復縁までの冷却期間はどれくらい?元彼とよりを戻すためのポイント3つ

さまざまな理由で思いがけなく別れてしまったけど、やっぱり復縁したいと後悔するカップルは多いです。元彼に忘れられないうちに早めによりを戻すことを焦りがちですが、復縁には冷却期間が必要と言われます。 復縁までに必要な平均的な冷却期間、冷却期間中の男性心理もあわせて解説します。

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復縁までの冷却期間はどれくらい?元彼とよりを戻すためのポイント3つ

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Mari

Mari

10年間、国内外で日本語教師をしていました。人間の心理や行動学にとても興味を持っています。心を整えて、気持ちいい毎日を送れるように日々勉強中です。恋愛で悩んでいる女性のために、一緒にHappyになれる記事を書いていきます。

復縁までの冷却期間はどれくらいがいい?

さまざまな理由で思いがけなく別れてしまったけど、やっぱり復縁したいと後悔するカップルは多いです。元彼に忘れられないうちに早めによりを戻すことを焦りがちですが、復縁には冷却期間が必要と言われます。

気持ちを落ち着かせる期間を設けることで、好きという感情を取り戻すことができるからです。元彼の気持ちを取り戻すには平均的にどれくらいの期間が必要なのでしょうか。

復縁までに必要な平均的な冷却期間、冷却期間中の男性心理もあわせて解説します。

別れてから復縁するまでの期間

恋愛1

別れてすぐに後悔して、元彼と復縁したいと思っても焦りは禁物です。喧嘩して感情的になっている元彼の気持ちを冷却する期間が必要だからです。

別れた後の冷却期間が復縁のカギを握るといっても過言ではありません。

そして冷却期間が必要とはいっても、別れ方の理由によって気持ちを戻すための平均的な冷却期間も変わります。

冷却期間を作り、復縁の可能性を上げたいと願うのは当然です。別れた理由別に復縁するまでの平均的な冷却期間を解説します。

 

 

元彼から別れ告げた【平均1ヶ月】

「もう連絡してこないでほしい」「気持ちが冷めた」など彼氏から別れを告げてきた場合は平均1ヶ月ほどの冷却期間が必要です。

覚悟を決めて別れを告げてきたので、そこにはあなたへの怒りや気に入らない点があります。

別れてすぐに復縁を懇願したい気持ちはわかりますが、我慢して彼氏の気持ちを受け入れましょう。

別れた時は嫌悪感でいっぱいだったのに、時間がたつにつれて怒りはおさまりあなたの美点を思い出したり、恋しくなる目安が平均して1ヶ月ぐらいです。

寂しさを感じはじめた時にあなたから連絡を入れてみると復縁する可能性が上がります。

 

あなたが原因で別れた【平均3ヶ月】

あなたが原因で別れたり、強い衝突があって別れた際は平均3ヶ月ぐらいの冷却期間が必要です。あなたの嘘や裏切りが原因であれば、元彼は傷付いて落ち込みます。

憂さ晴らしに一通り遊んで心の解放を感じる目安が平均3ヶ月ぐらいです。

平均して3ヶ月ぐらいたつと一通り遊んで傷も癒えています。やっぱりあなたがよかったと感じている頃です。そんな時期に声をかけると復縁の可能性が上がります。

これには条件があり、あなたの悪いところをしっかり解決すること、冷却期間中に遊んだことは仕方ないことなのでグチグチいわないことが鉄則です。

 

カップルで話し別れた【平均5ヶ月~半年】

カップルでしっかり話し合って別れたのであれば、平均5ヶ月ぐらいの冷却期間が必要です。お互いに納得して別れているので、復縁するのにも平均して5ヶ月ほどの長期間の冷却期間が必要となるのです。

期間が長くなればなるほど、元彼の気持ちを取り戻すのは難しく復縁の可能性も薄れます。

焦って復縁を求めても「あんなに話し合ったのに?」という不信感しか生まれません。お互いが冷静さを取り戻し、別れることになった原因をしっかり解決する期間だと前向きに過ごしましょう。

復縁するために自分磨きしたと知って、元彼もきっと気持ちを取り戻すはずです。

 

復縁するための冷却期間にすべきこと

恋愛2

復縁するためには冷却期間が重要であることがわかりましたが、平均的な冷却期間を置いたからといって何もしないで過ごしては、元彼の気持ちを取り戻すことはできません。

冷却期間を置けばいいと思っている人は、たとえ元彼と復縁してカップルに戻れたとしても同じ過ちを繰り返します。

自分の問題点を改善していないのでいくら復縁しても再現してしまうからです。同じ過ちを繰り返さないためにも、冷却期間中に自分が成長することが不可欠です。

復縁するために冷却期間にすべきことを解説します。

 

