イカフライの献立に合う人気レシピ特集
肉厚なイカフライがメインの献立の日には、野菜をメインにしたおかずや付け合わせ、汁物をプラスするとバランスが取れますよ。今回は、イカフライに合う人気のレシピをたくさんご紹介していきます。
時間がなくてもサッと簡単に作れる一品もあるので、ぜひ献立の参考にしてみてはいかがでしょうか。
イカフライの献立向けの料理《簡単副菜》
スピーディーに完成する小松菜のおひたし
簡単にできるイカフライの献立に合わせる副菜レシピとして人気の、小松菜のおひたし。
小松菜をサッと茹でて、鰹節とともにお手軽な出汁しょうゆで和えるだけと、時間がない時でもスピーディーにできるイカフライと相性が良い人気料理のレシピですよ。
箸休めとしても最適なレシピは、覚えておくと手作り料理のバリエーションが広がります。
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作り置きできて便利なミニトマトのマリネ
できれば、出来立ての熱々の状態で頂きたいイカフライ。前もって作り置きできる副菜レシピを献立に取り入れると、食事の準備が楽になりますよ。
おすすめは、3日ほど日持ちする簡単なミニトマトと玉ねぎのマリネです。作った後に冷蔵庫で冷やし、食べたい時にサッと取り出すだけ。
イタリアンパセリが料理の彩りとして映える、人気の簡単料理のレシピです。
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ホッとする味のほうれん草の胡麻和え
食べ応えがあるイカフライの献立には、やはりさっぱりとした和風の副菜料理が良く合います。定番人気レシピのほうれん草の胡麻和えは、いつ食べても美味しい、思わずホッとする味。
不足しがちな鉄分もたっぷりと摂れるほうれん草を使用した、イカフライの付け合わせにもおすすめの料理ですよ。イカフライの献立だけでなく、お弁当のおかずにもぴったりの手軽に作れて美味しいレシピです。
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ジュワッと美味しいベーコンと大根のうま塩煮
ベーコンの旨味が染み込んだ大根のうま塩煮は、大根が旬を迎える秋冬にぴったりのイカフライの献立向けの簡単料理。
余分な調味料は使わず、ベーコンの塩気とハーブソルトのみで仕上げているので、サッと味が決まりますよ。
コクがありながらも、さっぱりと食べられる簡単料理のレシピを、ぜひイカフライの献立に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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えのきの歯ごたえが楽しいバターポン酢炒め
シャキッとしたえのきの食感が楽しい、ボリュームあるイカフライの献立に最適の副菜料理。えのきをざっとほぐした後、バターとポン酢で軽く炒めるだけの、テクニック要らずで完成する人気レシピですよ。
酸味とコクのバランスが◎のイカフライの献立にぴったりのレシピなら、お箸もどんどん進むはず。ご飯に乗せて食べても美味しい、子供から大人まで誰もが大好きな簡単メニューです。
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イカフライの献立向けの料理《サラダ》
簡単にできて彩りがきれいなトマトと豆腐のサラダ
イカフライに彩りがきれいなサラダを組み合わせると、見た目にもバランスが良い献立に仕上がりますよ。
良質なタンパク質の宝庫でもあるお豆腐と瑞々しいトマトに、アクセントになる大葉を散らしたこちらのレシピは、手作りのドレッシングが味の決め手。
簡単に料理できて美味しい、イカフライの献立に◎のレシピを、ぜひこの機会に押さえておきましょう。
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いくらでも食べられそうなさっぱりとした浅漬け
サラダ感覚で食べられる浅漬けは、自宅で作るのは難しいと思い込んでいませんか？
シンプルな調味料と、お好みの野菜のみで作れるこちらのさっぱりとした味付けが人気のレシピで、イカフライの献立の内容をぐんと充実させましょう。
ピリッとした鷹の爪の風味も◎の、イカフライの献立にぜひ加えたい簡単な一品です。
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子供でも作れるやみつきになるサラダ
「クタクタになって帰宅して、あとはイカフライを調理するのが精一杯…。」そんな働くママも多いはず。
