玉ねぎ×大量消費×作り置きはコレがおすすめ。副菜〜お酒のすすむおつまみレシピ

大量に玉ねぎを使った驚きと達成感、そして美味しさを味わう人気の作り置きレシピをお届け。時短に便利な10分で作る副菜やサラダ、お酒が進むおつまみ、お弁当に使える作り置きや、食事の準備が楽になる玉ねぎドレッシング、常備菜まで幅広いレシピをご紹介します。

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玉ねぎ×大量消費×作り置きはコレがおすすめ。副菜〜お酒のすすむおつまみレシピ
kezelnuts

kezelnuts

ライター

栄養士。生活習慣病予防アドバイザー。出版社勤務後、西洋料理を学びに渡仏。シェフの「追いバター」に衝撃を受け、路線変更。調理器具メーカーに勤務し、圧力鍋など調理器具の正しい使用法や家庭料理から西洋料理など幅広いジャンルの料理教室の運営等に携わってきました。

玉ねぎを大量消費する作り置き☆レシピ集

大量に玉ねぎを使った驚きと達成感、そして美味しさを味わう人気の作り置きレシピをお届けします。

時短に便利な10分で作る副菜やサラダ、お酒が進むおつまみ、お弁当に使える作り置きや、食事の準備が楽になる玉ねぎドレッシング、常備菜まで、幅広いレシピをご紹介します。玉ねぎが辛くないテクニックも必見です。

玉ねぎを大量消費する作り置き☆10分副菜

辛くない玉ねぎテクで人気の簡単生ハムサラダ

生ハム、玉ねぎ、サラダ。

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生ハムと合わせる簡単なサラダです。

最近では販売される生ハムの種類も増えてきましたので、お好みのハムと混ぜ合わせるサラダは簡単で美味しいですね。

特に冷ます工程を挟まないので手早く準備ができるのでおすすめ。

こちらのレシピ中には玉ねぎの辛さを和らげるコツがありますので、辛さが気になる方には必見です。


 

 

レンジ使いで簡単な人気の玉ねぎツナマリネ

玉ねぎ、ツナ、パプリカ、サラダ。

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人気のツナ缶とサラダのように大量の玉ねぎを消費できる作り置きレシピです。

玉ねぎを薄切りにして、電子レンジの数分加熱で簡単にかさを減らせますので、簡単に消費できますね。

辛みが気になる方にも、レンジ加熱で食べやすくなりますのでおすすめ。

作り置きの間にマリネ液が浸透して美味しいマリネです。


 

和風の作り置きに簡単玉ねぎのおかかポン酢

玉ねぎ、かつお節、ネギ、和風サラダ、ポン酢。

tsukuoki

レンジ調理で甘くなった玉ねぎを人気のポン酢味でさっぱりといただく簡単副菜の作り置きレシピです。

大量でもレンジでかさを減らして消費ができます。

作り置きしておくと、焼き魚の献立の和風副菜や、こってりとしたお肉料理に付け合わせるさっぱり副菜としてぴったり。

玉ねぎの消費にも箸休めにもおすすめです。


 

大量の玉ねぎが甘い子供に人気ウィンナー炒め

玉ねぎ、ウィンナー、炒め、ネギ。

tsukuoki

子供にも人気のあるウィンナーと炒めるだけで簡単に作れる作り置きレシピです。

冷凍保存できるのでお弁当用の作り置きにも便利ですね。

調味料は少量で蒸発が早いので、玉ねぎとウィンナーを炒めたら火を止める直前くらいに味付けするのがおすすめ。

かつおだしが濃縮した白だしがさっぱりとして香りの良い炒め物です。


 

玉ねぎを大量消費する作り置き☆おつまみ

大量の玉ねぎが美味しい和風ジャーマンポテト

ジャーマンポテト、玉ねぎ、ベーコン、じゃがいも。

tsukuoki

白だしを使って、時には和風味の人気ジャーマンポテトはいかがでしょうか。

玉ねぎだけでなく、使い道に困ったじゃがいもも共に大量消費できるチャンスです。

白だしのかつおだしがきいた和風味は食べ飽きず、簡単に消費してしまいますね。

スパイスを利かした洋風とはひと味違うジャーマンポテトもおすすめです。


 

大量の玉ねぎを消費するおつまみチャプチェ

玉ねぎ、ひき肉、チャプチェ、春雨。

tsukuoki

玉ねぎをはじめ大量の野菜をも消費できるレシピです。

チャプチェは韓国料理でも人気があって美味しいですね。ひき肉と炒めるだけですので簡単に作り置きができます。

コチュジャンによる辛さが暑い季節のおつまみにおすすめです。

気温の高くなる季節の大量の作り置きは、よく冷ましてから保存して、早めに消費しましょう。


 

玉ねぎの大量消費におすすめの南蛮漬け

鯵、南蛮漬け、玉ねぎ、パプリカ、

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素揚げ魚と漬けて作り置きする人気の南蛮漬けは、玉ねぎ消費にぴったりです。

南蛮漬けのレシピはスーパーで見つけた手頃な小アジやキスなどの小ぶりな魚でも作れますね。

お酢の作用で作り置きや体調の管理にも有効ですし、カルシウムやDHAなどの補給源となりますので、さっぱり味のおつまみや子供のおかずにも適しています。

詳しいレシピはこちら


 

