栄養も摂れて子供も喜ぶ◎朝ごはん×おにぎりの簡単人気レシピをご提案

白いご飯だとなかなか食べてくれませんが、具を入れておにぎりにすることで食べてくれますよね。ですが毎回同じ具だと、子供が飽きてしまって食べないようになってしまいます。そこで今回は、栄養も取れて子供も喜ぶ人気のおにぎりを紹介します♪

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栄養も摂れて子供も喜ぶ◎朝ごはん×おにぎりの簡単人気レシピをご提案
aigekkaneko

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ライター

料理歴20年で、現在はスイスで勉強中。毎日美味しいものを食べ歩き勝手に家でレシピを作って実践しています。そんな主婦生活を送っていますが、毎日24時間では足りません。そして皆様に美味しいレシピを提案していきたいと思います。

子供が喜ぶ朝ごはんおにぎり特集

白いご飯だとなかなか食べてくれませんが、具を入れておにぎりにすることで食べてくれますよね。ですが毎回同じ具だと、子供が飽きてしまって食べないようになってしまいます。

そこで今回は、栄養も取れて子供も喜ぶ人気のおにぎりを紹介します♪簡単なレシピで、手早く作れる朝ごはんにしてみてください。

ここではアレンジしたものからキャラものまで、子供が好きそうなおにぎりを集めました。

子供が喜ぶ朝ごはんおにぎり☆アレンジ

朝食におすすめ!たらこと卵のおかかおにぎり

たらこと卵のおかかおにぎり

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たらこを使用したレシピは定番ですが、少しだけ簡単にアレンジしています。おかかと卵を入れることで栄養がプラスされますよ。

卵が入ることで味が調和されてバランスの良いおにぎりに。朝ごはんには子供が食べやすいように少し小さめにしてみてください。

これなら色鮮やかで美味しく食べてくれるはず。生たらこを使用する場合は、子供が2歳以上になってからにしましょう。


 

 

食感が楽しい♪たぬきおにぎり

たぬきおにぎり

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子供はカリカリした食感が好きなので、あげ玉を具材に入れると喜んで食べてくれますよ。

レシピはとても簡単でめんつゆなどで味付けをして美味しくしています。これならお手軽に作れる一品に。

色鮮やかにピンク色の食材を一緒に添えて華やかにすると良いですよ。

朝ごはんには食欲をそそるようなおにぎりを作って、子供にたくさん食べてもらいましょう。大葉もトッピングしてくださいね。


 

香ばしい!焼きとうもろこしおにぎり

焼きとうもろこしおにぎり

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とうもろこしご飯を焼きおにぎりに変身させた簡単なレシピです。

朝ごはん用に前日の夜に形を整えておけば、あとは焼くだけなので簡単ですよ。

焼きとうもろこし味は子供が大好きなテイストで、モリモリ食べてくれるでしょう。

しらすも一緒に加えればカルシウムが摂取できて、子供に必要な栄養が摂れます。

子供にはなるべくコンパクトな朝ごはんにするのがポイント。


 

おしゃれな朝ごはん!オムライスおにぎり

オムライスおにぎり

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朝ごはんには炭水化物を中心とした食事を作り、子供のエネルギーになるようにしましょう。

このレシピは定番のオムライスおにぎりで、子供が大好きな一品です。

薄い卵をケチャップライスに包み込んで、かわいく仕上げてくださいね。簡単に作れるので忙しい時にぴったりですよ。

その他にも様々な料理をのせてワンプレート風にしてみてください。ケチャップライスの具は鶏肉でもOKです。


 

明太子とミニきゅうりの簡単おにぎり

明太子とミニきゅうりの簡単おにぎり

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子供が小学校くらいになったら明太子を好んで食べ始めますよね。

そんな時はおにぎりの具材として、定番のレシピを作ってあげましょう。

程良い塩分とご飯の甘さがうまくマッチして何個でも食べられる一品に。きゅうりはお漬けものを使用して、少し酸味もプラスしています。

食べやすいように海苔を巻いて作ってくださいね。朝ごはんに子供が好んで食べる料理になるはず。


 

人気の具材で!卵と梅塩昆布おにぎり

卵と梅塩昆布おにぎり

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卵をレンジで加熱して作った簡単にできるレシピです。火を使わなくても作れる料理があると、朝ごはんにちょうど良いですね。

卵が固まったら食材と調味料を合わせておにぎりにするだけです。子供が好きな梅干しを使用してアクセントをつけましょう。

梅干チューブがあれば簡単に作れます。朝ごはんはなるべくお手軽にできて、美味しいものを子供に食べさせてあげると良いですよ。


 

香ばしさがたまらない!鶏マヨの焼きおにぎり

鶏マヨの焼きおにぎり

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マヨネーズが焼ける香りで子供が起きてくるような人気のレシピです。鶏肉とマヨネーズを合わせることで絶品のおにぎりになりますよ。

これならタンパク質も同時に摂取できて、子供に安心して食べさせられます。

鶏肉は子供が食べやすいように小さくカットしても良いでしょう。この具材なら朝ごはんとしてリピートしたくなる料理に。

おにぎりを焼くことで香ばしさがプラスし食欲が増します。


 

まんまるかわいい♪いなり梅おにぎり

いなり梅おにぎり

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おいなりさんは意外と面倒なレシピですが、油揚げに詰めない作り方であれば簡単にできます。

