納豆を使ったおかずレシピ特集!簡単で美味しい人気アレンジメニューをご紹介♪

納豆は体にもよくヘルシーな食べ物なので毎日1パックは最低でも食べたいですよね。お肌の調子も良くなると言われている納豆は女子にも必須の食材です。ただ納豆を食べるのではなく、好きなアレンジに変えてみることで飽きずに食べられておすすめです。

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納豆を使ったおかずレシピ特集!簡単で美味しい人気アレンジメニューをご紹介♪

納豆を使ったおかず人気レシピを大公開!

納豆は体にもよくヘルシーな食べ物なので毎日1パックは最低でも食べたいですよね。お肌の調子も良くなると言われている納豆は女子にも必須の食材です。

ただ納豆を食べるのではなく、好きなアレンジに変えてみることで飽きずに食べられておすすめです。納豆料理は脇役だけではなくメイン料理と合うので自分の好きなものを作ってみてください!

納豆を使ったおかず人気レシピ《和え物・焼き物》

大人気のアレンジ!納豆とキムチでおかず麻婆豆腐

大人気のアレンジ!納豆とキムチでおかず麻婆豆腐

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納豆と麻婆豆腐の組み合わせは意外と美味しくいただけるおかずで、納豆のネバネバ感が薄まってしまいますが美味しさは変わりません。

麻婆豆腐と付け合わせにするものは副菜にたくさんの食材を使ったものと合わせてみてください。

白いご飯はもちろんのこと、レンコンや黒豆など細々したものがあると食卓も華やかになりますね。

いろいろなものと組み合わせて試してみてくださいね。


 

 

人気のチーズが絡むおかずに!納豆オムレツ

人気のチーズが絡むおかずに!納豆オムレツ

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納豆とオムレツを組み合わせる食べ方は昔から根強い人気がありますね。

卵に混ぜ合わせてふんわりと焼いていくだけのレシピなのでそれほど難しくはないでしょう。

朝からでも簡単に作れるおかずで、付け合わせの味噌汁も一緒に添えていただけば完璧な献立になりますマヨネーズが好きな人はたっぷりと上からかけて一緒にいただきましょう。

もちろん醤油だけでも美味しいですよ。


 

人気の混ぜるおかず!アボカド納豆のナムル

人気の混ぜるおかず!アボカド納豆のナムル

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出典:instagram.com

ほんのりと和風に仕上げたレシピは納豆のアレンジとして定番のおかずとなります。しらすやアボカドなどの具材もたっぷりと入れていただきます。

付け合わせの卵黄がまた良い仕事をしてくれて、クリーミーさがアップするおかずとなるでしょう。

この材料とわさび醤油だけでも十分に美味しくいただけるため、いろいろな出汁を作って挑戦してみても良いですね。しらすが良い味にしてくれます。


 

簡単なアレンジのおかずに!厚揚げ豆腐と納豆和え

簡単なアレンジのおかずに!厚揚げ豆腐と納豆和え

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厚揚げ豆腐と納豆が家にあれば簡単にアレンジ料理が完成します。厚揚げを使った料理も人気があるのでいろいろなレシピを知りたいですよね。

レシピの薬味ダレを和えるだけで作れるので、あともう一品あれば栄養が整うというときの付け合わせとしても重宝するでしょう。

海苔もたっぷりと加えて美味しくいただけるメニューとなります。ぜひお試しください。


 

簡単!たくあんと納豆のしらすのっけ盛り豆腐

簡単!たくあんと納豆のしらすのっけ盛り豆腐

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納豆のネバネバ感と甘いたくあんを付け合わせることでおかず豆腐として活用できるレシピです。

たくあんの具材がおうちにたくさんあるときはこのメニューで美味しく作ってみてはいかがでしょうか。

豆腐は絹ごしを使用すれば喉越しも良くなりおすすめです。カイワレ大根も加えて少しほんのりと苦めのアクセントをつけてみましょう。

簡単なのに立派なおかずになるのはありがたいですね。


 

うま辛おかず!韓国風人気のアボカド納豆

うま辛おかず!韓国風人気のアボカド納豆

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アボカド納豆のレシピはたくさんありますが、少しピリッと辛いおかずにするのもたまには良いでしょう。

アボカドの野菜は味に癖がなくマイルドな味付けにしてくれるため激辛まではいかないので安心してください。

ただ食材と調味料を混ぜ合わせるだけなので5分もかからないようなメニューとなるでしょう。

急な来客が来ても簡単にささっと作れるのでぜひ覚えておきましょう。


 

栄養満点の人気おかずに!納豆と卵かけ冷奴

栄養満点の人気おかずに!納豆と卵かけ冷奴

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豆腐の上にたっぷりの納豆をのせる簡単な料理はとにかく栄養を摂りたいという人におすすめのおかずです。

付け合わせには卵黄とかつおぶしも乗せているのであとは醤油をかけるだけで美味しくいただけます。

豆腐の種類は何でも良いのですがおぼろ豆腐など少し味が濃厚なものを選んでみてください。

スプーンですくいながら美味しくいただけます。ほんの少しわさびを加えても美味しそうですね。


 

