デスクワークの疲労回復グッズ14選。現代人におすすめの人気アイテムをご紹介

デスクワークの疲労回復グッズを紹介

オフィスや自宅にこもってデスクワークをすると、疲れが溜まって仕事の効率に影響します。特に現代人はスマホ・パソコンを長時間使う傾向にあるため、目の疲れ・肩こり・腰痛などに悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで活用したいのが疲労回復グッズです。デスクワークの合間や仕事後に使用し、疲れを癒やしてストレス解消に役立てましょう。今回は人気グッズ14選を紹介するので、自分に合うアイテムを見つけてくださいね。

デスクワークで疲れた体の疲労回復グッズ

ミニサイズでも本格派なマッサージクッション

最初に肩・腰・手首など、体の疲労回復に役立つグッズを紹介していきましょう。

アテックスのルルドは、女性に人気のマッサージクッションブランドです。おしゃれなデザインなのに、本格的な手揉みを再現しています。

こちらは、デスクワーク中も使えるミニサイズです。椅子に置いて腰や背中を揉んだり、寝転がって首や太ももをほぐしたりできます。

熟練の手技を研究したプロもみモード搭載で、小さくても本格的な疲労回復グッズです。

 

 

短時間のお昼寝にぴったりなアラーム付き枕

15〜30分の短時間の昼寝は疲労回復やストレス軽減に役立ち、仕事の生産性アップに効果的と言われています。

実際に海外ではGoogleやNike、国内では三菱地所などが社内に仮眠室を設けているほどです。

オフィスや自宅でのデスクワークの合間にお昼寝したいなら、ルルドのデスクdeズーをおすすめします。

動物の可愛い足が頭をしっかり支え、快適にお昼寝できる枕です。アラーム付きで、15分後に起こしてくれますよ。

 

温冷両用で使える人気の可愛い動物型ツボ押し

ツボ押しは定番人気の疲労回復グッズですが、見た目にもこだわる方におすすめしたいのが、SPICE OF LIFEの動物型ツボ押しです。

ハリネズミ、羊、マンボー、骨魚の4種類があり、可愛いデザインに癒やされます。

オフィスや自宅の机の上に飾り、首や肩に当ててデスクワークの疲れを軽減しましょう。

磁器製のため、レンジで温めたり冷蔵庫で冷やしたりして使えます。夏と冬で感触を変えて楽しめる疲労回復グッズです。

 

指を1本ずつ揉みほぐずハンドマッサージャー

デスクワークの中で特にパソコンのタイピングや細かい手作業が多い方におすすめしたい人気疲労回復グッズが、ルルドのハンドマッサージャーです。

グローブ型になっており、15層のエアバッグが指１本1本をしっかりと揉みほぐして手の疲れを軽減します。

ヒーターで温めながらマッサージできるので、自然と血行もよくなるでしょう。

約10分で自動停止する機能もついており、休憩時間の気分転換にぴったりな疲労回復グッズです。

 

出しっぱなしもOKな足用のおしゃれツボ押し

青竹踏みは、デスクワークをしながら足裏をツボ押ししたい時に便利な定番人気の疲労回復グッズです。

使っていない時もおしゃれに飾りたいなら、リッチェルのキカケアはいかがでしょう。幾何学デザインの角が足のツボを刺激し、むくみ改善に役立ちます。

裏面にマグネットがついていて、オフィスのデスク引き出しやシェルフなどに貼り付け可能です。

おしゃれな疲労回復グッズなので、インテリアに溶け込んでくれますよ。

 

デスクワークのスキマ時間で首をほぐすリング

デスクワークでパソコンやスマホを長時間見ていると、首に負担がかかって肩こりや頭痛の原因になることも。

そんな時に役立つ人気の疲労回復グッズが、アルファックスの首スッキリングです。

伸ばすストレッチと押すストレッチの2WAYで首をほぐし、疲労を軽減してくれます。

30秒でストレッチできるので、デスクワークのスキマ時間を使って気分転換できますね。マッサージに行く時間がない時に便利な疲労回復グッズです。

 

香りを変えて楽しめるドイツの人気バスソルト

自宅でデスクワークの疲れを癒やしたいなら、バスソルトのお風呂に入りましょう。塩分を含んだ湯が血行を促進し、疲労回復に役立ちます。

バスソルトの香りのバリエーションを楽しみたいなら、ドイツのクナイプがおすすめです。

気分が落ち着くラベンダーの香りや、肩こりに役立つウィンターグリーン＆ワコルダーの香りなどがあります。

クナイプは瓶入りもありますが、初めて使うならこちらのアソートセットから試してみましょう。

 

