ランニング初心者のシューズの選び方
ランニングシューズの選び方のポイントは、走る人のレベルに合わせた最適なものを選ぶこと。ランニング初心者さんには、足への負担を軽減するランニングシューズがおすすめです。
多少重くても衝撃を吸収するクッション性が高いもの、安定感のあるものが人気。さらに、自分の足のサイズに合ったフィット感も大切なポイントです。
ここでは、人気メーカー毎におすすめのランニングシューズを見ていきます。
初心者向けランニングシューズ【NIKE】
着地時の衝撃から足を守るランニングシューズ
[NIKE] ナイキ ウィメンズ エア マックス 97 / スニーカー / Nike Air Max 97
19,800円
人気スポーツメーカーNIKE（ナイキ）のランニングシューズは、選び方のポイントでもあるクッションの種類によっていくつものシリーズがあります。
初心者さんにおすすめしたいのは、「エアマックス」。
ソール部分にエアバッグが搭載され、クッション性や衝撃吸収性が高いタイプです。色のバリエーションもあります。
こちらは、流線型のラインとピンク系の魅力的な色使いが人気の1足です。
通気性の良いデザインのランニングシューズ
[NIKE] ナイキ リアクト インフィニティ ラン フライニット 2 ウィメンズ ランニングシューズ / スニーカー/ Nike React Infinity Run Flyknit 2
19,250円
中距離を走りたい初心者さんにおすすめしたいのは、耐久性がありながらも軽いミッドソールが魅力的なリアクトシリーズ。
こちらの「インフィニティラン」は、ニットのように伸縮性のあるアッパーのフライニットが使われています。
よく見ると、2種類のデザインの編地がおしゃれなランニングシューズです。
通気性も良いので、初心者ランナーさんが走りながら汗をかいても安心。履き心地も抜群です。
初心者さんでも走りやすいランニングシューズ
[ABC-MART GRAND STAGE] NIKE W DOWNSHIFTER 11 ダウンシフター 11 WCW3413 004BLACK/FIREBY
7,150円
つま先部分がメッシュになっている「ダウンシフター11」は、ランニング中も快適に過ごせるランニングシューズです。
ランニング初心者さんにおすすめのクッション性の高いミッドソールが魅力。
走り始めやダッシュ時の足を、しっかりサポートしてくれる機能性もあります。
ランニングだけでなく、スポーツジムでのトレーニングなどにも最適な初心者さん向けシューズです。
初心者向けランニングシューズ【adidas】
デザイン性の高さが人気のランニングシューズ
[adidas] ウルトラブースト 21 [Ultraboost 21] アディダス
24,200円
続いて、世界的に人気のスポーツメーカーであるadidas（アディダス）のランニングシューズの中から、ランニング初心者さんにおすすめのものをピックアップしていきましょう。
まずは「ウルトラブースト」シリーズの中から、クッション性と反発力が高い「ウルトラブースト21」です。
ランニングシューズの選び方のポイントにもなるデザイン性が高く、初心者さんからの人気を集めています。
足首を支える機能があるランニングシューズ
[adidas] デュラモ 9 [Duramo 9] アディダス
6,589円
グレーとピンク、白のコンビネーションデザインがおしゃれな「Duramo9」は、かかとのサポート力が高く足首やアキレス腱を支えてくれるランニングシューズです。
走りに慣れていない初心者さんのランニングシューズの選び方としては、こうした機能チェックも大切。
ストリートやトラックでの走りはもちろん、トレッドミルでの走りにも最適な初心者さん向けのランニングシューズです。
ハイテク機能満載のランニングシューズ
[adidas] X9000L4 HEAT. RDY / アディダス
15,400円
続いてのおすすめは、ハイテク機能満載のランニングシューズです。
足にフィットするメッシュ素材のアッパーは、暑い日にも最適な通気性や透湿性が高い機能を誇ります。