人気の食材で!きゅうりと塩昆布の納豆和え

人気の食材で!きゅうりと塩昆布の納豆和え

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きゅうりに塩昆布と納豆を合わせるだけの簡単なおかずですが、お箸がよく進み箸休めとしても活躍できるメニューです。

塩昆布の旨味がしっかりと付いているためこれだけでも十分に美味しく感じられますよ。

納豆の臭さが苦手だという人もこれなら安心していただけるおかずとなりますね。いろいろな付け合わせも用意して賑やかな献立にしてみましょう。


 

簡単なおかずとして大人気!美味しいなめこ納豆

簡単なおかずとして大人気!美味しいなめこ納豆

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納豆となめこのネバネバを合わせるととても美味しいおかずとして成り立ちます。さっぱりとアレンジして食べたいという人にも良いでしょう。

なめこは袋に入っているものが多いですが、使いきれないときにも重宝するおかずですよ。

脇役としてのメニューですが栄養も含め十分に満足できる献立となるでしょう。仕上げにネギをかけていただくとさらに美味しくなります。


 

付け合わせにたっぷり薬味と人気の納豆冷奴

付け合わせにたっぷり薬味と人気の納豆冷奴

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レシピには納豆と大葉などの薬味野菜を具材として人気の冷奴を作ってみてはいかがでしょうか。

あっさりした食卓にしたいときに重宝する簡単なおかずなのでたまに作ってみてください。

めんつゆなどをかけて美味しくいただきましょう。温玉を乗せて少し混ぜながら豆腐と一緒にいただく料理です。

この料理でますます納豆が大好きになること間違い無いですよ。


 

おかずに!白だしの納豆とチーズの人気オムレツ

おかずに!白だしの納豆とチーズの人気オムレツ

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ふんわりさせたチーズオムレツはランチのときにも合うおかずとして試したくなるメニューです。

献立に納豆オムレツを付け合わせると栄養バランスも取れるためおすすめです。卵は少し贅沢に使って大きなオムレツにしてみても良いですね。

納豆の臭みも軽減されて食べたあともさっぱりとした味わいになりますよ。チーズのコクも手伝ってしっかりとした味わいのおかずになります。


 

人気で美味しい県民料理に挑戦!もろみ納豆

人気で美味しい県民料理に挑戦!もろみ納豆

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青森や長崎などで食べられていたもろみ納豆はもろみ味噌と、納豆を組み合わせた具材で作る料理です。

発酵食品同士なのでヘルシーで美味しいおかずになります。ご飯や豆腐などの上にかけて美味しくいただきましょう。

またお酒のつまみとなって日本酒のアテにチビチビ食べても良いですね。

手作りで作るもろみ納豆はたくさん作っておいて毎日少しずつ食べていきましょう。


 

納豆を使ったおかず人気レシピ《ご飯物・麺物》

レンジで簡単に作れる人気の納豆雑炊

レンジで簡単に作れる人気の納豆雑炊

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ご飯の上に納豆をかけるおかずはとてもふんわりとしてあっという間にできます。

材料を加えてレンジで加熱する雑炊は少し小腹が空いたときに役立ちますよ。

味付けもしっかりしているのでこの一品で大満足のおかずになるでしょう。この他にも白菜など入れても良いですね。

また飲み会などの締めにぴったりのメニューなので気軽に作って食べていきましょう。


 

 

たっぷりおかずご飯に!アボカド納豆丼

たっぷりおかずご飯に!アボカド納豆丼

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人気の野菜アボカドと納豆の具材はご飯の上にたっぷり乗せていただく人気の丼です。

トップにくぼみをつけて卵の黄身を乗せ、付け合わせに糸唐辛子をトッピングして完成です。

アボカドは細かく切って食べやすい大きさにし、スプーンですくいながら頂いてください。

味噌汁とサラダなどがあればとてもヘルシーな献立となってダイエットしている人でもモリモリいただけますね。


 

人気で簡単に作れる!納豆と野菜の和風パスタ

人気で簡単に作れる!納豆と野菜の和風パスタ

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納豆としいたけ、ほうれん草も入ったパスタは、立派なおかずパスタとして活用できるメニューです。

パスタにネバネバした具材が入ることで良く絡まって美味しくいただけるおかずとなるでしょう。

味付けも和風テイストなので食欲があまり無いときでもあっという間に食べられますね。

夕飯の食卓にたまにはパスタを作るとみんなも喜ぶレシピとなりますね。たくさんの栄養も摂れる料理は最高ですね。


 

ほんのり甘い人気のおかずに!イカ納豆丼

ほんのり甘い人気のおかずに!イカ納豆丼

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通常のご飯に納豆とイカを付け合わせることで、おかず感が増して美味しい料理となります。

イカは甘くねっとりとしているため卵黄のクリーミーな味わいとよく絡まり合って最高の一品となります。

作るのも簡単にできるので朝食などでさっと作っていただくのも良いですね。

大葉もその下に敷いて良い香りのアクセントをつけていきましょう。醤油を少し垂らしていただきます。


 

