何もしたくない時のご飯メニュー特集
何もしたくない時はズボラでも良いので、手早く簡単に作りたいですよね。それでも家族がいる家庭や節約のために、自炊をしなくてはならない時もあるでしょう。
そこで今回は何もしたくない時のご飯におすすめのレシピを大公開♪
楽チンにできて簡単な料理ばかりをピックアップしました。ここでは朝・昼・晩に分けているので、それぞれ試してみてくださいね。早速どのような簡単料理があるのか見ていきましょう！
何もしたくない時のご飯メニュー☆朝食
楽チンご飯！塩マヨコーンのオープンサンド
何もしたくない時はオープンサンドに限りますね。美味しいし簡単にできるご飯なので、朝食にぴったりなレシピですよ。
作り方はオリーブオイルでとうもろこしとハムを炒めてマヨネーズと塩胡椒で味付けをします。
後はトーストした食パンにマーガリンを塗ってトッピングすれば完成。
ドライパセリやブラックペッパーでおしゃれにしてくださいね。何もしたくない時におすすめです。
何もしたくない時のご飯！ちくわのチーズ焼き
朝はまだ頭が起きていないので、ご飯を作るのが面倒ですよね。
このレシピはボウルにマヨネーズとカレー粉、砂糖とカニカマを合わせてちくわの上に乗せ、ピザ用チーズをトッピングしてトーストするだけです。
何もしたくない時でも簡単に作れる人気のメニューに。
チーズがとろりと溶けて絶品の美味しさになりますよ。ドライパセリを散らしてどうぞ。
何もしたくない時の楽チンご飯！梅うどん
うどんを使ったご飯は簡単にできて、何もしたくない時でも作れますよね。冷凍うどんを使えば麺にコシがあり、美味しい仕上がりに。
作り方は鍋に水と白だし、みりんを煮立たせてネギとうどんを煮込むだけです。
仕上げに大葉とみょうが、梅干しをトッピングしてさっぱりさせましょう。
お好みで白ゴマをふりかけてアクセントを。梅の塩味がつゆと最高に合います。
何もしたくない時の簡単ご飯！贅沢冷奴
豆腐をそのまま食べるのではなく、栄養価の高い食材をトッピングした美味しいレシピです。
これなら何もしたくない時でもお手軽に作れます。
水気を切った豆腐をちぎり、その上に大葉としらす、納豆とかいわれ大根、温玉を乗せるだけです。
味付けはめんつゆとごま油を合わせたのものをかけています。朝ご飯にちょうど良いボリューム感ですよ。
何もしたくない時に！しらすのりチーズトースト
何もしたくない時は食パンを使って楽チンメニューを作ってみましょう。朝ご飯にちょうど良いレシピになり、美味しく食べられます。
レパートリーをたくさん増やしておけば何かと朝ご飯に重宝しますよ。しらすとチーズの塩分が朝から元気にさせてくれて、一日元気に過ごせるでしょう。
のりの佃煮が良いアクセントになってやみつきに。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時の朝ご飯！ネバネバ丼
丼はご飯と食材を乗せるだけなので、何もしたくない時におすすめの美味しいレシピです。
めかぶや叩いた長芋、オクラなどネバネバ系のものをトッピングすれば、栄養価も高まります。
豆腐も一緒に乗せて美味しく召し上がってくださいね。
簡単にできるご飯はこれからも重宝するでしょう。さっぱりとポン酢で召し上がるのがおすすめです。白ゴマをたっぷりと乗せてどうぞ♪
朝ご飯に！アボカドベーコンのオープンサンド
何もしたくない時は、食パンの上に色々な食材を乗せて楽チンメニューを作りましょう。
レシピは目玉焼きとベーコンを焼いて、トーストの上にレタスとアボカド、先ほど焼いた食材を乗せるだけです。ケチャップをかけて味付けをしてくださいね。
何もしたくない時におすすめの一品です。具沢山で大満足するレシピですよ。一緒にサラダなど合わせるのも良いですね。
何もしたくない時に！スクランブルエッグ丼
朝は何もしたくない時が多いため、このような丼があると良いでしょう。楽チンにできて美味しいのでおすすめのレシピ。
作り方はボウルに卵とハム、砂糖と塩胡椒を入れて混ぜてスクランブルエッグにしてご飯の上の乗せれば完成です。
ほんの少し醤油を回しかけて香ばしさをプラスしてくださいね。簡単ご飯なのに手抜きに見えないのが嬉しいところ♪
何もしたくない時のご飯！ネバネバマグロ丼
ご飯の上にマグロや納豆、山芋のすり下ろしなどを乗せた簡単レシピです。何もしたくない時のメニューにおすすめですよ。
火を使わなくても作れるご飯があると後片付けも楽チンですね。長ネギも乗せてアクセントをつけています。
わさび醤油でも良いですが、刻み青じそをトッピングするのも良いでしょう。朝から元気になりそうなメニューですよね。
何もしたくない時のご飯メニュー☆昼食
何もしたくない時に！美味しい鮭の和風パスタ
