30代ぽっちゃりさんに似合うコーデ【2021】着痩せもおしゃれも叶える♪

今回は、30代のぽっちゃりさんに似合う着痩せコーデを季節別にご紹介していきます。ぜひ、2021年らしい人気のスタイルをチェックしてみてくださいね。ぽっちゃりさんでも体型カバーしつつ、旬のレディースコーディネートを楽しむことは可能ですよ。

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30代ぽっちゃりさんに似合うコーデ【2021】着痩せもおしゃれも叶える♪
yu__ka

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ファッション好き元家電販売員

ファッション好きな2児の母です。忙しい毎日でも、自分らしくおしゃれを楽しみたい…。そんな女性を応援していきたいです。

ぽっちゃりさんの30代レディースコーデ特集

「トレンドのおしゃれを楽しみたいけれど、ぽっちゃり体型だから無理…。」そんな風に諦めている30代女性はいませんか?

着こなしのバランスやシルエット、色使いに気を付ければぽっちゃりさんでも体型カバーしつつ、旬のレディースコーディネートを楽しむことは可能ですよ。

今回は、30代のぽっちゃりさんに似合う着痩せファッションを季節別にご紹介していきます。ぜひ、2021年らしい人気のスタイルをチェックしてみてくださいね。

30代のぽっちゃりさん向け春コーディネート

茶色ジャケット×黒パンツの春人気コーデ

[w closet] ウエスタン切り替え裏付BIGシャツはおり

[w closet] ウエスタン切り替え裏付BIGシャツはおり

6,490円

2021年春、着痩せを狙いたい30代ぽっちゃり女子の間で人気になりそうなのは、体型カバー力◎なオーバーサイズなトップス+シャツジャケットの組み合わせ。

トレンド感がありながらも30代に似合うマニッシュさもあるコーディネート。

クールな黒フレアパンツ+黒スニーカーを組み合わせて、しっかりと引き締めましょう。

 

 

トレンチ×緑タイトスカートの春30代コーデ

[CORNERS] オーバーサイズトレンチコート

[CORNERS] オーバーサイズトレンチコート

8,690円

きれいめなレディースファッションがお好みなぽっちゃり女子なら、上半身の引き締め効果がある人気のモノトーンのプリントTシャツを賢く取り入れるのが◎。

ボトムスは、縦シルエットを強調してぽっちゃり体型をカモフラージュしてくれる、カーキのタイトスカートが◎ですよ。

さらにベージュのロングトレンチコートをさらりと羽織って、着こなしに30代らしいクラシカルなムードを漂わせましょう。

 

[SENSE OF PLACE by URBAN RESEARCH] フレアロングスカート

4,290円

 

紫スウェット×花柄スカートの春30代コーデ

[reca] シンプル無地スウェット

[reca] シンプル無地スウェット

3,300円

おしゃれだけれど、着痩せは難しそうなパステルトーンでまとめたデート向けコーディネート。

でもパープル+ブルーのクールな寒色系カラーのレディースアイテムなら、ぽっちゃりさんの肉感をカバーしつつも春らしさもしっかりと演出してくれますよ。

甘くなり過ぎないよう、アウターは30代に似合うベージュのシャツジャケットで辛口なぽっちゃりさん向けコーデにまとめるのが吉です。

 

緑ワンピース×白シャツワンピの春30代コーデ

緑ワンピース×白シャツワンピ

重ね着ファッションがレディースのトレンドになっている2021年は、30代のぽっちゃり女子にとっても当たり年。

中でもロングシャツワンピース同士をレイヤードした着こなしは、簡単に真似しやすいのに確実におしゃれ&着痩せして見える、人気No.1の春コーディネート。

着こなしのカラーが控えめな分、襟元には柄スカーフを効かせてポイントを作ると◎です。


 

ベージュシャツ×黒スキニーの春30代コーデ

[and Me(アンドミー)] 綿ツイルロング丈オーバーサイズミリタリージャケット カバーオール

[and Me(アンドミー)] 綿ツイルロング丈オーバーサイズミリタリージャケット カバーオール

3,590円

ちょっとしたワンマイルのお出かけや子供の送り迎えシーンには、パッと着られておしゃれに決まるコーディネートがやはりおすすめ。

とはいえ30代のぽっちゃりさんなら、シンプルなボーダートップス+黒スキニーパンツのファッションにベージュのビッグシルエットのシャツを羽織って。

ぽっちゃりさんの気になる部分をカバーできる工夫を凝らしましょう。

 

30代のぽっちゃりさん向け夏コーディネート

茶色シャツ×オレンジパンツの夏30代コーデ

[notch.] カラーサテンパンツ

[notch.] カラーサテンパンツ

2,992円

着こなしが薄着になる夏は、30代のぽっちゃり女子にとってレディースファッションに悩みがちなシーズンですよね。

でも涼しげなタンクトップにシアーシャツを軽く羽織った人気コーディネートなら、おしゃれ感をキープしながらぽっちゃり体型もカバー可能ですよ。

ボトムスは、トレンドのオレンジのサテンパンツでリゾートムード満点に。

 

