【レシピ動画】トースターで簡単「厚揚げ南蛮」

インスタフォロワー39万人の人気動画レシピサイト「ずぼらめしじぇーぴー」さんの、簡単!美味しい!誰でもできる!ズボラ飯をご紹介しています。今回は、トースターで簡単「厚揚げ南蛮」です。

公開日:
【レシピ動画】トースターで簡単「厚揚げ南蛮」
ずぼらめしじぇーぴー

ずぼらめしじぇーぴー

ライター

インスタフォロワー37万人の人気動画レシピサイト「ずぼらめしじぇーぴー」さんの、簡単!美味しい!誰でもできる!ズボラ飯をご紹介。

トースターで簡単「厚揚げ南蛮」

今回は、トースターで簡単「厚揚げ南蛮」です。もともと揚げてある厚揚げを使うことで、油を使わず簡単調理で完成します。中身はお豆腐なのでダイエットにもおすすめ!

ずぼらめしじぇーぴーさんのInstagram

トースターで簡単「厚揚げ南蛮」の作り方

手順①

軽くシワをつけたアルミホイルに厚揚げをのせ、トースター1000wで10分焼く。

 

手順②

耐熱ボウルに醤油大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1を入れ軽くかき混ぜたら、ふんわりラップし600wで50秒レンチン。

 

手順③

厚揚げを(2)の調味液に入れよくからませたら、5分置く。

 

手順④

(3)をラップをせず600wで30秒レンチン。

 

手順⑤

器にもってタルタルソース適量と刻みネギのせたら完成です。

 

材料(1人前)

厚揚げ:120g

調味料

醤油:大さじ1

砂糖:大さじ1

酢:大さじ1

タルタルソース:適量

刻みネギ:少々

ずぼらめしじぇーぴーさんの記事一覧

ずぼらめしじぇーぴーさんのInstagram

こちらもおすすめ☆