サンドイッチに合うおかずのお弁当特集
サンドイッチをお弁当にする人も増えてきましたよね。しかしサンドイッチはとても簡単に作れますが、少し栄養が偏ってしまう傾向があります。そこで今回はサンドイッチに合うようなおかずを大特集♪
なんとなく物足りない時に作れる人気の簡単レシピばかりをピックアップしました。ここでは副菜からお肉、魚などのカテゴリーに分けているので参考にしてみてください。早速どのようなお弁当のおかずがあるのか見ていきましょう！
サンドイッチに合うおかずのお弁当☆副菜
じゃがいもとちくわのソースきんぴら
お手軽に作れるこのレシピは、サンドイッチのお弁当にぴったりな人気の副菜です。
じゃがいもとちくわを使っているので、栄養バランスも取れます。ソース風味で味付けをしていてサンドイッチとの相性も抜群です。
お弁当にこのおかずを作って合わせてくださいね。同じ細さにカットすることで仕上がりが美しくなります。
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付け合わせに！レンコンとしめじのきんぴら
食物繊維がたっぷり摂取できるこのおかずは、サンドイッチのお弁当に合わせたい料理です。
サンドイッチはどうしても食物繊維が不足しがちなので、お弁当に根菜やきのこを使ったおかずを加えましょう。
フライパンで簡単に作れるレシピなので、朝からお手軽に作れますよ。ごま油の風味が感じられて美味しく食べられるでしょう。
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お弁当に！鶏肉とレタスのおかずサラダ
サンドイッチと一緒にこの副菜を合わせてみませんか？鶏肉が入っているのでおかずサラダのような感覚で食べられます。
鶏肉はあらかじめ油で揚げて甘辛いタレに漬け込んでいます。これならサンドイッチのお弁当にも合いますよ。
お好みでマヨネーズをかけて召し上がってください。照り焼きチキンのようなテイストです。
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簡単な副菜！スナップエンドウのミモザサラダ
スナップエンドウを使った人気のレシピを、サンドイッチのお弁当のおかずに加えましょう。
卵を使って色鮮やかに仕上げることで、華やかなお弁当になりますよ。野菜が不足しているサンドイッチのおかずにぴったりです。
レンジで卵を加熱し、卵黄と白身を分けてそれぞれ潰しています。自家製ドレッシングで美味しくどうぞ♪
サンドイッチに合うおかずのお弁当☆お肉
ボリューム満点！中華風味の唐揚げ
サンドイッチのお弁当だけでは物足りない時に人気のおかずです。少し簡単にアレンジをして中華風にしています。
唐揚げがお弁当に入っているだけでもテンションがアップしますよ。
鶏がらスープなどでしっかりと下味をつけましょう。サンドイッチと唐揚げのおかずで豪華なお弁当に。2度揚げするとカラッと仕上がります。
人気の付け合わせに！豚バラレンコン
このレシピは豚肉とレンコンを使用した食べ応えのあるおかずです。サンドイッチのお弁当にぴったりなので、ぜひ合わせてみてください。
豚バラ肉を使えば旨味がアップして美味しく食べられます。オイスターソースや醤油などで濃いめの味付けにしましょう。
サンドイッチと一緒にこのおかずを加えて贅沢なお弁当に。
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すぐできて簡単レンチン鶏チャーシュー
サンドイッチに合うおかずとして、鶏肉を使ったチャーシューがおすすめです。
レンジでチャーシューが作れるので、サンドイッチに合わせてみてはいかがでしょうか。野菜を中心としたお弁当にも合いますよ。
冷めるまで放置すれば味が馴染んでさらに美味しく食べられます。肉汁も落ち着くので試してみてくださいね。
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サンドイッチに合う！鶏むね肉のカレーグリル
このおかずは鶏むね肉を美味しく変身させた人気のレシピです。サンドイッチのお弁当に合わせて作ってみてはいかがですか？
カレー粉を使用してスパイスをプラスしているので、飽きずに美味しく食べられますよ。
これならサンドイッチのおかずとしてお弁当におすすめです。クミンシードを少し使うことで、大人風味に仕上がります。
