ポカポカ陽気にはお弁当を持ってピクニックに。簡単おかずレシピを16選ご紹介

ピクニックのお弁当におすすめのおかず 天気のいい日はピクニック!お外で食べる手作りのお弁当があればさらに高揚感が増します。 今回はピクニックのお弁当におすすめのおかずを16選ご紹介します。

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ポカポカ陽気にはお弁当を持ってピクニックに。簡単おかずレシピを16選ご紹介
増村かほ

増村かほ

家電好きインフルエンサー

ライフスタイルコーディネーターとしてライター、ヨガ講師など幅広く活動中。食やインテリア、ヨガなどライフスタイルにまつわる資格をいくつか持っています。皆さんのライフスタイルがより楽しく健やかになるような記事をお届けしていきます!

ピクニックのお弁当におすすめのおかず

天気のいい日はピクニック!お外で食べる手作りのお弁当があればさらに高揚感が増します。ピクニックにぴったりのメインのおかずやあともう1品のおかずが簡単に作れたら嬉しいですよね。

そこで今回はピクニックのお弁当におすすめのおかずを16選ご紹介します。ピクニックに行く前に参考にしてみてください。

ピクニック向けお弁当≪ボリュームおかず≫

お弁当の人気メニューで楽しむおかず

お弁当の人気メニューで楽しむおかず

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ピクニックだけでなく、お弁当のおかずに人気の唐揚げとウインナー。

子供から大人まで楽しむピクニックにはみんなが大好きな唐揚げとウインナーがあると嬉しいはずです。

ボリュームあるおかずなので簡単にお弁当が豪華に盛り付けできるでしょう。メインのおかずをこだわりレシピで調理してみてください!


 

 

お箸いらずで食べやすいやみつきおかず

お箸いらずで食べやすいやみつきおかず

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お弁当に焼き鳥を入れると手で食べられるピクニックにぴったりのおかずになります。

鶏肉とネギの食材を串にさして焼くだけのレシピなので簡単に美味しいおかずができあがりますよね。

居酒屋のおつまみメニューに人気の焼き鳥がお弁当でも活躍できるなんてナイスアイデアです。

濃厚な味付けもよし、さっぱりとした味付けもよしのピクニックのお弁当おかずを作ってくださいね。


 

ピクニック時でも栄養整うお弁当おかず

ピクニック時でも栄養整うお弁当おかず

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ピクニックのお弁当のおかずでも食材に魚をいれれば栄養バランスいいメニューに大活躍です。

鮭に人参のすりおろしのドレッシングを漬け込んだ味付けのアレンジレシピが画期的。

漬け込めば、あとは焼くだけの簡単調理が実現します。液ダレ防止もできるので、お弁当にぴったりのおかずですよ。


 

ピクニックで食べたいごはんが進む人気おかず

ピクニックで食べたいごはんが進む人気おかず

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ピクニックのお弁当のおかずに食欲そそるカレーはいかがでしょうか?

豆ときのこ、人参の食材にスパイスを煮込むだけでできる簡単でヘルシーなカレーレシピです。

スパイシーな味付けのカレーはピクニックお弁当をさらに楽しませてくれるメニューになりますよね。

水分少なめにすれば液だれも防げるので、お弁当にぴったりですよ。


 

豪華なお弁当にさせる簡単レシピのおかず

豪華なお弁当にさせる簡単レシピのおかず

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子供にも人気でお酒のおつまみにもぴったりな大人好みでもあるお弁当のおかずレシピはいかがでしょうか?

豪華な食材の大海老を使ったマジックソルト焼きがピクニックに大活躍です。

エビをシンプルな味付けでグリルするだけの簡単調理ですが、お弁当を華やかにしてくれるおかずになります。

人気がゆえにおかずの争奪戦になるかもしれませんよ!


 

アイデアレシピが絶品の人気簡単おかず

アイデアレシピが絶品の人気簡単おかず

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お弁当に人気のゆで卵をお肉で巻いたレシピはピクニックにあったら嬉しいおかずレシピ!

味玉作る過程で割れちゃった卵を使ったというこちらのアイデアレシピはゆで卵さえ作れば簡単調理ができますよね。

半分に割って盛り付ければピクニックのお弁当を彩る絶品のおかずになります。

お肉に味付けがしみ込んだ食べ応えある、おかずレシピを作ってみてください。


 

つまんで食べたいスパイシーおかず

つまんで食べたいスパイシーおかず

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お肉の中でも手羽元はピクニックでも食べやすいおすすめの食材です。

スパイシーに味付けしたチキンは簡単にお弁当のメインおかずにできるレシピですよ。

彩りよくほかの調理した具材を盛り付ければチキンが引き立つお弁当が完成するでしょう。

ピクニックのわくわく感をさらに高めてくれる、やみつきおかずです。


 