ランニング初心者さんにおすすめのランニングシューズとしては、走りを支えるクッション性も外せない機能になります。
高反発クッションのBOOSTミッドソールが取り入れられたシューズは、ランニングやトレーニングなど幅広いシーンで活躍する1足です。
初心者向けランニングシューズ【on】
外でも内でも人気のランニングシューズ
[ASBee] ON オン CLOUD X 201658
16,830円
On（オン）は、2010年にスイスで生まれた人気シューズブランドです。
ブランドコンセプトに｢ランニングの世界を変える｣を掲げ、様々な機能を盛り込んだ美しいデザインのランニングシューズを生み出しています。
「CLOUD X」のアッパーは、軽く通気性の高いメッシュ素材ですが強度が高い特殊なタイプです。
アウトドアでもインドアでも使えるので、初心者さんにおすすめの1足と言えるでしょう。
第3世代となる軽量軽量のランニングシューズ
[ALPEN / SPORTS DEPO] オン ON クラウドフロー_
16,830円
Onのランニングシューズの中では第3世代となるのが、最新の「Cloudflow」。
ソフトな着地とパワフルなけり出しをコンセプトにしたランニングシューズです。
こちらのシューズも、アッパーはメッシュ素材を採用。暑い日でも快適な走りを支えてくれます。
さらに、路面の状況に対応できる特殊なクッションもおすすめポイント。ランニング初心者さんにも、その履き心地が人気です。
走りやすさが人気のランニングシューズ
[ASBee] On オン CLOUDSWIFT レディースランニングシューズ(クラウドスウィフト) 31-99871 ブラッシュ/デニム
17,380円
初心者さんにおすすめのランニングシューズの中でも、走りやすさに定評がある1足が「CLOUDSWIFT」です。
一見すると不思議な印象のソールデザインですが、高い反発性によって疲れにくく、硬い路面にも最適なランニングシューズとなります。着地時の衝撃が少ないことが、その理由です。
つま先とかかとの両方が跳ね上がっているフォルムデザインは、初心者さんの推進力を高めます。
初心者向けランニングシューズ【ASICS】
選び方のポイントを押さえたランニングシューズ
[atmos] ASICS アシックス ゲルカヤノ トレーナー21 GEL-KAYANO TRAINER21
18,700円
続いてのおすすめは、世界中で人気を集めているスポーツメーカーの1つ、ASICS（アシックス）のランニングシューズです。
シューズの選び方は、クッションや反発性、安定性、走りやすさ、そして機能性。
「GEL-KAYANO TRAINER21」は、そのすべてで高い人気を誇るランニングに最適な1足です。
高い機能が搭載されている分、履き心地は若干硬いので、初心者さんは購入前に試着してみて下さい。
つま先が上がった人気のランニングシューズ
[ASICS SportStyle] GEL-PRELEUS (ゲルプレリウス)
12,100円
日本発のスポーツブランドASICSのランニングシューズは、初心者向けからプロのランナー向けまで幅広いラインナップを誇ります。
続いてのおすすめは、美しいデザインと最適な走りを叶える機能性が人気を集めている「GEL-PRELEUS」。
雲からデザインの着想を得たというアッパーが、足元を彩ります。
つま先が上がったタイプのシューズは、足を前に出しやすくなるので、初心者さんのランニングに最適です。
多色デザインが人気のランニングシューズ
[ASICS SportStyle] TARTHER BLAST (ターサーブラスト)
13,200円
「TARTHER BLAST」も、つま先がキュッと上がったタイプのランニングシューズ。
推進力があるので、体力がないランニング初心者さんにもおすすめの1足です。
初心者さんの選び方として、シューズデザインも大きなポイントになります。
最適な走りを叶えるランニングシューズはスポーティーなデザインが多く、明るく派手な多色使いも魅力的。
初心者さんの走りだけでなくタウンユースも叶えます。
初心者向けランニングシューズ【UNDER ARMOUR】
軽やかでしなやかなランニングシューズ