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サンドイッチに合うおかずのお弁当☆魚
美味しい人気メニュー！さば味噌缶カレー
さばの味噌煮缶を使ったお手軽なレシピはいかがでしょうか。サンドイッチのおかずにこのような料理があると何かと便利ですよ。
お弁当用にまとめて作っておけば、いざという時に役立ちます。缶詰の汁も使った旨味たっぷりのおかずです。
サンドイッチにとても合う一品に。人気のレシピで美味しく召し上がりましょう♪
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子供も大好き！簡単鮭じゃがバター
鮭とじゃがいもを使った絶品のおかずはいかがですか？サンドイッチと相性もよくお弁当に詰めたくなる一品です。バターの風味とコンソメのテイストがうまくマッチして絶妙な味付けになっています。
鮭の旨味が感じられるおかずですよ。サンドイッチを作る時に合わせたいレシピです。これならお弁当を食べるのが楽しみになりますね♪
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少し辛めが美味しい！たらの簡単チリソース
淡白なテイストのたらをしっかりした味に変身させたおかずです。これならサンドイッチのお弁当にうまくマッチします。絶品の仕上がりに舌鼓を打ちますよ。
辛さは調整し、辛いのが苦手な人や子供には豆板醤を使用せずに作りましょう。サンドイッチとこのおかずで絶品のお弁当に仕上げています。一度食べたらまた作りたくなる一品です。
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お弁当の付け合わせに！カマスの蒲焼き
簡単に作れる人気のレシピとして、このおかずを作ってみましょう。サンドイッチのお弁当に魚料理もおすすめです。カマスの良さを引き出せる調理方法で、美味しく作ってくださいね。
甘辛く仕上げていてサンドイッチにも合います。他にもさんまやさばなどの青魚で作るのもおすすめですよ。お弁当にこのおかずを加えて栄養を補いましょう。
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サンドイッチに合うおかずのお弁当☆魚介
お弁当に！エビアボブロッコリーの簡単サラダ
サンドイッチのお弁当にこの人気のおかずを作りましょう。エビやブロッコリーなどを使用してお手軽に仕上げています。
レモン汁を少しかけて味を引き締めると美味しくなりますよ。エビのプリッとした食感がやみつきになります。
ブロッコリーや卵も入ってバランスの取れたおかずに。サンドイッチのお弁当におすすめです。
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美味しい桜エビと春菊のオイスター炒め
桜エビの香ばしさがアクセントになった人気のおかずです。サンドイッチのお弁当にもう一品栄養を追加したい時に便利なおかず。
栄養価の高い春菊を使ってパパッと作りましょう。豆板醤で少しピリッとした刺激を加えています。
飽きずに最後まで美味しく食べられるおかずに。桜エビは乾燥のものを使用しても良いでしょう。
エビとブロッコリーの簡単ガーリック炒め
サンドイッチの付け合わせに合うおかずです。にんにくの風味がしっかり感じられてガツンとした味わいになります。
ブロッコリーやカリフラワーも加えて栄養をアップさせましょう。
鶏がらスープを使っているので、さっぱりしたテイストになっています。このおかずを作ってお弁当に加えてくださいね♪
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イカと菜の花のペペロンチーノ風炒め
イカを使用したおしゃれな人気のレシピです。サンドイッチとこのおかずを合わせてお弁当にしましょう。フライパンで簡単に作って仕上げています。
イカを捌くのが面倒な人は、魚屋で捌いてもらうと良いですよ。菜の花がほんのり苦味をプラスして、バランスのよいおかずに。
お弁当に入れてサンドイッチと一緒に召し上がれ♪
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サンドイッチに合うおかずのお弁当☆野菜
野菜不足にはこれ！春菊の塩昆布ナムル
