芸能人が紹介して人気に!簡単で美味しい【アボカドトースト】のかんたんレシピ♡

モデルのローラさんが、朝食としてInstagramに紹介したことから人気に火が付いた「アボカドトースト」。簡単に作ることが出来て、とってもおいしい!と評判を呼び、注目を集めています。今回は「アボカドトースト」のかんたんレシピをご紹介します。

2016/03/19 更新
芸能人が紹介して人気に!簡単で美味しい【アボカドトースト】のかんたんレシピ♡

著者名

いおん

いおん

ジャンル問わず、個性がキラリと光る魅力あるものを紹介していきたいです。

芸能人がInstagramに紹介したことから人気に火が付いた「アボカドトースト」。簡単に作ることが出来て、とってもおいしい!と評判を呼び、注目を集めています。今回は「アボカドトースト」のかんたんレシピをご紹介します。


 

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実はロサンゼルスでは大流行!美容や健康にもいいアボカドトースト

芸能人がInstagramで紹介したことから注目されたアボカドトースト。実はロサンゼルスでは人気のメニューとして、アボカドトースト専門店が続々オープンしているほど大流行しています。


 

「森のバター」と呼ばれるほど栄養価が高く、食べる美容液とも言われるほど美容にもいいアボカド。アボカドの全体の20%を占める主の油は、オメガ9(オレイン酸)やリノール酸、リノレン酸、という良質な油。そのため、不飽和脂肪酸であるオレイン酸は血液中の悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラにしてくれるので、動脈硬化予防の他、抗酸化作用があります。

また、老化防止作用もあり高血圧や心筋梗塞予防にもいいと言われています。そのため、ヘルシー志向のLAっ子たちから注目を集め、ロサンゼルスではアボカドトーストが大流行。美容に敏感なモデルや芸能人たちからも注目を集め、今では日本で活躍するモデルたちもアボカドトーストに夢中になっています。


 

アボカドをスライスして並べて焼くだけ♡美味しすぎると話題のアボカドトーストのレシピ

アボカドトーストの作り方はとっても簡単!朝食にもピッタリで、アボカドトーストにハマる人も続出しています。それではアボカドトーストのかんたんレシピをご紹介♡


 

用意するもの(2人前)

  • アボカド 1個
  • トースト 2枚
  • 卵 1個(スクランブルエッグにしておく)
  • マヨネーズ、ブラックペッパー、レモン汁 適量

 

アボカドをスライスし、レモン汁をふりかける

アボカドをカットし、スライスします。変色しないように、レモン汁をふりかけてください。


 

食パンをトーストし、アボカド、スクランブルエッグを乗せる

food flauntさん(@foodflaunt)が投稿した写真

食パンを軽くトーストし、1枚につき半個分のアボカドのスライスを並べます。


 

@behealthyybehappyyが投稿した写真

アボカドの上に、作っておいたスクランブルエッグを乗せます。


 

マヨネーズ、ブラックペッパーをかけて出来上がり

マヨネーズ、ブラックペッパーをかけて出来上がり♪アボカドは荒くつぶしてペースト状にしても食べやすくてオススメです。ぜひ作ってみてくださいね♪


 

簡単でおいしいアボカドトースト、Instagramでも大ブーム!

Jessy <3さん(@pebs)が投稿した写真

簡単なのに美味しいアボカドトーストは、Instagramでも大人気。朝食に、ランチに、オリジナルのアレンジで楽しむ人も続々増えています。


 

Lauren Gさん(@cutiosities)が投稿した写真

目玉焼きを乗せてもおいしいアボカドトースト。乗せて焼くだけなので、忙しい朝でもスピードメニューとして人気です。


 

アボカドをディップにして、塗って焼くだけの超簡単トースト。食べやすいのでどんどん食べてしまいそうになっちゃいますね♪


 

しらすを乗せたアレンジは、しらすの塩味がちょうどいいアクセントに。オリジナルのアレンジでいろいろなバリエーションを楽しめます。


 

アボカドをたっぷり乗せてボリュームいっぱいのアボカドトーストに。これだけでお腹いっぱいになるので、ランチやディナーにもピッタリです。


Brett Floydさん(@bfloyd88)が投稿した写真

サーモンを乗せてお酒のおつまみにもオススメです。ワインやビールにお供にピッタリです。


 

 

Olly Wさん(@olly_oosh)が投稿した写真

ミニトマトを乗せて彩り豊かに♪キッズでも食べやすいので、ぜひオススメです。


 

カッティングボードに盛り付けて、ホームパーティーにもオススメのアボカドトースト。彩り豊かな野菜を盛り付けてテーブルも明るくなりますね


 

モデルのローラさんが紹介したことから大人気を呼んでいるアボカドトースト。とっても簡単に作れるので、ぜひ作ってみて下さい♪

 

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