パスタは比較的簡単に作れるレシピなので、何もしたくない時にぴったりな料理です。
塩鮭や野沢菜を使って旨味をプラスしているため、調味料はほとんど必要ありません。大根おろしを使って和風テイストに仕上げた一品です。
食べ応えもあり満足感もあるので昼ご飯にぴったりな料理でしょう。にんにくや唐辛子も使用してガツンとしたテイストに。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時のご飯に！かきたまうどん
昼ご飯は簡単にうどん料理にしてみませんか？コシのある麺を使って食べ応えのある料理に。
作り方は鍋に水とめんつゆ、生姜のすり下ろしを入れて煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
後は冷凍うどんとネギを入れ、最後に溶き卵を加えて完成です。
これなら何もしたくない時でもお手軽に作れますよ。お好みで一味唐辛子などをトッピングしてくださいね。
何もしたくない時に楽チン！目玉焼きピリ辛丼
目玉焼きを使って美味しいテイストに仕上げたレシピです。レシピはごま油で目玉焼きを焼き、お好みの固さになるまで両面焼きます。
後はご飯の上に乗せて甘酢あんをかければ完成です。糸唐辛子でピリッとアクセントをつけてくださいね。
食材は卵しか使っていないので、何もしたくない時にぴったりなレシピです。ご飯にもあんがかかって絶品ですよ。
何もしたくない時にアスパラベーコンのパスタ
パスタを茹でている時にアスパラも一緒に茹でるので楽チンに作れるレシピです。麺は表記の時間よりも少し早めに上げるのがポイント。
何もしたくない時のメニューにちょうど合うので、ぜひ試してみてくださいね。昼ご飯には簡単にできるパスタが一番です。
ベーコンの旨味がしっかりと感じられます。味付けは醤油でさっぱりと仕上げていますよ。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時に！白菜とちくわのあんかけ丼
昼ご飯は丼を作って簡単に仕上げてみませんか？レシピはお手軽なので何もしたくない時に重宝しますよ。
ちくわと白菜というお家に余りがちな食材を使って美味しい味付けに仕上げています。
出来上がったらご飯の上にたっぷりかけて召し上がりましょう。
オイスターソースの旨味が効いていて、あっという間に完食してしまいますよ。節約にもなる丼はリピ決定ですね♪
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時に！豚バラキャベツ蒸し
何もしたくない時はレンジで楽チンに作るのが一番ですね。食材を耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけで作れます。昼ご飯にぴったりで10分もあればできるメニューです。
豚肉にフォークで穴を開けて調味料を良く合わせておくのがポイント。キャベツが豚肉の旨味を吸い込んで美味しく食べられますよ。ご飯の上に乗せて丼のようにするのも良いですね。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時のご飯に！納豆パスタ
簡単に作れるのに美味しいパスタのレシピがあると嬉しくなりますよね。
味付けにだしやバターなどを使用してしっかりめのテイストに仕上げています。
納豆とパスタはとても合う組み合わせなので、昼ご飯にぴったりです。何もしたくない時にパパッと作って麺と絡めて召し上がりましょう。
白ゴマをかければ粒々の食感がアクセントになります。ヘルシーでまた食べたくなる味に。
何もしたくない時のメニュー！コーンご飯
昼ご飯で何もしたくない時は、楽チンに作れる丼を作りましょう。
レシピはシンプルでオリーブオイルでとうもろこしとこんにゃくを炒めてバターとめんつゆで味付けをします。
鰹節や塩胡椒も入れてご飯の上に乗せれば完成です。
こんにゃくの弾力が良い食感になり、美味しく食べられますよ。コーンの甘味も感じられて絶品の仕上がりに。ネギを合わせてアクセントを。
何もしたくない時のご飯！イカの塩辛パスタ
塩辛がお家に余っている時は、簡単に美味しいパスタに仕上げましょう。
ソースのレシピはにんにくをじっくりと焼き、イカの塩辛を炒めてから牛乳を入れるだけです。
後は茹で上がった麺を絡めて完成させます。何もしたくない時でもお手軽にパスタソースが作れるのが嬉しいですね。
イカに熱が加わって、弾力のある食感に。昼ご飯におすすめの一品。
何もしたくない時のご飯メニュー☆夕食
何もしたくない時に！楽チン照り焼きチキン
トースターを使って簡単に照り焼きを作ってみてはいかがでしょうか。
このレシピはポリ袋に鶏肉と醤油、みりんとお酒を入れてよく揉み込みトースターで焼くだけです。