[UNDER ARMOUR] UAウィメンズ チャージド パスート 2 スポーツエディション（ランニング/WOMEN）
7,150円
高機能なスポーツウェアで知られるUNDER ARMOUR（アンダーアーマー）のランニングシューズも、ランニング初心者さんにおすすめのものが見つかります。
「チャージドパスート2」は、 軽やかさとしなやかさを兼ね備えた人気のシューズ。
初心者さんの選び方のポイントでもあるクッション性と安定性が抜群です。
足にしっかりとフィットするので、履き心地も二重丸。鮮やかなカラーも人気です。
テンポアップにおすすめのランニングシューズ
[UNDER ARMOUR] UAウィメンズ チャージド バンディット 6（ランニング/WOMEN）
10,450円
「チャージドバンディット」は、汎用性の高いランニングシューズとして初心者さんの人気を集めている種類です。
選び方のポイントになるフィット感やクッション性、安定性は抜群。
さらに、走りのテンポやスピードを上げたい初心者さんに最適の1足です。
立体成形されたソックライナーが、足にしっかりフィットしながらスリップを防いでくれます。
最適な走りを叶えてくれるランニングシューズ
[UNDER ARMOUR] UA Wチャージドエウロパ2(ランニング/WOMENS)
12,100円
続いておすすめする「Wチャージドエウロパ」は、最適なクッション性と最適な衝撃吸収性、そして足を前に出しやすくさせる最適な反発性を兼ね備えたおすすめのランニングシューズです。
初心者さんが選び方の目安にするポイントをすべて叶えています。
これまでのおすすめシューズと同様に、こちらもつま先が上がっているタイプです。
初心者向けランニングシューズ【HOKA ONEONE】
フランス発の美しいランニングシューズ
[ALPEN / SPORTS DEPO] ホカ オネオネ HOKA ONE ONE BONDI 6 WIDE
23,100円
次に、2009年にフランスで生まれ、人気を集めているHOKA ONE ONE（ホカオネオネ）のランニングシューズを見ていきましょう。
フランスブランドらしく、色使いやデザイン性が独特で魅力的。選び方のポイントにデザインを挙げる初心者さんに人気です。
「BONDI6」は、極上のクッションが、安定した走りを支えます。ロードランニングの他にトレイルランニングにもおすすめです。
フレアなソールが人気のランニングシューズ
[BILLY’S ENT] CLIFTON EDGE クリフトン エッジ 1110511
22,000円
ブランドのアイコンでもある「Clifton」は、種類が豊富なシリーズです。
パステルカラーがおしゃれな「Clifton Edge」は、スムーズな走り心地が人気を集めています。
最新のフォームと立体構造が、選び方のポイントであるクッション性と安定性を支え、初心者さんにも最適なランニングを叶えるのです。
フレアと呼ばれる裾広がりのソールデザインも、足元を魅力的に彩ります。
クッション性が高いランニングシューズ
[ALPEN / SPORTS DEPO] ホカオネオネ HOKA ONE ONE リンコン 2_RINCON 2
15,400円
クッション性を求める初心者ランナーに最適な種類が「RINCON」シリーズです。軽量化を実現させたアッパーには、通気口が開いています。
シリーズ名は、世界的に有名なサーフスポットからとられたとのこと。波をイメージしたデザインにも注目が集まっています。
レディースらしいコーラルピンクの色味がおしゃれなランニングシューズです。
初心者向けランニングシューズで楽しもう
ランニングシューズは、レベルに合わせた選び方が大切です。足を傷めないように、クッション性や安定性の高いものが走りなれていない初心者さんには最適でしょう。
他にも、軽さや通気性などの機能、サイズやデザインをチェックした選び方もあります。お気に入りのランニングシューズを見つけて、初心者さんもランニングを楽しんでみませんか。
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