混ぜるだけで栄養満点!簡単美味しい「梅ごま昆布わかめごはん」

食べるの大好きママ、cotoさんの簡単!栄養満点ごはんをご紹介。手軽に作れる美味しいレシピが盛りだくさんです。 今回は「梅ごま昆布わかめごはん」をご紹介します。

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混ぜるだけで栄養満点!簡単美味しい「梅ごま昆布わかめごはん」
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ライター

食べるの大好きママ、cotoさんの簡単で栄養満点なレシピをご紹介しています。手軽に作れる美味しいレシピが盛りだくさんです。ぜひ参考にしてみてください♪

簡単&栄養満点ごはんをご紹介

簡単に作れて栄養満点なごはんをお届けします。美味しく作るコツや、簡単レシピなどご紹介していますので、ぜひチェックしてみてください!

今回は「梅ごま昆布わかめごはん」をご紹介します。

梅ごま昆布わかめごはん

混ぜるだけで栄養満点!

梅ごま昆布わかめごはん

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わかめ×梅干し×塩昆布×ごま、この組み合わせがめちゃくちゃ美味しい混ぜるだけご飯です!

炊いてあるご飯で簡単に作れるので、思い立ったらすぐにできちゃうのも嬉しいですよ。

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材料

梅ごま昆布わかめごはん2

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・ごはん…350g(1合分)

・梅干し…2個

・乾燥わかめ…大さじ1

[A]

・和風だしの素、砂糖…各小さじ1/2

・塩こんぶ…ふたつまみ

・白ごま…大さじ1


 

作り方

梅ごま昆布わかめごはん3

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1、乾燥わかめは水で戻して水気絞り、食べやすく刻む。

2、梅干しは種を取り叩く。

3、ボウルにごはん、わかめ、梅干し、[A]を加え混ぜ合わせる。


 

完成!

梅ごま昆布わかめごはん4

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麺類の時のお昼ご飯献立やお魚の日の和食献立に入れたり、おにぎりにしてお弁当に入れたり…

大活躍してくれる混ぜご飯です♪


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