たったこれだけなのですが、とても美味しい仕上がりになりますよ。
鶏の皮もパリッとなり絶品の美味しさに。何もしたくない夜ご飯は、こっそり簡単に作って手抜きをしてしまいましょう。
何もしたくない時に！かつおのぶっかけ丼
何もしたくない時でも夜ご飯は豪華に仕上げたいですよね。
そんな時はこの簡単にできるレシピで食卓を賑やかにしましょう。夜ご飯のメニューに韓国風のぶっかけ丼を作れば、みんなが喜んで食べてくれるはず。
豆板醤やオイスターソースなどの調味料をかつおのたたきに合わせて、丼に仕上げましょう。
小さな子供がいる家庭では豆板醤抜きのものを作っても良いですね。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時に！カニカマときのこ豆腐
豆腐を使って簡単に作れるご飯はいかがでしょうか。何もしたくない時でもあんかけをレンジで作れば、あっという間に作れるレシピですよ。
美味しい仕上がりに幸せな気分になるでしょう。耐熱容器にめんつゆと水、生姜をレンジで加熱し、さらに水溶き片栗粉を入れてレンジで加熱するだけです。
きのこの旨味も感じられて最高の出来栄えに。
何もしたくない時の夜ご飯！塩レモンパスタ
パスタは豪華に見せられる料理なので、何もしたくない時におすすめです。
エビやブロッコリーを入れて簡単に仕上げましょう。麺は少し固めに仕上げて弾力を出してくださいね。
これなら食欲がない時でもあっさり食べられて、あっという間に食べ切るでしょう。
楽チンにできる夜ご飯があると助かりますよ。魚介の風味がしっかり感じられて美味しい一品です。
何もしたくない時に！トマトと大葉の豚肉焼き
豚肉でトマトを巻いて作るだけの楽チンレシピは、手早く作りたい時に活躍できるご飯です。味付けは塩胡椒のみなので素材の味が感じられます。
お酒を入れて蒸し焼きにすることで旨味が引き出されて絶品に。豚バラ肉を使えば美味しさもアップしますよ。
シンプルな作り方は夜ご飯のメインとしてぴったりな一品です。トマトがジューシーで最高のおかずに。
簡単なメニューに！肉味噌の天津飯
日曜日の夜ご飯はなるべく簡単に作りたいですよね。
何もしたくない時にこの料理で満足できる献立にしましょう。合挽き肉を使えば食べ応えが出て、美味しく食べられますよ。
作り方はひき肉とにんにく、生姜を炒めてから片栗粉と醤油、砂糖と味噌、ケチャップと鶏がらスープの素、水を入れます。
後はふわふわ卵を作ってご飯の上に乗せて、先ほどのひき肉を乗せれば完成♪
何もしたくない時の楽チンご飯！もやしの卵とじ
夜ご飯の副菜に手早くできるレシピがあると助かりますよね。もやしのシャキシャキした食感がやみつきになり、また作りたくなるおかずです。ふわっとした卵に仕上げて手早く作りましょう。
これなら何もしたくない時のおかずにぴったりな料理に。5分でできる美味しいおかずを夜ご飯に作って、自分の時間を満喫させてくださいね。さっぱりした味付けで飽きない美味しさです。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時に！豆腐キムチの豆乳スープ
このおかずはヘルシーで定番にしたくなるほどのおかずです。何もしたくない時ご飯には、このような簡単にできて栄養満点なレシピがおすすめ。夜ご飯に食べてもそれほどカロリーが高くないので安心です。
夜ご飯のメニューにこの料理を加えて、美味しく召し上がってくださいね。キムチは好きなだけ入れて辛さを調整しましょう。お好みでネギをかけてアクセントを。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時に！じゃことネギの混ぜご飯
火を使わなくても作れるレシピ、何もしたくない時に役立つ楽チンな料理ですよね。調味料を合わせてレンジで加熱をし、白いご飯と合わせるだけで完成します。
じゃこやネギはお家で中途半端に余りがちな食材なので、消費したい時にも便利ですよ。醤油ベースの味付けなので、食べやすくなっています。パパッと手早く作って豪華な夜ご飯にしてくださいね。
詳しいレシピはこちら
何もしたくない時のご飯メニューまとめ
仕事や家事で疲れてご飯を作りたくない時がありますよね。何もしたくない時にサッと作れるようなレシピを覚えておくと、後々使えて便利です。
ここで紹介したご飯のレシピはどれもお手軽に作れて、美味しいものばかりです。
たまにはみんなに内緒で、手抜きをしてご飯を作るのも良いでしょう。何もしたくない時は無理をせずに、10分以内で作れるものがおすすめです。好きなものをチョイスして作ってくださいね！
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