時短ごはんのポイントとは?簡単にできるレシピも併せてご紹介

フルタイム共働き夫婦が、日々実践している時短ごはんのポイントをまとめてみました。簡単レシピもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください♪

公開日:
時短ごはんのポイントとは?簡単にできるレシピも併せてご紹介
mii_life__

mii_life__

ライター

フルタイム共働き夫婦miiさんの、料理のレシピや家計の節約術をご紹介しています。暮らしの参考にしてみてください♪

共働き夫婦の時短ごはんポイント

フルタイム共働き夫婦の時短ごはんのポイントをご紹介します!

miiさんのInstagramはこちら

 

共働き夫婦の時短ごはんポイント

mii_life__

日々実践している時短ごはんポイントをまとめてみました。参考にしてみてください♪


 

 

ポイント1、2

時短ごはんポイント1

mii_life__

1、作り置きおかずの活用。副菜は数日同じものでもOK!

2、下処理不要の冷凍食材の活用。茹でほうれん草や揚げナス等は使い勝手good!


 

ポイント3、4

時短ごはんポイント2

mii_life__

3、簡単副菜レパートリーを増やす。火を使わず3分以内にできるおかずで品数up!

4、下味冷凍おかずの活用。週末に仕込んで平日はパパッと楽ちんごはん。


 

ポイント5

時短ごはんポイント4

mii_life__

5、既製品に頼る!スープ類はたまに既製品で手抜き。カレーや餃子は自分で作るよりもはや安い!


 

美味しそうに見えるごはんポイント!

時短ごはんポイント5

mii_life__

1、赤・緑・黄色を取り入れる。

2、品数が足りないときはごはんと一緒にワンプレートに盛る。


 

とある日の15分クッキング

献立

時短ごはんポイント6

mii_life__

・もやし豚ポン(ポン酢につけて食べます)

・おくら納豆

・卵とワカメの中華スープ

・かぼちゃ煮物

・キュウリの塩昆布和え


 

作り方

1、タジン鍋にもやし、豚肉をのせて塩コショウをふり5分程レンチンする。

2、水を沸騰させ、中華だし、ワカメ、溶き卵を入れて醤油や胡椒で味を整える。

3、おくらと納豆を和える。おくらは週末に下茹でしておくと楽です。

4、きゅうりをたたいて、塩昆布、醤油、ごま油と和える。

5、かぼちゃの煮物は作り置きおかず。

 

献立

時短ごはんポイント7

mii_life__

・お鍋

・ニラ卵

・たくあん

プチっと鍋や鍋キューブは時短ご飯の強い味方!


 

作り方

1、お鍋具材を鍋に入れ、プチっと鍋と共に10分程煮込む

2、フライパンで卵を炒め、一度取り出す。ニラを炒め、醤油、左町、酒、オイスターソースで味を整え、卵を戻し入れてなじませて完成!

いかがでしたか?時短料理ぜひ参考にしてみてくださいね♪

miiさんのInstagramはこちら

こちらもおすすめ☆