甘辛いお揚げを刻んでご飯と合わせることで子供が好きなテイストに。

さらにアクセントとして梅干しを加えているので、ちょうど良い塩梅になりますよ。

酢飯にしているので、食欲がない時の朝ごはんにもおすすめです。この方法ならおもてなしやピクニックにも使えそうな作り方ですね♪

詳しいレシピはこちら


 

子供が喜ぶ朝ごはんおにぎり☆キャラ

かわいい猫ちゃんトリオおにぎり

猫ちゃんトリオおにぎり

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キティちゃんやジジ、タマなどのキャラをおにぎりにしたレシピです。具は定番のものを入れると良いですね。

これなら子供が簡単に食べてくれるはずです。リボンの部分は赤ウインナーをつけても良いかもしれません。

お皿も猫のデザインにすれば、完璧な仕上がりになります。卵焼きも添えてバランスの取れた朝ごはんにしましょう。


 

 

子供が大好き!クリボー焼きおにぎり

クリボー焼きおにぎり

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定番の焼きおにぎりを、クリボーに変身させた人気のアイデアです。具材にウインナーを使用してかわいく仕上げています。

幼稚園児の子供であればきっと楽しく食べてくれるでしょう。焼きおにぎりは簡単にできるので忙しい時にもおすすめです。

目の部分はチーズなどで作っても良さそうです。ちょっとしたひと工夫で、子供が夢中になって朝ごはんを食べてくれますよ♪


 

簡単レシピ!すみっこぐらしおにぎり

すみっこぐらしおにぎり

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おにぎりにそれぞれ味付けをして1つずつ違うテイストに仕上げた一品です。

いろいろな味が楽しめて子供が喜んでくれる朝ごはんになりますよ。少し面倒ですが、顔を海苔などでつけてかわいくしてくださいね。

小さめに作れば4個ぐらいはあっという間に食べられますよ。朝ごはんにこのようなアイデアで子供を楽しませると良いでしょう。

食べない時の奥の手として活用してみてください。


 

朝ごはんにもおすすめ!ショーンカレー

ショーンカレー

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食べ盛りの子供には朝カレーも良いでしょう。ひつじのショーンおにぎりをトッピングしておしゃれにしています。

カレーは具沢山にして、モリモリ朝ごはんを食べてもらってくださいね。前日の残ったカレーを活用するのもおすすめです。

これなら忙しいお母さんでも簡単に朝ごはんが用意できます。

おにぎりが立体的になるように工夫すると良いでしょう。朝からエネルギー満点料理に♪


 

一口サイズで♪ツムツムマリーおにぎり

ツムツムマリーおにぎり

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ディズニーのツムツムシリーズで、人気のマリーちゃんをおにぎりにした簡単なレシピです。

ひと口サイズに仕上げて子供に食べてもらいましょう。中に好きな具材を入れても良いかもしれません。

それぞれ顔の表情を変えて作るのもおすすめ。朝ごはんを食べてくれない子供にはこのおにぎりで勝負してみてくださいね。

人気のキャラクターであれば華やかな朝ごはんになるでしょう。


 

子供が喜ぶピカチュウおにぎり

ピカチュウおにぎり

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卵を使用して黄色く仕上げたかわいいおにぎりです。ピカチュウの顔に見立てて作ると子供が喜びますよ。

簡単にできるレシピは朝におすすめです。

その他にもウィンナーや野菜、果物などの具材をトッピングしてバランスの良い朝ごはんにしましょう。

子供が食べられるくらいの量をワンプレートにしておしゃれにしてみてください。りんごも市松模様で華やかにすると良さそうです。


 

簡単な朝ごはんに!おむすびまんおにぎり

アンパンマンおにぎり

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シンプルな具材を使用したおにぎりもたまには良いでしょう。これならキャラおにぎりが初心者の人でもお手軽に作れるレシピです。

家を作ってあげれば子供が喜んで食べてくれますよ。小梅を鼻の代わりに見立ててかわいくしてみてください。

梅干しが好きな子供であれば、このようなレシピを作って美味しくしっかり食べてもらいましょう。

お味噌汁やおかずと合わせてセットにすると良いですよ。


 

かわいすぎる!こにぎりくんおにぎり

こにぎりくんおにぎり

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小さなおにぎりを作ってそれぞれ個性豊かに仕上げた人気のレシピです。

ベーコン付きの目玉焼きと一緒に朝ごはんセットを簡単に作りましょう。

おにぎりを小さくすることで子供が食べやすくなり、あっという間に平らげてしまうはず。

ふりかけなどで味付けをすればお手軽に作れます。これなら4個ぐらい作っても足りないかもしれませんね。

野菜とフルーツを合わせてビタミン補給を♪


 

子供が喜ぶ朝ごはんおにぎりまとめ

おにぎりの具材は定番な梅干しや鰹節などありますが、少しアレンジして子供が食べやすいようにするのもポイントです。

ここで紹介したおにぎりは、どれも朝ごはんに向いているおすすめのものばかり。小さな子供から大きな子供まで喜んで食べてくれますよ。

人気のおにぎりレシピで毎朝たくさんのご飯を食べてもらいましょう。早速明日からできるようなおにぎりレシピなので、朝ごはんに作ってあげてくださいね♪

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