【レシピ動画】トースターで簡単「厚揚げ南蛮」

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ずぼらめしじぇーぴー

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トースターで簡単「厚揚げ南蛮」

今回は、トースターで簡単「厚揚げ南蛮」です。もともと揚げてある厚揚げを使うことで、油を使わず簡単調理で完成します。中身はお豆腐なのでダイエットにもおすすめ!

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トースターで簡単「厚揚げ南蛮」の作り方

手順①

軽くシワをつけたアルミホイルに厚揚げをのせ、トースター1000wで10分焼く。

 

手順②

耐熱ボウルに醤油大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1を入れ軽くかき混ぜたら、ふんわりラップし600wで50秒レンチン。

 

手順③

厚揚げを(2)の調味液に入れよくからませたら、5分置く。

 

手順④

(3)をラップをせず600wで30秒レンチン。

 

手順⑤

器にもってタルタルソース適量と刻みネギのせたら完成です。

 

材料(1人前)

厚揚げ:120g

調味料

醤油:大さじ1

砂糖:大さじ1

酢:大さじ1

タルタルソース:適量

刻みネギ:少々

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