別れた原因を知り改善する

冷却期間中に何よりもすべきことは、別れた原因を知り改善することです。元彼に非があったとしても、自分を正当化してはいけません。

あなたにも何かしらの非があったはずです。例えば元彼が浮気してしまったのは、あなたが冷たい態度をとったからかもしれませんし、何かしらあなたに不満があって浮気したのです。

別れてしまった原因に向き合うのは辛い作業ですが、なぜ彼の気持ちが離れていったのかを知ることが復縁の第一歩です。

原因を知ったら、改善するのみです。考えているだけでは変わりませんので、実際に行動して改善しましょう。

 

自分磨き

次に冷却期間にすべきことは自分磨きです。元彼があなたと「復縁したい!」と思うぐらい魅力的な女性に成長していると復縁の可能性がぐんと高くなります。

自分磨きと聞いてまず浮かぶのはダイエットやトレーニングをしてルックスを磨くことですね。元彼に一番伝わりやすい変化です。

その他にも、精神的に成長する、話していて話題が尽きないと思われるように教養を身に付ける、女性らしさやマナーを学び立ち振る舞いを美しくするなどがあります。

再会した時に元彼に「素敵になった」と思われるように男性が放っておけない気品あふれる女性を目指しましょう。

 

合コンに参加する

元彼と復縁するための冷却期間ですので、他の男性と仲良くなるのはNGのように思えますが、男性と交流することも冷却期間中に必要なことです。

男性と接することで男性心理を知ることができるからです。喜んでくれた、盛り上がった、もしくは連絡が途絶えてしまった、などコミュニケーションのポイントを知ることができます。

一番早いのは合コンに参加することです。一線は超えないようにして、いろいろな男性と接してコミュニケーション能力を磨きましょう。

たくさんの男性を知ることで元彼の良さも再確認できますよ。

 

復縁までの冷却期間中の男性心理

恋愛3

冷却期間中に元彼に連絡を取ることは絶対にNGです。冷却期間の意味がなくなってしまうからです。

元彼の様子を共通の友達から聞いたり、SNSで知り楽しそうに過ごしていたら、あなたはすぐにでも連絡を取りたいといてもたってもいられなくなるでしょう。

そして「冷却期間なんて意味あるのかな」と不安になります。冷却期間中、男性はどのような心理になるのでしょうか。

男性心理を知れば冷却期間の不安を乗り越えることができそうです。冷却期間中の男性心理の流れを解説します。

 

解放感でいっぱい

別れた直後の男性心理としては、残念ながらまずは解放感でいっぱいです。男性の本能的心理ですので仕方ありません。

女性は別れた直後はまずは落ち込みますが、男性心理ではたとえ傷付いても別れても、自分を正当化するために「あんな女子とは別れてよかった」と思い込み、自由を満喫します。

この時期に復縁の連絡をすると、こういった心理により返信をもらえない可能性が高いです。連絡をしないほうがいいと言われているのはこの心理が理由です。

復縁をするには必要なプロセスでもありますので、たとえ元彼が遊んでいるのを耳にしても、諦める必要はありませんし怒ってはいけません。

 

別れたことを後悔しはじめる

別れて解放感でいっぱいだった男性心理ですが、一通り遊んで自由が当たり前になると冷静になりはじめ、あなたを思い出し始めることです。

あなたから連絡がくるかも、と心の片隅で期待していたのに一切連絡が来ないので「もう本気で別れたんだ」「次の男ができたかも」と後悔します。

このように嫉妬し不安を感じさせる心理はあなたのきらいなところよりも、いいところや思い出を美化させて、あなたを取り戻したいという気持ちにさせます。

別れたことをどんどん後悔しはじめて落ち込む時期があると、あなたからの復縁の連絡がより効果的になります。

 

あなたを恋しく思う

冷静になったら、あなたと別れたことを後悔し落ち込む時期がやってきます。女性は別れてすぐに落ち込むのに対して、男性はあなたを失った喪失感を感じるのに多少時間がかかります。

あなたとの別れが現実だと感じ、あなたとの楽しかった思い出ばかりを思い出す心理状態になっています。

喪失感を感じると男性心理としてはあなたが恋しくなり、復縁したいという思いがピークになります。

あなたから連絡が一切来ないので「追われる恋愛心理」より「追う恋愛心理」に無意識に陥っているのです。

この時期にあなたから復縁の連絡をするとかなりの高確率で復縁が成功します。

 

冷却期間中に復縁できるかの可能性

恋愛4

元彼と復縁するための冷却期間を置いていても本当に復縁できるのか、復縁できる可能性はどれだけあるのかが気になります。

冷却期間中に自分磨きをしたり、男性とのコミュニケーションを持つなどすべきことはわかりましたが、復縁できるか可能性を高めるにはどのようなことに気を付けて過ごせばいいのでしょうか。

元彼とよりを戻すためのポイントを3つ解説します。

 