簡単にできる人気のレシピをサンドイッチと合わせませんか？お弁当にこのおかずを入れることで野菜不足が解消されます。
ごま油や塩昆布を使用して旨味をたっぷり加えたレシピに。飽きない美味しさでまた食べたくなるおかずです。
サンドイッチのお弁当に加えて栄養を補ってくださいね。ささっと簡単に作れる一品です。
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絶品レシピ！さつまいものゴマきな粉和え
お弁当にデザート感覚で食べられるおかずはいかがでしょうか。サンドイッチに合う組み合わせで、美味しく召し上がれます。
きな粉をたっぷりとまぶしてアクセントをつけてくださね。砂糖ではなくメープルシロップを使ってヘルシーに仕上げています。
お弁当にこのおかずを加えて、豪華な仕上がりに。サンドイッチにおすすめの一品です。
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野菜たっぷり！簡単もやしとニラ炒め
お手軽に作れる人気のレシピをサンドイッチのお弁当に加えましょう。
ごま油でサッと炒めているのでもやしのシャキシャキ感が感じられます。和風の味付けでさっぱり食べられるおかずです。
ごま油の風味が口の中に広がり、香ばしさを感じさせてくれます。お弁当にこのおかずを詰めて野菜を補ってくださいね。
サンドイッチに合う！オクラのおかか浸し
サンドイッチの付け合わせにおすすめなのが、オクラの野菜を使ったレシピです。鰹節や白だしを使用して旨味をプラスしましょう。
お弁当に加えることで栄養がアップしますよ。オクラは塩を入れて茹でることで色が鮮やかになります。
普段のお弁当にも加えたくなるおかずです。ねばねばパワーでエネルギーをつけましょう。
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サンドイッチに合うおかずのお弁当☆主菜
おすすめ！ベーコンとかぼちゃの煮物
お弁当の主菜としても活用できる美味しい人気のレシピです。作り方は簡単で鍋にかぼちゃとトマト、ベーコンの順で入れます。
液体塩麹とにんにくを入れて蓋をして加熱してかぼちゃが柔らかくなったら完成です。
ベーコンの旨味やトマトの酸味が混ざり合い、絶品の仕上がりに。サンドイッチにおすすめのおかずです。
サンドイッチの献立に！チキン南蛮
お弁当のおかずとして人気のある主菜レシピです。サンドイッチにも合うので、お弁当に加えてみてはいかがでしょうか。
甘酸っぱく仕上げたタレに鶏肉を絡めると絶妙なバランスのおかずに。カレー風味のタルタルも一緒に合わせて美味しく召し上がりましょう。
しっかりしたテイストのおかずにぴったりな一品です。
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お弁当におすすめ！キャベツと卵の春巻き
この主菜はサンドイッチのお弁当にぴったりなおかずです。豚肉も一緒に巻いているので、食べ応えのある料理に。
意外と簡単に作れるおかずは、忙しい人にも便利ですよ。サンドイッチの時は揚げ物のおかずを入れるとみんなのテンションも上がるでしょう。
豚肉の旨味がキャベツに染み込んで最高の出来栄えになります。
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主菜に！鶏肉と厚揚げの簡単チリマヨ炒め
このレシピは厚揚げや鶏肉を使ったボリューム満点のおかずです。
人気の料理とサンドイッチを合わせたお弁当を作って、楽しいランチにしましょう。
鶏肉に下味をつけているので、ふっくらと柔らかい食感になります。
味付けはスイートチリソースとマヨネーズを使用して、美味しく変身させてくださいね。甘酸っぱいテイストで絶品に。
サンドイッチに合うおかずのお弁当まとめ
人気のおかずを作ってサンドイッチのお弁当にしませんか？これらの料理はどれもサンドイッチに合うようなおかずなので、お手軽に作って栄養を補いましょう。
野菜やお肉、魚などを使うことでうまくバランスが取れたお弁当になりますよ。自分のお気に入りのおかずを作って、料理の幅を広げるのもおすすめです。今日はサンドイッチのお弁当のおかずに決まりですね♪
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