デスクワークで疲れた目の疲労回復グッズ

ホット＆アイスの両方で使える猫のアイピロー

続いてデスクワークで疲れた目の疲労回復に役立つ、人気グッズを紹介していきましょう。

目の疲労回復グッズの定番は、アイマスクやアイピローです。温めるタイプや冷やすタイプ、電気を使うタイプなどがあります。

気分に合わせて温冷を使い分けたいなら、バンクールの猫型アイマスクがおすすめです。

暑い日やクールダウンしたい時はひんやりと、寒い日や落ち着きたい時は温めて使えます。可愛い猫のデザインも人気です。

 

仕事で疲れた目を癒やすあずき入りアイピロー

コージカンパニーのアイピローは、目をじんわり温めて血行を促す疲労回復グッズです。

中にあずきが入っており、電子レンジで加熱するとあずきの水分が蒸気になって目の周りを温めてくれます。

あずきが目にフィットして気持ちよく、デスクワークの気分転換にも。シンプルでおしゃれなデザインも人気で、気分がほっこりするストライプ柄です。

使い捨てではなく約200回も繰り返し使えるので、コスパの高い疲労回復グッズですね。

 

こめかみまで温めるオーガニックのアイピロー

ひだまり堂のちゅらみぃは、ロングタイプのアイピローです。こめかみまで温めることで、顔周りの筋肉を緩めて頭部の血行を促進します。

電子レンジでさっと温めるだけで準備できる疲労回復グッズなので、オフィスでも自宅でも気軽に使えますね。

土に還る天然素材でできており、安心して使えるところも人気です。

月桃の爽やかな香りも楽しめるので、目の疲労回復に役立つだけでなくデスクワークの気分転換にもなりますよ。

 

気軽に使える使い捨ての蒸気ホットアイマスク

花王のめぐりズム蒸気でホットアイマスクは、気軽に使用できる使い捨ての疲労回復グッズです。

開封すると温かくなり、約20分間使用できます。デスクワークの休憩中でもさっと使えるアイテムですね。

シダーウッド＆ラベンダーの香りも人気で、デスクワーク後の気分をほぐしてストレス軽減に役立ちます。

デスクワークの合間だけでなく、寝る前にもおすすめですよ。オフィスと自宅の両方にストックしておきたい疲労回復グッズです。

 

ほっこりするムーミンの使い捨てアイマスク

ほんやら堂のこちらの使い捨てアイマスクは、ムーミンが好きな方におすすめの人気疲労回復グッズです。

パッケージだけでなく中のアイマスクもムーミン仕様で、見た目でも癒やされます。

デスクワーク後の休憩が楽しみになりますね。香りも楽しめるアロマアイマスクで、寝る前のリラックスタイムにも使えます。

デスクワークを頑張った自分へのご褒美にするのはもちろん、大切な方へのギフトにもぴったりな疲労回復グッズです。

 

デスクワーク中に充電できるホットアイマスク

Saluaのホットアイマスクは、デスクワークで疲れた目を温める疲労回復グッズです。

デスクワーク中にUSBで充電しておけば、仕事の休憩中や夜寝る前にコードレスで快適に使えます。

2段階の温度調整やオートオフタイマーもついており、機能としても便利な疲労回復グッズです。

睡眠前に使っても消し忘れの心配がないのが嬉しいですね。8色あり、デスクワーク周りのインテリアや好みに合わせて選べるところも人気です。

 

ホットスチームと香りで癒やす目もとエステ

パナソニックの目もとエステは、ホットスチームの潤いとアロマの香りでリラックスする疲労回復グッズです。

デスクワークで疲れた目がすっきりし、集中保湿してハリ感や明るさをもたらします。

このグッズは、シーンに合わせて3モードの切り替えができるところが便利です。

オフィスでのデスクワークの休憩中ならクイックコース、自宅で疲労回復に使うならリフレッシュコース、寝る前はリラックスコースを選びましょう。

 

デスクワークの疲労回復グッズの選び方

まずどこを疲労回復したいのかを考えましょう。デスクワークで目が疲れやすいならアイピローやアイマスク、肩や首の疲れを取りたいならツボ押しやマッサージャーがおすすめです。それから、疲労回復グッズをいつどこで使うのかも考えます。

オフィスのデスクワークの休憩中に使うならコンパクトなグッズ、寝る前に使う場合はバスソルトやホットマスクなどがおすすめです。自分に合った疲労回復グッズでリフレッシュしてくださいね！

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