包丁要らずのやみつきキャベツのレシピなら、あっという間に美味しいサラダが完成しますよ。
子供でも作れるお手軽なレシピなので、イカフライの献立に悩んだら、ぜひ候補に入れておきましょう。
レタスをまとめて消費したい時にも役立つ、ぜひ覚えておきたいレシピとなっています。
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レストランのような味が楽しめるほうれん草サラダ
じっくりと炒めたベーコンとパルメザンチーズが相性抜群の、ほうれん草とミニトマトのサラダです。
特別な日のイカフライの献立には、こんなひと手間かけた美味しいレシピで、華やかなテーブルを完成させましょう。
白ワインなどとも良く合うレシピなので、メインのイカフライの前に食べる前菜としてもおすすめの料理ですよ。
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人参としらすの風味がマッチしたサラダ
ご飯のお供としても人気があるしらすは、実は人参サラダにプラスしても美味しい食材。
イカフライの献立に合うこちらのお料理は、あっさりとした味付けで一度食べたら止まらなくなる一品です。
イカフライと一緒に食べると口の中をさっぱりとさせてくれる、家族みんなのお気に入りになりそうなレシピですよ。
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イカフライの献立向けの料理《汁物》
野菜の甘みが溶け込んだミネストローネ
野菜本来の旨味をたっぷりと楽しめるイカフライの献立向けの汁物料理を知りたいのなら、おすすめはミネストローネです。
ベーコンと角刈りにした野菜をじっくりと炒めた後は、コンソメと塩のみで味付けをし、風味を引き出します。
定番だからこそぜひマスターしておきたい、イカフライの献立に◎の人気レシピですよ。
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食物繊維もたっぷりと撮れるわかめスープ
イカフライに合わせる汁物料理の中でも、特に簡単に作れるおすすめのレシピが、食物繊維たっぷりのワカメを使ったスープです。
乾燥ワカメは水で戻さず、そのまま調理するレシピなので、手間も時間もかからずあっという間に完成しますよ。
長ネギと生姜の風味がほんのりと漂う、食欲をそそるイカフライの献立向けの人気料理となっています。
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満足感がぐんとアップする具だくさんの中華スープ
たくさんの副菜やサラダを作る時間がなくても、具だくさんのスープさえあれば、イカフライの献立もぐんと豪華な見た目に。
中でもささみや小松菜などの野菜をたっぷり使った満足感のある中華風スープは、揚げたてのイカフライと相性抜群ですよ。
寒い日に飲めばホッと心も体も温まる、定番入りしそうな汁物料理のレシピです。
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えのきの食感が楽しいサンラータン
えのきの食感と程よい酸味が食欲をアップさせてくれるサンラータンは、イカフライの献立にプラスすると味のメリハリがアップしますよ。
材料がシンプルなので、思い立った時にすぐ作れる点も魅力的ですね。
好みの野菜でアレンジも可能なので、気になったらぜひイカフライの献立に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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胃にも優しい野菜たっぷりのけんちん汁
普段の食事でも不足しやすい根菜類をたっぷりと摂れるけんちん汁は、意外にもイカフライの献立と合う人気の汁物料理です。
レシピのポイントは、最初にごま油で食材を炒めて旨味を閉じ込めること。
胃に負担がかからない体に優しいレシピなので、ジューシーなイカフライの献立にぜひ取り入れましょう。
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イカフライの献立に合う人気レシピまとめ
いかがでしたか？イカフライの献立にぴったりの人気料理のレシピを、バリエーション豊富にご紹介してきました。
どれも美味しくて栄養満点の、揚げ物と良く合う人気の美味しいレシピぱかり。気になる一品を見つけたら、ぜひイカフライの献立にプラスしてみてくださいね。
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