美味しくて簡単に玉ねぎ消費する人気プルコギ

玉ねぎ、牛肉、人参、ネギ、プルコギ。

tsukuoki

スピード調理で大量の玉ねぎもいち早く消費できるプルコギはおつまみにおすすめです。

韓国料理でも人気があり、辛い味付けがお好きな方には、コチュジャンや豆板醬を加えても良いですね。

炒め物だから早く消費しなければと心配しますが、冷凍の作り置き保存ができるレシピですのでぜひ参考にして下さいね。


 

玉ねぎを大量消費する作り置き☆お弁当

大量の玉ねぎでさっぱり豚しゃぶ南蛮

玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、豚肉、南蛮漬け。

tsukuoki

豚しゃぶ南蛮は、豚しゃぶと夏に人気の南蛮漬けの作り方を用いて、玉ねぎの他にもお野菜を大量に消費できますね。

さっぱり味のヘルシーなお弁当にしたい日におすすめです。

薄切り肉をゆでる際の、お肉が硬くならない工夫がたくさん詰まったレシピは参考になります。

お弁当には汁をよく切ってから入れて下さいね。


 

 

冷凍もOKな大量玉ねぎの中華風焼き肉炒め

玉ねぎ、豚肉、炒め。

tsukuoki

玉ねぎを大量に消費して豚肉と炒めて美味しい中華風の簡単焼き肉炒めです。

レシピ中では中華料理で人気のオイスターソースを使い、さらにごま油とはちみつがプラスされています。

ご飯が進む味付けで、お弁当のおかずにぴったりですね。

大量の玉ねぎとはちみつの甘さは良く合い、作り置きにも冷凍にも便利です。


 

しらすと玉ねぎを大量消費のオープンオムレツ

しらす、玉ねぎ、オムレツ。

tsukuoki

玉ねぎ同様に、残りがちなしらすも同時に大量消費できる作り置きのオムレツです。

レシピ中では新玉ねぎを使いますが、通常の玉ねぎを使う時のポイントも参考になります。

オムレツも作り置きしておくと、お弁当にも朝ごはんにも活躍します。

サラダに使った後の新玉ねぎの残りもあっという間に大量に消費できておすすめです。


 

玉ねぎだけを大量消費するコスパ抜群しぐれ煮

玉ねぎ、豚肉、炒め、しぐれ煮。

tsukuoki

玉ねぎは大量に使うほど甘くて美味しい和風味付けのしぐれ煮です。

玉ねぎのみを大量に消費するチャンスでもあり、お手頃価格の豚小間肉と炒めますので、節約レシピとしてもおすすめ。

ご飯にのせて豚丼風なお弁当にしても良いですし、冷凍保存もできるので作り置きしてお仕事帰りの夕食にも便利に使いまわせますね。


 


 

玉ねぎを大量消費する作り置き☆常備菜

作り置きにおすすめ簡単玉ねぎドレッシング

玉ねぎ、ドレッシング。

ai.ouchigohan

玉ねぎを大量消費する作り置きに、ドレッシングは外せませんね。

こちらのレシピの調味料はすべてご自宅にあるものばかりで、特別に買いそろえる必要はありません。

ドレッシングは玉ねぎの大量消費も、血液をさらさらにすることも両方叶う健康的な常備菜レシピですので、ぜひオリジナルのドレッシングを作り置きしてみてはいかがでしょうか。


 

ハム入り新玉ねぎの作り置きドレッシング

玉ねぎ、ハム、ドレッシング、トマト、サラダ。

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大量に消費したい新玉ねぎと人気の生ハムをみじん切りにして、オリーブオイルやお酢とレモン汁を混ぜ合わせたドレッシングタイプの常備菜レシピです。

便利であっという間に大量消費できますね。

レモンが爽やかで玉ねぎとも良く合い、暑い季節にはさっぱりとしたサラダが楽しめますので、作り置きにおすすめです。

詳しいレシピはこちら


 

玉ねぎ大量消費の作り置きラタトゥイユ

ラタトゥイユ、玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、トマト。

tsukuoki

玉ねぎだけでなく、冷蔵庫の残り野菜も大量に一緒に消費できる作り置きレシピです。

トマトで煮込んでいますので、大量に作り置きしておいてもパスタソースやお肉やお魚のソースとしてもアレンジができますね。

野菜の消費も栄養補給にも良いラタトゥイユは夏野菜の作り置き常備菜におすすめ。

夏に限らず冬の消費にも役立ちます。


 

玉ねぎ消費に大量の作り置きツナコーン炒め

玉ねぎ、ツナ、コーン、炒め。

tsukuoki

玉ねぎにツナとコーンという子供に人気具材を使った玉ねぎ入りの簡単なレシピです。

作り置きしておくと、お弁当や、おにぎりなど幅広く使える常備菜ですね。

また、朝ごはんのオムレツの具やお弁当の卵焼きの具にも使えて、バリエーション豊かです。

玉ねぎはみじん切りにしますので、大量に使っても甘くて美味しくなります。


 

玉ねぎを大量消費する作り置き☆まとめ

大量の玉ねぎを美味しく消費する作り置きレシピをご紹介しました。大袋で大量に買っていたはずが簡単に消費できてしまうのではないでしょうか。

今回は時短調理の副菜やおつまみ、お弁当にも便利なおかずや常備菜など、幅広くそろえました。ぜひお好みの作り置きレシピを発見してお試しくださいね。

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