お弁当ならではのおすすめおかず

お弁当ならではのおすすめおかず

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お弁当だからこそ食べたくなるそぼろ丼が迷った時のおかずレシピにおすすめです。

さらに簡単調理ができる上、卵とお肉の食材の栄養が摂れてごはんが進むそぼろ丼はピクニックにもぴったりでしょう。

和風の味付けが好みの方はピクニックに、そぼろ丼を作ってみてはいかがでしょうか。

元気もりもりになるお弁当でピクニックを楽しんでください。


 

ピクニック向けお弁当≪さっぱりおかず≫

栄養が詰まったあと1品の簡単おかず

栄養が詰まったあと1品の簡単おかず

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ささげのごま和えがお弁当のおかずの1品におすすめですよ。

ごま和えはごまの栄養をしっかり取れる絶品のおかずです。ごまパワーでピクニック時間を元気過ごせることでしょう。

もちろん使う具材は、おうちにある食材で代用可能なレシピです。簡単にさっと作ってピクニックのおかずの1品に加えてみてください。


 

 

あったら嬉しい栄養バランス整うおかず

あったら嬉しい栄養バランス整うおかず

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エリンギのマスタードソテーがピクニックのお弁当おかずの良いアクセントになります。

簡単な味付けでもアレンジした味付けでも美味しくなるおいしさの秘訣は、きのこの食材の旨味とマスタードのピリ辛さにあるでしょう。

不足しがちな食物繊維を取るためにもきのこはお弁当のおかずにおすすめの食材です。

前日に調理しておけば忙しいピクニックの朝の時間にも大活躍のメニューですよ。

詳しいレシピはこちら


 

野菜をもりもり食べられる人気お弁当おかず

野菜をもりもり食べられる人気お弁当おかず

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春雨サラダは子供にも人気の食べ応えあるサラダです。ピクニックのお弁当のおかずに添えるだけで見た目もそそるヘルシーサラダが完成します。

食材に味が染み込む春雨サラダのレシピは前日に仕込んでおいて朝に簡単に盛り付けるだけにするとおすすめですよ。

ピクニック当日の料理時間を減らせる嬉しいおかずレシピですね。


 

栄養満点の和風お弁当にぴったりのおかず

栄養満点の和風お弁当にぴったりのおかず

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ひじき煮は1品で食材の栄養をたくさん摂れる、おすすめのおかずです。和風の味付けで作るピクニックのお弁当メニューにもぴったりでしょう。

作り置きしておけば混ぜご飯や卵焼きなどアレンジも可能です。

ひじき煮には簡単に作ることができますが先に人参を電子レンジで加熱していくと、さらに時短調理になるアイデアレシピも参考にしてみてください。

詳しいレシピはこちら


 

彩もよく優しい味わいのほっこりおかず

彩もよく優しい味わいのほっこりおかず

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筑前煮は食材彩もよくて栄養満点なのでピクニックのおかずにおすすめです。

味付けがシンプルでも、しっかり煮込むだけで簡単に美味しくできる筑前煮レシピは定番おかずにしたくなりますよね。

野菜が不足しがちなピクニックのお弁当のおかずにぴったりです。ピクニックに華のあるおかずを与えましょう。


 

アイデアレシピで気分高まるピクニックおかず

アイデアレシピで気分高まるピクニックおかず

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野菜シートの生春巻きがピクニックのお弁当にあったら嬉しいおかずレシピです。

シートで巻いてあるので簡単に野菜を食べることができ、ピクニックに大活躍でしょう。

包む食材や味付けなど好みの具材にアレンジすれば楽しく調理ができます。見た目もおしゃれでピクニックがわくわくする、おかずサラダですよね。


 

お弁当の強い味方食材で簡単レシピ

お弁当の強い味方食材で簡単レシピ

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はんぺん焼は簡単で子供にも人気のおかずです。

はんべんをこんがり焼いたレシピにアレンジして食材を載せれば、キャラ弁づくりも実現しますよ。

ピクニックの時でもキャラ弁のお弁当ならテンションがさらに上がりますよね。

料理をピクニック本番もわくわくしながら過ごしてください。


 

スペシャルなピクニックに合うおかず

スペシャルなピクニックに合うおかず

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ちーちく卵焼きレシピは、いつもの卵焼きをアレンジした料理です。子供も大人にも大人気のおかずですよ。

チーズの詰まったちくわを使って卵焼きを作れば見た目もきれいなおかずが完成。

みんなが好きな食材を1品で作れるなんてアイデア光るメニューですよね。ピクニックのお弁当おかずのグレードを簡単に上げてくれます。


 

ピクニック向けお弁当おかずを作ってみよう

ピクニックにぴったりのお弁当のおかずをご紹介しました。ピクニックの時だからこそ、お弁当もわくわくするようなおかずが作れたら嬉しいですよね。

簡単に作れるレシピばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。お弁当ができたら早速お外に飛び出しましょう!

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