絶対に連絡しない

冷却期間中に絶対に気をつけたいことは自分から連絡を絶対しないことです。別れた直後はいずれの理由にせよ男性は解放感を感じています。

そんな中に過去であるあなたから連絡が来るとさらに嫌悪感がわくだけです。連絡を取りたい気持ちはわかりますが、復縁の可能性を上げるためにぐっと我慢です。

彼氏の気持ちがおさまるのを待ちましょう。

ただ元彼のほうから連絡きた場合は、連絡してもOKです。既読スルーや着信拒否をしてしまうと本当に拒絶していると思われ、復縁の可能性はゼロになります。

 

相手も復縁したいと思っていると期待しない

冷却期間中に元彼のほうも自分と復縁したがっているかも…と期待を抱いてはいけません。相手も望んでいるかもと考えてしまうと、自己本位になってしまい自分磨きが疎かになってしまうからです。

元彼の気持ちは自分に全くないと想定して、そこから必ず復縁するという強い意志を持つことが大切です。

「自分のなにがいけなかったのか」「どうしたら振り向いてもらえるかな」と恋をするように一から元彼のことを思い、自分を外からも内からも磨きましょう。

純粋なその気持ちは元彼にまっすぐ届きます。

 

新しい自分に生まれ変わる

復縁を願うなら、今までの自分ではなく、新しい自分に生まれ変わる覚悟で取り向みましょう。

彼氏が復縁したいと思ってくれるようになるには、まずは外見を磨きます。また外見だけ磨いても中身が伴っていないと同じ過ちを繰り返します。

内面を変えることは、思考の癖を変えることですので外見を磨く以上に実は辛いことです。

すぐに思考の癖を変えることができなくても大丈夫です。気づいたら、その度に軌道修正をしたらよいのです。そうやって少しずつ自分を変えていきましょう。

自分を成長させることはその後の人生にも大きく役立ちますよ。

 

冷却期間を置くデメリット

恋愛5

気持ちを取り戻す冷却期間ですが、もちろんメリットばかりではありません。デメリットもあることをしっかり理解しておくことが大切です。

デメリットがあるなら冷却期間を置く意味なんてない、なんて思ってはいけません。

それほどに人の気持ちを取り戻す復縁が重大なことであるということです。デメリットを知っていると直面した時の対処法が分かります。

冷却期間を置くデメリットと対処法を解説します。

 

元彼に新しく好きな人ができる

冷却期間を置く一番のデメリットは元彼に好きな人ができてしまうことです。好きな人や新しい恋人ができたら非常に辛いことです。

だからといって割って入ってまで復縁を懇願するのはNGです。前を向こうと歩み出した元彼には逆効果です。

好きな人ができたぐらいなら冷却期間を待って、復縁の告白をしてみましょう。

新しい恋人ができた場合は、カップルの破局を待つしかありません。冷却期間を待って、友達として元彼と連絡を取りカップルの様子を探りましょう。

まだ元彼があなたに未練があるような仕草や様子を見せたらあなたにチャンスがありますよ。

 

冷却期間中に遊んだことがしこりとなる

冷却期間中といえども、フリーですのでついつい遊んでしまう男性も多いでしょう。開放的な気分から遊んでしまうのは男性心理ですので仕方ないことです。

冷却期間の出来事なので復縁した後に遊んだことを知っても受け流す度量のある女性であればいいのですが、ついつい遊んだことがしこりになってしまう女性もいるようです。

友達から聞いたり女性は敏感なので何となくわかってしまいます。あなたの良さを再確認する必要なプロセスだったとわかっていても、遊んだことがしこりとなってそれが許せなくて復縁しても別れるカップルもいるようです。

 

自分の気持ちが冷める

デメリットと言えないかもしれませんが、冷却期間を置いたことで自分の気持ちが冷めることがあります。

依存と恋愛感情が混同している女性に多い気づきですが、精神的に成長するので彼氏に依存する必要がなくなって気持ちもなくなってしまうのです。

また、たくさんの男性と接するうちにもっと素敵な男性に出会うことができて好きになったりする可能性もあるからです。

「気持ち」は常に動いており留めて置くことができませんので、復縁に固執する必要はありません。

本当に復縁したいのか、自分がどうしたいのか、気持ちをよく推し量ることが大切です。

 

復縁には冷却期間が重要!

復縁するのは元彼の気持ちを尊重することと、自分の成長が欠かせないことが良くわかりました。そのための冷却期間であることを忘れないようにしましょう。

相手を尊重するということは、決して都合のいい女になるということではありません。自分の都合ばかりを押し付けないということです。

この記事が、あなたの復縁したい、という気持ちのお役に立つことを切に願っています。

一度別れを経験して復縁したカップルは、別れの辛さをわかっていますのでより絆の強いカップルに成長していけますよ。

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