彼氏に対する不安を解消したい…原因と解決法を知って前向きな恋愛に♡

彼氏のことは大好きなのに、なぜか不安を感じてしまう…。女性なら誰でも一度くらい彼氏に対して不安や悩みを感じたことがあるでしょう。彼氏に不安を感じていてもなかなか自分の気持ちを素直に言えない女性はとても多いものです。今回は、理由別に「彼氏への不安の原因と解消方法」や「考えてしまう時の対処法」などをご紹介します。

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彼氏に対する不安を解消したい…原因と解決法を知って前向きな恋愛に♡

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MooooN

MooooN

2児の子を持つシングルマザー。恋愛・結婚のジャンルが得意です。皆さんの心に寄り添える記事を執筆できるように頑張ります。

彼氏のことは大好きなのに、なぜか不安を感じてしまう…。女性なら誰でも一度くらい彼氏に対して不安や悩みを感じたことがあるでしょう。

彼氏に不安を感じていてもなかなか自分の気持ちを素直に言えない女性はとても多いものです。

しかし、不満の理由や原因がわかっているのなら、自分の気持ちを話すことや意思を伝えることはとても大切なことですよね。

今回は、理由別に「彼氏への不安の原因と解消方法」や「考えてしまう時の対処法」などをご紹介します。

彼氏への不安の原因と解決方法:連絡編

恋愛

毎日連絡を取りたいのに言えない

彼氏への連絡に関する不安の原因1つめは「毎日連絡を取りたいのに言えない」というものです。

彼氏が連絡を取らないでも大丈夫なタイプだった場合、彼女としてはやっぱり言いづらい、言えない状況になってしまいますよね。

自分の意見を言うことで、彼氏に負担をかけてしまうのではないかという優しさが言えない状況を作り出しているのです。

彼氏に連絡を毎日取りたいと言えないことへの解決方法は「自分は彼氏と対等・フェアでいるべきだ」と考えることです。

自分が彼女という立場で、彼氏と同じ土俵に立っていることを意識することができれば、少しずつ自分の気持ちを言うことができるようになるでしょう。

 

 

マメじゃない彼氏にイライラしてしまう

彼氏への連絡に関する不安の原因2つめは「マメじゃない彼氏にイライラしてしまう」というものです。

連絡自体はきちんとしてくれるけれど、大切なことを言うのを忘れてしまったり、連絡事項をマメに伝えることができない彼氏にイライラし不安を感じるのです。

例えば、マメに連絡を伝えることをしないためにお互いのスケジュールにズレが生じてしまったり、直前になっていきなり言うというようなストレスの原因となる要素が生まれてしまうという問題があります。

マメじゃない彼氏には、いかに連絡が大切なツールなのか、連絡事項がきちんと伝わらないとイライラする理由をきちんと伝えて根本的な意識や生活態度を変えていく訓練が必要です。

 

連絡がないことでいろいろ考え過ぎしまう

彼氏への連絡に関する不安の原因3つめは「連絡がないことでいろいろ考え過ぎてしまう」というものです。

例えば、彼氏が仕事に追われていてなかなか会えない時、頭では仕方がないとわかっていてもやはりどこか不安を感じるものです。

そんな会えない状況の時でも連絡ひとつくれないとなると、彼女の不安はどんどん増長してしまうことでしょう。

このような時は、彼氏の状況を理解していることをアピールしつつ夜に電話をかけたり、こちらから「あまり無理しないでね」などと、相手を気遣う連絡を入れることで彼氏の負担にならずに連絡を取り合うきっかけを作ることができます。

 

話し合いや対策をとっても改善しない

彼氏への連絡に関する不安の原因4つめは「話し合いや対策を重ねても改善しない」というものです。

マメじゃない彼氏に関しては、いくら話し合いをして対策や解決方法を探してみても、拉致があかない可能性が高いです。

このようなタイプの男性には、根底の意識を変えていくくらいの強い意気込みがないと、なかなか変わりません。

話し合いをする時には「改善しないなら距離を置くことも考える」というような荒治療をする方が、彼氏の意識を改革する方法だとも言えます。

 

彼氏への不安の原因と解決方法:自分自身の悩み

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元カレの浮気がトラウマになっている

彼氏への不安の原因が自分自信の悩みだった場合の対処法1つめは「元カレの浮気がトラウマになっている」というものです。

大切な人に浮気をされたトラウマやストレスというものは、なかなか簡単に解決できるものでもありませんよね。

しかし、元カレと今の彼氏は全くの別人なのです。

生まれた環境も違えば育った環境も、人に対する思いやりや考え方もまるで違う人間だということを忘れないようにしましょう。

あなたが元カレへのトラウマを抱えながらも選んだ、今の彼氏の人間性をきちんと見極めて信じてみても良いのではないでしょうか。

 

