【レシピ動画】レンジで簡単「チシャ菜ツナ丼」

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【レシピ動画】レンジで簡単「チシャ菜ツナ丼」
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レンジで簡単「チシャ菜ツナ丼」

今回は、レンジで簡単「チシャ菜ツナ丼」です。あっという間にできちゃうのにとっても美味しい簡単丼。チシャ菜がない場合はレタス1/4でも代用可能です!

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レンジで簡単「チシャ菜ツナ丼」の作り方

手順①

チシャ菜8枚を手で適当にちぎり、ボウルにいれる。

 

手順②

(1)に油を軽くきったツナ缶1缶、塩昆布小さじ1、醤油小さじ1を入れ、軽く混ぜたらふんわりラップし600wで1分レンチン。

 

手順③

器にご飯1膳を盛り、(2)をのせたらブラックペッパーをお好みでかけたら完成です。

 

材料(1人前)

ご飯:1膳(150g)

ツナ缶:1膳(70g)

チシャ菜:8枚

調味料

塩昆布:小さじ1

醤油:小さじ1

ブラックペッパー:お好み(たっぷりがおすすめ)

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