グレーブラウス×白系パンツの夏30代コーデ

グレーブラウス×白系パンツの夏30代コーデ

[ROPE’ PICNIC] 【emur】サテンボリューム袖ブラウス

6,490円

シックな雰囲気あるグレーのフレアブラウス。

ふんわりとボリュームのあるシルエットで、ぽっちゃりさんのお悩みになりやすいヒップやお腹周りも気になりにくいです。

ボトムスは、付かず離れずのシルエットがぽっちゃりさんに似合う、白系パンツがベストな選択です。

靴は、コーディネートのメリハリがつ黒系のアイテムでまとめて着痩せだけでなく、30代らしいおしゃれ感もしっかりと意識しましょう。

 

カーキTシャツ×サロペットの夏30代コーデ

カーキTシャツ×サロペット

カジュアル派さんに人気のデニムサロペットは、体のシルエットを出したくない30代のぽっちゃりさんにうってつけなレディースアイテムのひとつ。

色もぽっちゃりさんなら淡いカラーより、黒やネイビーなどおしゃれ見えする締め色をチョイスするのが正解ですよ。

全身をダークカラーでまとめてしまうと夏にはやや重いので、インナーのカーキのTシャツやクリア素材のサンダルで着こなしに夏らしい清涼感を出しましょう。


 

ベージュワンピ×厚底サンダルの夏30代コーデ

[UNITED TOKYO] オーガンレイヤーワンピース

[UNITED TOKYO] オーガンレイヤーワンピース

15,400円

ぽっちゃり体型だからと体のラインを隠すより、かえってメリハリ感を強調した方が着痩せに繋がる場合もあるんです。

例えば夏らしいベージュのシアーならワンピースなら、ウエストにベルトが付属しているアイテムをチョイスして、女性らしいシルエットをアピールしましょう。

最後に厚底サンダルで足元にボリュームを出せば、低身長さんでも理想のプロポーションが手に入りますよ。

 

黒トップス×サスペンダーパンツの30代コーデ

黒トップス×サスペンダーパンツ

ぽっちゃりさんの夏の定番レディースボトムスでもあるベージュのワイドパンツ。

人気の太めのサスペンダー付きのアイテムを選んで上半身のボリュームを巧みにカバーしましょう。

トップスは、大人っぽくスタイリッシュな黒のTシャツがベストバランスですよ。

最後にソックス+スポーツサンダルのおしゃれ上級者さんらしい組み合わせで、ファッションにトレンド要素を抜かりなく取り入れましょう。


 

30代のぽっちゃりさん向け秋コーディネート

ハイネックニット×緑パンツの秋30代コーデ

[JEANASIS] 【KIDS】ダンボールハイネックプルオーバー/919301

[JEANASIS] 【KIDS】ダンボールハイネックプルオーバー/919301

3,850円

上下とも程よくゆとりのあるアイテムを組み合わせる場合、ぽっちゃりさんなら画像のようにフロントのみラフにボトムスインして。

ウエスト位置をはっきりさせると着痩せ効果が飛躍的にアップ。

さらに黒のミニショルダーバッグをアクセサリー感覚で斜めがけして、目線をさりげなく上に集中させましょう。

 

 

茶ニットワンピース×デニムの秋30代コーデ

[Roomy's] オープンショルダータートルニットワンピース

[Roomy’s] オープンショルダータートルニットワンピース

5,991円

自分らしくリラックスした一日を過ごしたいなら、間違いがないのは人気のブラウンのハイネックニットワンピースに、スリムなデニムパンツを重ね着。

30代ぽっちゃりさん向けのレディースコーディネートなんです。

そのままでは少し物足りなく感じたら、チェック柄のマフラーをストール感覚で羽織ってファッションにアクセントを付けると◎。

着こなしが引き締まるだけでなく、ぽっちゃり体型もふんわりとカバーできますよ。

 

ハイネックニット×リブパンツの30代コーデ

[STYLE BAR] 新色追加!【CIENA】サイドスリットタートルネックニットプルオーバー

[STYLE BAR] 新色追加!【CIENA】サイドスリットタートルネックニットプルオーバー

4,290円

ルーズになりがちなオーバーサイズトップス&ワイドパンツのコーディネート。

シャープさが出せるよう、クールな色合わせを意識するのが30代のぽっちゃりさんにはおすすめですよ。

インナーの白のロングシャツをニットの裾から覗かせて、Iラインシルエットをメイクしている点もぽっちゃり体型カバーに一役買っていますね。

 

[Auntie Rosa] 【Holiday】リブニットパンツ◆Web限定◆

3,850円

 

紫ニット×プリーツスカートの秋30代コーデ

[ITEMS URBAN RESEARCH] ベロアモールハイネックニット

[ITEMS URBAN RESEARCH] ベロアモールハイネックニット

4,290円

秋でも淡いトーンのレディースファッションがトレンドになりそうな2021年。

おしゃれに敏感な30代のぽっちゃりさんなら、甘くなり過ぎないラベンダーカラーのニットを着こなしに取り入れて、流行をしっかりとキャッチしましょう。

ボトムスは、細かなプリーツが細見え効果抜群のおしゃれな白のスカートで決まりです。

 

