1歳児が美味しく食べるお弁当レシピ。子供が食べやすいおすすめの人気メニューって?

1歳にもなると離乳食が終わり、しっかりした食べ物に変え始める頃。どうしても赤ちゃんを連れて外出しなくてはならなかったり、保育園に預けることになった時には、お弁当が必要になるでしょう。今回は1歳児が美味しく食べられるお弁当レシピを紹介します。

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1歳児が美味しく食べるお弁当レシピ。子供が食べやすいおすすめの人気メニューって?
aigekkaneko

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ライター

料理歴20年で、現在はスイスで勉強中。毎日美味しいものを食べ歩き勝手に家でレシピを作って実践しています。そんな主婦生活を送っていますが、毎日24時間では足りません。そして皆様に美味しいレシピを提案していきたいと思います。

1歳児が食べやすいお弁当レシピ特集

1歳にもなると離乳食が終わり、しっかりした食べ物に変え始める頃です。どうしても赤ちゃんを連れて外出しなくてはならなかったり、保育園に預けることになったりした時には、お弁当が必要になるでしょう。

でもまだ1歳であれば噛む力が弱く、食べやすいようにする必要があります。そこで今回は1歳児が美味しく食べられるお弁当のレシピを紹介します。どれも簡単にできて、おすすめのお弁当レシピばかりなので参考にしてくださいね♪

1歳児が食べやすいお弁当レシピ☆外出

おすすめのおかず!オクラの豚巻きフライ

オクラの豚巻きフライ

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1歳以上の幼児になると、たまには揚げ物を入れるのも良いでしょう。豚肉でオクラを包んで衣をつけてから揚げるだけなので、とても簡単にできるレシピです。

1歳の子供が食べやすいように、ひと口で食べられるように切り分けてお弁当に詰めてくださいね。

オクラと豚肉は栄養が満点なので取り入れたい食材です。この場合はオクラを1本にするのが良いかもしれません。


 

 

食べやすいひと口チーズシュウマイ

焼売

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チーズが入ったこのレシピは1歳児が大好きな人気のレシピです。チーズはカルシウムが豊富なのでおすすめの食材ですよ。ひと口サイズに作っているため、お弁当のおかずとして楽な詰め方ができます。

玉ねぎの野菜が甘みをプラスしてくれて絶品。1歳児の場合、最後の黒胡椒はかけずにそのままお弁当に入れてくださいね。これなら手づかみでも食べられますよ。

詳しいレシピはこちら


 

主食におすすめ!イチゴのロールサンド

イチゴのロールサンド

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外出をした時、ささっと食べてもらえるような主食にしたいですよね。外でぐずぐず泣かれてしまったらお母さんも一苦労です。

そんな時は1歳児が大好きなイチゴを使った主食にするのがおすすめ。これなら簡単にできて、手づかみで食べられるお弁当になりますよ。

ピンクのクリームチーズがとても可愛く、ちょうど良い味バランスにしてくれます。幼児と一緒に楽しめる一品です。


 

美味しいレシピ!卵入りマカロニサラダ

マカロニサラダ

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ショートパスタは食べやすい食材でお弁当にぴったりです。このレシピにはマヨネーズやケチャップなどを使用して、1歳児が食べやすいように仕上げていますよ。

マカロニサラダであれば簡単に作れるので、副菜にちょうど良いですよね。

お弁当にする時は、きゅうりを塩もみしてから調理すると良いでしょう。そうすることで水分が出ずに味がぼやけません。

詳しいレシピはこちら


 

1歳児が食べやすいお弁当レシピ☆保育園

手づかみOK!きゅうりとたくあんの細巻

きゅうりとたくあんの細巻

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1歳児が食べやすい細巻きをおにぎり代わりにしてお弁当に加えましょう。海苔を巻いているので手でつかんでも汚れにくいのが良いところ。

たくあんを入れる場合は、塩抜きすると良いかもしれませんね。これなら簡単に作れて1歳児が喜んで食べてくれるお弁当に。

細巻きなら様々なアレンジがしやすく食べやすいレシピになりますよ。色鮮やかにしてみてください。


 

幼児に!小さく仕上げた可愛いおにぎり

小さいおにぎり

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おにぎりを小さくして作ったおすすめのお弁当です。1歳児が主食を手づかみして食べられるように、ひと口サイズに作ってみてください。

保育園のランチにちょうど良いお弁当なので、たくさん食べてくれるはず。1歳児が食べるので、少し塩を薄味にすると良いでしょう。

卵やお肉も一緒に加えてバランスの良い献立にするのが良いですね。おにぎりの形をした卵焼きも絶品です。


 

可愛いおにぎりにするお弁当

お弁当

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1歳児にもなると好き嫌いが分かれ始めるので、お弁当に入れる具も一苦労ですよね。おにぎりはキャラクターに仕上げて、手づかみできるように作りましょう。

お弁当を可愛くすることで、1歳児がたくさん食べてくれるはず。

ビックは可愛いですが、1歳児だと何でも口にするので、使用するのはもう少し後からにしましょう。保育園で1人でも食べられるようなお弁当がおすすめです。


 

ふわふわで美味しいパンケーキ

パンケーキ

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パンケーキは1歳児が大好きなレシピですよね。これなら簡単に作れて食べやすい料理になりおすすめです。

