

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