「自信ない…」が口癖になっている

彼氏への不安の原因が自分が理由になっている場合の対処法2つめは「自信ない」という言葉が口癖になっている」というパターンです。

過去の恋愛がきっかけで、自分に自信を失ってしまうケースはけっこう多いものです。

しかし、いつまでも「自信ない」というネガティブな言葉ばかりを繰り返していたらきっと彼氏の心も離れるでしょう。

「脳は口に出した言葉を実現しようと働く」と言われています。

「自信ない」というネガティブワードよりも「私は最高の女だ!」と開き直る方が、前向きで明るい気持ちになれるのではないでしょうか。

 

どうしたらコンプレックスを克服できるのかわかない

彼氏への不安の原因が自分に対する場合の対処法3つめは「どうしたらコンプレックスを克服できるのかわかない」というものです。

人は誰しも心のどこかに自分へのコンプレックスを抱えています。

完璧な人間なんていないように、性格の欠点を自分のコンプレックスだと言う人もいれば、自分の容姿にコンプレックスを感じている人もいます。

どうしたらコンプレックスを克服できるのかわかない、と考えるのではなく「コンプレックスも自分の一部だ」と、自分自身を受け入れてあげることが、コンプレックスを克服するための近道だと言えるのです。

 

彼氏に自分の気持ちを素直に言うことができない

彼氏への不安が、自分が原因となっている場合に「彼氏に自分の気持ちを素直に言うことができない」というものがあります。

彼氏の顔色ばかりを探って自分の気持ちを言えないというケースはけっこう多いもの。

彼氏に自分の気持ちを伝えることができないのはなぜでしょうか。彼氏が強い言葉であなたを責めてくるからでしょうか。

それともただ単にあなたが意識しすぎて話すことが難しくなっているのでしょうか。

どちらにせよ「自分に対してもっと勇気を持つ」ということが必要になります。

少しだけ勇気を持つことができれば、彼氏に自分の気持ちが言えないことを克服できるはずです。

 

彼氏への不安の原因と解決方法:浮気編

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他の女性に取られることばかり考えている

彼氏への不安が浮気が原因となっている理由には「彼氏を他の女性に取られることばかり考えている」というものがあります。

もちろん、自分の彼氏が一番素敵に見えるのはとても素晴らしいことです。

しかし、あまりにも他の女性に取られることばかり意識して不安に思っているようだと、いつか彼氏に「重い」と愛想を尽かされてしまう可能性があります。

ネガティブな想像は身を滅ぼすと意識して、彼氏のあなたへの愛情を信じてみましょう。

 

彼氏が自分から離れる雰囲気を感じる

彼氏への不安が浮気が原因となっている理由には「彼氏が自分からはなれる雰囲気を感じる」というものです。

例えば、最近彼氏の態度がどこかそっけない、あなたといても上の空で話を聞いていない…。

このような行動が見られた場合、彼氏の心があなたから離れるのではと考えるのも無理はありません。

このような時は、彼氏に自分の感情をぶつけるよりも彼氏の愛情を取り戻すために冷静で落ち着いた対応を心がけることをおすすめします。

 

彼の好きなタイプと自分が真逆で落ち込む

彼氏へ浮気が原因で不安を感じる理由には「彼氏の好きなタイプの女性と自分が真逆すぎて落ち込む」というものです。

さすがに彼氏の好き女優さんには届かなくても、彼氏の好みのタイプの女性には近づいていたいものです。

彼氏の好きな女性のタイプではない自分は、いつか捨てられてしまうかもしれないという恐怖が不安となっている場合が多いです。

自分自身に悲観して落ち込む前にできることがきっとあるはずです。

彼氏の好きなタイプの女性に近づけるように、自分磨きを頑張ることで自分に自信が持てるようになるでしょう。

 

怪しい彼氏に核心を聞くことができない

彼氏へ浮気が原因で不安を感じる理由には「怪しい彼氏に核心を聞くことができない」というものです。

彼氏が浮気をしているような素振りを見せているにも関わらず、もしも本当に浮気をしていたら現実を受け止める自信がない…。

このような理由から彼氏に核心を聞くことができないのではありませんか?

ですが、目を逸し続けても状況は改善しませんし、彼氏への不信感からあなたの心の負担が増えていくだけではないでしょうか。

思い切って、彼氏に聞く勇気を持つことも大切です。

 

彼氏への不安の原因と解決方法:彼氏の趣味編

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彼氏の趣味が夜遊びやギャンブル

彼氏への不安の原因が「彼氏の趣味が夜遊びやギャンブル」だった場合、彼女の心労はきっと大きなものになってしまいますよね。

例えばダーツやビリヤードなど、女性の影が気になるような趣味でしたら彼女の不安は尚更のものです。

もしも彼氏の趣味が原因で不安に思ってしまう時は、正直に彼氏に不安な気持ちを話すことが大切です。

彼氏に自分の気持ちをきちんと話すことで何かしらの折り合いや妥協点を2人で見つけることができるのではないでしょうか。

 