こちらも可愛いピックをさしていますが、1歳の時は使わないようにするのがポイント。おかずも簡単に作って、野菜などバランス良く仕上げてみてください。

鮮やかな色合いにすると1歳児も喜ぶはず。また可愛いマイメロディのお弁当箱もおすすめです。


 

1歳児が食べやすいお弁当レシピ☆行楽

簡単にできるおかず!チーズ入りマカロニ

チーズ入りマカロニ

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マカロニ料理も様々なレシピがあり、たくさんのバリエーションを持っていると重宝しますよね。

このおかずは1歳児のお弁当にも使える一品で、とても美味しく食べてくれるはず。チーズを加えて味付けをしてくださいね。

1歳児と一緒にピクニックなどに行く際のお弁当として、簡単でおすすめですよ。ひと口サイズの主食も一緒に合わせてもりもり食べてもらいましょう。


 

 

絶品!小さいスクランブルエッグおにぎり

スクランブルエッグおにぎり

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幼児が食べやすい大きさに仕上げた人気のレシピです。この主食を入れることでボリューム満点に仕上がります。

たくさん食べる子にはおかずもたくさん作ってあげると良いでしょう。ふわふわの卵を入れておかずと合わせやすくしています。

卵が入っているので喜んで食べてくれるはず。こちらは通常サイズですが、小さく作れば子供が食べやすくなるでしょう。

詳しいレシピはこちら


 

色合わせを考えたたくさんのおかず

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ポイントとして色合わせが重要なカギになってきます。1歳児が楽しめるような鮮やかなおかずを使用して詰めていきましょう。

野菜も加えながらバランスの良い仕上がりにするのがおすすめです。一度作ったものをお皿に乗せてから、お弁当に入れる詰め方にするとやりやすいですよ。

簡単な方法なので毎日試してみてくださいね。人気のある卵焼きやちくわも入っています。


 

簡単でおすすめ!ジャムのロールサンド

ジャムのロールサンド

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薄切りの食パンを使って、お手軽簡単に作れるレシピです。ピクニックに持っていけば、1歳児が食べやすい主食になるでしょう。

それぞれイチゴやリンゴ、ブルーベリーなど5種類ほどのジャムを贅沢に使用した一品。ピクニックの時は色鮮やかにしたいのでおすすめですよ。

この主食を入れて1歳児に手づかみで食べてもらいましょう。お腹がいっぱいになるまで食べたくなる料理です。


 

1歳児が食べやすいお弁当レシピ☆行事

ケチャップライスのミニおにぎり

ミニおにぎり

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保育園の運動会等におすすめなのが、食べやすいサイズに仕上げた主食です。とても可愛い見た目なので1歳児が喜んで食べてくれますよ。

その他にも野菜をたっぷり使用して、栄養バランスを考えたお弁当にしてみてください。このおにぎりなら簡単に作れておすすめです。

行事ごとのお弁当はなるべく華やかなレシピにするのが一番ですね。キャラクターものは喜ばれる一品に。


 

おすすめ!野菜ピラフおにぎり

野菜ピラフおにぎり

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野菜がたっぷり入ったピラフを幼児が食べられるように形を整えた一品です。

その他にもキノコやほうれん草のキッシュなどを加えて、栄養満点のお弁当に仕上げましょう。喜ぶような主食を作ることでたくさん食べてくれるはず。

これなら簡単にできておすすめのお弁当になりますよ。柔らかいチキンナゲットも入っていて、噛む力が弱い1歳児にもぴったりです。


 

おすすめのスイーツ♪揚げない大学芋

揚げない大学芋

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フライパンでほんの少しの油で作る簡単なレシピです。大学芋はたっぷりの油で揚げる作り方なので、このようなヘルシーに食べられるものがあると良いですね。

1歳になりたての場合はまだ蜂蜜を与えないほうが良いので、念の為砂糖を使用するようにしてください。

これならデザートとして喜ばれる一品に。サツマイモが大好きであれば、パパっと簡単に作ってあげましょう。

詳しいレシピはこちら


 

カニカマチーズの美味しいはんぺんボール

カニカマチーズのはんぺんボール

rina_kitchen

噛む力が弱い1歳児におすすめなのが柔らかいおかずです。このレシピははんぺんを使用しているためとても食べやすい一品に。

はんぺんをつぶして食材を合わせ、フライパンで焼くだけの簡単な料理です。お弁当にこのおかずと野菜を加えてバランス良くしてくださいね。

1歳児がひと口でも食べられるくらいの大きさにするのも良いかもしれません。枝豆の野菜を加えて色鮮やかにしていますよ。

詳しいレシピはこちら


 

1歳児が食べやすいお弁当レシピまとめ

1歳のお弁当デビューには様々な工夫が必要になってきます。好き嫌いがはっきりとわかってくるため、可愛く仕上げたり食べやすくしたりとアイデアを駆使しましょう。

これらの紹介した1歳児が食べやすいお弁当は、どれも簡単にできてたくさん食べてくれるものばかりです。1歳児はアレルギーに気をつけなくてはならないので、初めての食材を使う場合は様子を見ながら与えるようにするのがポイントですよ♪

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