喉に良い「タイム」を活用!フランス人のようなハーブの使い方を学ぼう☆

フランス人の生活にハーブは欠かせません。その中でもタイムはハーブの中で一番殺菌効果や抗ウィルス効果が高いと言われ、喉に良いので風邪予防などによく使われます。そんなタイムの活用法をご紹介します。

2016/04/08 更新
喉に良い「タイム」を活用!フランス人のようなハーブの使い方を学ぼう☆

フランス人のようにタイムを活用しよう!

タイムはハーブの中で一番殺菌効果や抗ウィルス効果が高いと言われ、古くからヨーロッパでは風邪の予防に使われてきました。心身の疲労回復や抑うつなど広く病気予防に役立つのでフランスの家庭ではよく使われます。そんなタイムの活用法をご紹介します。


 

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喉に良い使い方

去痰作用や鎮痙作用により気管支炎やぜんそくの症状緩和にも役立つと言われています。ハーブティーをうがい薬の代わりに使う人もいるようです。フランス人は喉風邪をひくとよくタイムのハーブティーを飲みます。


 

はちみつも喉によいので、タイムのはちみつ漬けもおすすめです。ハーブのはちみつ漬けはさまざまな料理に応用可能なので常備しておくことをおすすめします。


 

タイムのビネガーも風邪予防におすすめです。酢でうがいをする人もいますし、フランスでは料理にもたくさん使います。


 

タイムのカクテルも美味しくて人気があります。コールドドリンクは喉がすーっとして気持ちよいのでタイムを使ったコールドドリンクのレシピもたくさん覚えておきたいですね。


 

エルダーフラワーも風邪予防に使われてきたのでタイムとミックスしたドリンクがおすすめです。エルダーフラワーのシロップがあればホットドリンクもコールドドリンクも簡単に作れておすすめです。リキュールも美味いですよ。


 

タイムの活用法

庭からつんで置いておくだけでもよい香りが楽しめます。乾燥させればいつでも使えるので常備しておきたいですね。いつでもタイムティーが楽しめます。


 

タイムウォーターには抗菌・防臭の作用があります。肌の保湿に使う以外にも口臭予防のマウスウォッシュにしたりとさまざまな活用法がありますので、用途に合わせてレシピを考えましょう。


 

花も咲き見た目にもかわいいので鉢植を置くだけでも素敵です。ハーブのブーケにして飾るのもよいですし、飾りとしてどんどんインテリアに取り入れていきたいですね。


 

アンティークシルバーのボウルに飾るのもおしゃれです。シルバーのボウルはハーブをそのまま植えてもつんだものを置いておいても乾燥させたものを入れておくのにもよいですしさまざまな用途に使えますので、フランスの田舎の家には必ずあります。


キャンドルに飾るのも素敵です。ナチュラルな雰囲気でおめかしができますし、自分で簡単にDIYできるのでおすすめです。


 

 

タイムの絵を飾るのもおしゃれです。最近はボタニカルアートが人気なのでハーブをモチーフにした作品もたくさんあります。


 

タイムの刺繍もロマンティックで素敵ですね。簡単なステッチでできるので手芸が得意な人は手作りするのもよいでしょう。


 

海外ではハーブをギフトにするのも人気で、おしゃれに包装すれば立派なプレゼントになります。料理やガーデニング、ハーブが好きな人には喜ばれるでしょう。


 

パーティーのデコレーションにするのもかわいいです。香りもよいですし大人のおしゃれなパーティーにぴったりです。飾り方にもさまざまなものがあり、最近では結婚式にも飾る人がいるほどハーブのデコレーションは人気があります。


 

まとめ

喉によい作用をもたらしてくれるタイムは古くからフランス人の生活に欠かせないものです。喉によいだけでなく健康維持に幅広く使われていますので、どんどん活用していきましょう。喉の他にも腰痛、リウマチ、神経痛などの緩和にもよいと言われハーバルバスにするのが人気です。

喉のためにはお茶やうがい薬として利用するのが一般的ですが、見た目にもかわいいので喉のためだけではなく他にも料理や部屋のデコレーションなどさまざまなものにかつようしてみてください。ただ、高血圧や妊婦の人は長期間の継続した使用に注意が必要です。

 

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