[Bonjour Sagan] 【ZOZO限定】サキシマamp 「スエードプリーツスカート」

4,290円

 

ジャケット×花柄ワンピースの秋30代コーデ

[Casper John] ヘリンボーンノーカラージャケット

[Casper John] ヘリンボーンノーカラージャケット

8,800円

ノスタルジックな花柄ロングワンピースは、着こなしに取り入れた人からおしゃれになれる30代のぽっちゃりさんからの支持も厚いレディースアイテム。

大人っぽいくすみトーンによく合うベージュのノーカラーブルゾンを重ね着することで、顔周りをシャープに見せる効果も。

最後にブラウンのショルダーバッグで、ぽっちゃりさん向けのファッションを優しく引き締めましょう。

 

[ITEMS URBAN RESEARCH] 花柄ラグランワンピース

8,690円

 

30代のぽっちゃりさん向け冬コーディネート

緑コート×茶色ワンピースの冬30代コーデ

[COTORICA.] 中綿キルティングコート

[COTORICA.] 中綿キルティングコート

10,450円

北風の強い寒い日には、ついモコモコと厚着をしてしまいがちですよね。

でも、レディースファッションのバランスに工夫が必要な30代のぽっちゃりさんにとって、やみくもに重ね着するのはNG。

しっかりと縦ラインをメイクしてくれる人気のマキシ丈のパーカーワンピース+キルティングコートの組み合わせ。

横の広がり感をセーブするコーディネートを心がけるのがおすすめですよ。

 

[URBAN RESEARCH] 【WEB限定】ダンボールパーカーワンピース-1

14,300円

 

ベージュダウン×青スカートの秋30代コーデ

[KBF] グリーンダウンフーディーBIGジャケット

[KBF] グリーンダウンフーディーBIGジャケット

17,600円

ロングダウンよりも軽やかに着こなし可能とあって、ぽっちゃりな低身長さんにも人気の高いショート丈のダウンジャケット。

でも、いざ着てみたら何だか太って見える…。そんな経験をしたぽっちゃりさんも少なくないはず。

ボトムスにくるぶし丈のフレアスカートをチョイスして体のラインを縦長に見せれば、自然とダウンのボリューム感も目立たなくなりますよ。

 

[KBF] スーパーワイドツイルパンツ

8,690円

 

ベージュキルティングコートの冬30代コーデ

[ROSE BUD] (CREOLME)ミリタリーキルティングコート

[ROSE BUD] (CREOLME)ミリタリーキルティングコート

42,900円

ある程度の身長のある30代のぽっちゃりさんなら、体型を活かせるマキシ丈のキルティングコートを大胆に取り入れてみても◎ですよ。

ポイントは、首元が詰まって見えないテーラードカラーのアイテムを選ぶこと。

さらに靴はぽってりとボリュームのあるスニーカーをセレクトして、お洋服の量感に負けない足元に仕上げましょう。

 

ロゴスウェット×緑パンツの冬30代コーデ

[Ungrid] グラフィックプリントルーズスウェット

[Ungrid] グラフィックプリントルーズスウェット

7,700円

ボーイッシュ派の30代のぽっちゃりさんなら、暖かな裏起毛スウェットをベースに、白ロングシャツをプラスして。

真冬仕様のこなれカジュアルコーディネートにトライしてみてもおしゃれですよ。

ボトムスは、広がり過ぎない落ち感のあるセンタープレスパンツをチョイスして、下半身にボリュームが出すぎないよう注意しましょう。

 

[Ungrid] センタープレスフレアパンツ

9,900円

 

ニット×ロングシャツの冬30代コーデ

[LOWRYS FARM] カノコスリットプルオーバーLS 894825

[LOWRYS FARM] カノコスリットプルオーバーLS 894825

4,400円

体型を目立たせたくないぽっちゃりさんにおすすめなのは、ロングシャツワンピース+オーバーサイズニットの2021年冬ならではのレディースファッション。

体のラインを一切拾わずおしゃれっぽく見せてくれる着こなしは、30代のぽっちゃりさんなら、コーディネートのバリエーションに加えておいて損はないはずですよ。

さらに厚手のチェック柄マフラーで、小顔効果も両立させましょう。

 

[LOWRYS FARM] バンドカラールーズシャツ 871172

4,950円

 

ぽっちゃりさんの30代レディースコーデまとめ

いかがでしたか?ぽっちゃりな30代女性に似合う、着痩せ効果抜群のレディースコーディネートを厳選してご紹介してきました。

どれも着るだけで体型カバーが叶うファッションばかりなので、気になるぽっちゃりさん向けの着こなしを見つけたら、早速明日からのコーデに真似して取り入れてみるのがおすすめですよ。

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