彼氏の趣味を一緒に楽しむことができない

彼氏への不安の原因は「彼氏の趣味を一緒に楽しむことができない」ということからも起きてしまいます。

彼氏の趣味を一緒に楽しむことができないために、彼氏との間にどこか距離を感じてしまうのです。

彼氏の趣味を一緒に楽しむことばかりを考えるのではなく、お互いに趣味があるカップルはお互いの趣味をそれぞれ楽しみながら、時間を合わせていくということがしっくりくるはずですし、長続きする秘訣でもあります。

 

彼氏が趣味ばかりを優先にする

彼氏への不安の原因が「彼氏が趣味ばかりを優先させる」という場合、彼女としてはとても寂しいものですし不安にもなってしまうでしょう。

趣味ばかりで彼女への時間を作ってくれない彼氏に対して「自分は居る意味があるのだろうか」とさえ感じてしまうこともあるはずです。

そんな時におすすめしたい対処法は、あなたも彼氏の趣味に参加してみる、自分の時間が持てるチャンスだと自分のやりたかった趣味や習い事を始めてみる、不安な気持ちを自分磨きで解消するという方法がおすすめです。

自分のやりたいことに取り組むと、自然と気持ちが前を向きますよね。前を向くことで自然と不安な気持ちを考える時間が少なくなります。

 

なぜ彼氏の趣味に不安を感じるのか伝える

彼氏の趣味に対して感じる不安が具体的によくわからない時は、彼氏にこの気持ちのモヤモヤを伝えるということが大切です。

自分でも気づかない内にストレスを抱えてしまうと、彼氏に対しても冷たい態度や当たってしまうような態度を取ってしまう原因にもなります。

なぜ彼氏の趣味に対して不安を感じるのか、不安を大きく感じるのはどのような時なのかということを自分自身で把握することにも繋がりますし、不安を1人で抱えるのではなくカップルとして共有することが大切なのではないでしょうか。

 

考え過ぎてしまう時の対処法

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ストレスを溜めないために気持ちをしっかり話す

彼氏への不安に対して考え過ぎてしまう時の対処法1つめは「ストレスを溜めないために気持ちをしっかり話す」ということです。

不安を抱え込む女性はとても多い傾向にあります。

彼氏に気を使ってしまったり遠慮する優しい女性に多い傾向なのですが、ストレスを溜めることは心身の健康にとっても良くないことですし、彼氏との関係もギクシャクしてしまうという危険性があります。

いくら彼氏の気持ちや不安なことを考えても、その答えは彼氏しかわからないことです。話し合いを恐れていては良い関係とは言えません。

 

不安の理由にきちんと向き合う

彼氏への不安に対して考え過ぎてしまう時の対処法2つめは「不安の理由ときちんと向き合う」ということです。

あなたは今、彼氏の何に対して不安を抱えているのでしょうか。

彼氏の異性関係でしょうか。それとも彼氏自身の性格に対してでしょうか。

もしかすると、あなたへの彼氏の気持ちに対して不安を感じているのかもしれませんね。

自分が感じる不安の根本的理由を把握することで、自分自身の不安に対してしっかり向き合うことができるでしょう。

 

食欲が沸かない時のストレス解消法

彼氏への不安に対して食欲すら沸かない時のストレス解消法は「ひたすら友達と遊ぶ」「カラオケやドライブといった趣味を楽しむ」「もう開き直ってしまう」という方法があります。

ストレスで食欲すら沸かないということは、かなり精神的に参ってしまっている状況だと考えられます。

そのような時に1人で悶々と不安ばかりを考えてしまうことは絶対NGです。

「もう彼なんて知らない!」というくらいの大きな気持ちの転換をすることで、案外気分がスッと晴れるものです。

 

没頭できる趣味を持つことも効果的な方法!

彼氏への不安への対処法として効果的なのが「没頭できる趣味を持つ」ということです。

あなたの興味のあることは一体どのようなことでしょうか。

これといった趣味が無いという人は、興味があるものに手当たり次第チャレンジしてみてください。

もしかすると、心の底から没頭できるものに巡り会える絶好の機会なのかもしれないのです。

自分の可能性を広げる良いチャンスだと前向きに、不安なことばかり考えていた時間を「没頭できる趣味を探す時間」に充ててみるのも良いでしょう。

 

彼氏への不安を解消して前向きになろう♡

彼氏への不安は解消できそうでしょうか?

お付き合いをしているとどうしても彼氏に対して少なからず不安を感じてしまうものです。

しかし、あまりに長い間続くような簡単には解決できない不安なのでしたら危険です。

彼氏への不安を解消するために大切なのは「自分の気持ちに向き合い、彼氏としっかりと向き合う」ということです。

彼氏に対する不安は、彼氏の協力無しに解決することは難しいでしょう。

彼氏への不安をきちんと解消して、前向きな気持ちで恋愛を楽しんでくださいね。

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