付け合わせの薬味たっぷり!簡単納豆ご飯

付け合わせの薬味たっぷり!簡単納豆ご飯

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この一皿で薬味もたくさん摂れるレシピなので、思う存分薬味をかけてゆかりご飯と一緒にいただきましょう。

おかずとして食べられるこのご飯は、栄養たっぷりで毎日でも食べたいメニューとなるでしょう。

納豆の付いているタレがあれば、しらすの旨味も加わってそのままいただけます。少し小さめの豆を使えば全体的に食べやすくなっておすすめです。


 

大人気で簡単に!マグロとサーモン漬け納豆丼

大人気で簡単に!マグロとサーモン漬け納豆丼

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刺身が余ってしまったときはマグロとサーモンを醤油漬けにして、翌日のランチなどの丼のおかずにしてみてはいかがでしょうか。

刺身も無駄にならずに美味しくいただけるのでおすすめのレシピですよ。卵は海苔を使って顔を描いても良いですよね。

大葉と納豆もトッピングして美味しくいただきますが、野菜が少し足りないメニューなのでサラダや副菜のおかずを付け合わせてみてはいかがでしょうか。


 

簡単なレシピで作る!納豆とたくあんの混ぜご飯

簡単なレシピで作る!納豆とたくあんの混ぜご飯

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たくあんと納豆を細かく切ってよく混ぜ合わせてご飯の上にかけるだけですが、とても味が馴染んでいて美味しいメニューとなります。

付け合わせには卵黄を乗せてよくかき混ぜながらいただくレシピです。たくあんには最初から味が付いているため余分な調味料も必要ありません。

なるべく納豆と同じ大きさに切りそろえて食感を楽しむのがポイントです。滑らかになる卵黄は必須アイテムですよ。


 

簡単な食べ方!納豆とめかぶのネバネバ卵かけご飯

簡単な食べ方!納豆とめかぶのネバネバ卵かけご飯

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めかぶもネバっとした食感になって毎日の朝食に食べたくなる料理です。

おかずとして活用できますが、付け合わせに鮭の塩焼きやかぼちゃの味噌汁もトッピングして合わせてみましょう。

二つの食材が合わさるとネバネバ感がさらにアップしてくせになりますよ。

仕上げに卵を乗せて美味しくいただきましょう。白いご飯や雑炊の上からかけたくなるおかずですよね。


 

変わった食べ方におすすめ!納豆入りぺぺたま

変わった食べ方におすすめ!納豆入りぺぺたま

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話題のぺぺたまですが納豆を加えることでネバっとした食感がプラスされて美味しいパスタになります。

付け合わせににんにくチップスとゆずの皮をトッピングすれば、良いアクセントとなってあっという間に完食してしてしまいます。

なるべく納豆はよくかき混ぜてパスタと馴染むようにしてみてください。唐辛子のピリ辛がたまらなく美味しいぺぺたまのおかずになります。


 

人気のレシピに!黄身乗せ納豆しらす丼

人気のレシピに!黄身乗せ納豆しらす丼

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丼はおかずにもなる栄養満点の料理で、オクラや納豆を入れることでより食べやすくなります。

しらすが丼をさらに美味しくさせてくれて、たまらない一品になります。

もっと栄養バランスを整えるためには、おかずにタコの酢の物などを合わせると完璧です。

スプーンでよくかき混ぜながら美味しく頂いてください。新鮮な食材が手に入ったら試したい一皿となるでしょう。


 

アレンジ納豆と付け合わせの塩昆布パスタ

アレンジ納豆と付け合わせの塩昆布パスタ

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パスタを少し変わった味付けにしたいというときには納豆を使ったおかずを作ってみましょう。

塩昆布は万能な調味料でとのような料理にも合わせやすいですよ。

パスタを作るときはご飯にも合うようなおかずなので、このレシピはおすすめです。

パスタが茹で上がったら、あとは具材を一緒にからめ合わせるだけなので15分ほどで完成しますよ。お腹が空いたときのランチにも良いですね。


 

納豆と梅干しのアレンジずぼらパスタ

納豆と梅干しのアレンジずぼらパスタ

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簡単に食べられるパスタの食べ方にこのレシピはとても役立つメニューです。

付け合わせに大葉と刻み海苔もトッピングして一緒に混ぜていきましょう。梅干しも入っていてさっぱりした味わいになりますよ。

まだ少し暑い日の梅干しは疲れた体を癒してくれますね。パスタは自分の好きな具材を入れられるためおすすめの料理です。

少し和風テイストに仕上げて美味しくいただきましょう。


 

納豆を使ったおかず人気レシピまとめ

納豆にはたくさんの食べ方がありいろいろとアレンジできることが分かりますよね。おかずをご飯などに合わせたり副菜としても作れるため、レパートリーをもっと増やしておきましょう。

栄養豊富なおかずは毎日の食卓に役立つためたっぷりと作っていきましょう。また賞味期限が近づいて来たときに役立つおかずのレシピですよ!

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